مشکل رفلاکس، با مصرف غذاهای نامناسبی چون غذای زیر، تشدید می‎یابد و از این رو به هنگام رفلاکس، باید از مصرف آن‌ها پرهیز نمود: • مصرف غذاهای غلیظ مانند غذاهای خمیری (اسپاگتی، ماکارونی، پیتزا، لازانیا) و نان فطیر • مصرف قهوه، نسکافه و سایر ترکیبات محتوی کافئین • مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی • مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سیر و پیاز و سبزیجات خام • مصرف زیاد عدس، بادمجان، کلم • مصرف گوشت گاو و غذاهایی با رطوبت زیاد • نعناع و عرق نعناع • ادویه‌جات تند مانند فلفل و خردل • گوجه فرنگی و برخی مواد که با آن درست می‌شود مانند سس کچاپ، • میوه‌های آبکی یا محرک مانند خیار، شلیل، آلو، طالبی • برخی از داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان آسم، آنتی هیستامین‌ها، مسکن‌ها، آرام بخش‌ها و داروهای ضدافسردگی #نکته_سلامتی #ریفلاکس