eitaa logo
محله‌ تلگرد🇮🇷
1.7هزار دنبال‌کننده
7.5هزار عکس
4.1هزار ویدیو
53 فایل
﷽ 🔹اطلاع رسانی برنامه ها و فعالیتهای محله تلگرد 🔹انتشار مسائل روز، روشنگری و اُمیدآفرینی 🔹درخدمت مساجد، بسیج، شورای محله، هیئات، تشکل ها وتمام مردم شریف و شهیدپرور محله و سایر مخاطبین فرهیخته🌷 ✅باماهمراه باشید. ✓ارتباط با مدیر👇 @mmatin0511
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از اخبار مشهد
🔸جلوگیری از لرزش دست در پیری 🔹انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. 🔹این کارو ۴ بار در روز انجام بدین، با اینکار از لرزش دستاتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری می‌کنید! @AkhbarMashhad