امروزمونو شروع کنیم با سوال شما..💭 طبیعیه که توی نوشتن هدف درگیر باشید و اذیت بشید ولی نباید خودتونو نگران کنید📑💡 فقط کافیه چندتا نکته رو رعایت کنید تا بفهمید که هدفی نوشتید صحیحه یا نه اگر ایرادی ام داشت دوباره اصلاح میکنید🔄🔍 نکات و ویژگی های هدف 👇👇👇

📌از کجا بدونم که هدفی که نوشتم درسته ؟ اگر هدفت این ویژگی هارو نداره یعنی برنامه ات نیاز به اصلاح داره🔖

موقع انجام کارا و درس خوندن📚 بدون استراحت و بی وقفه جلو نرید🏃 نتیجه عکس میده🫷 یه تایم استراحت کوتاه و خوردن یه خوراکی کوچیک میتونه کمک کننده باشه 🫀✨️

📌کیا این مشکلو دارن ؟ احتمالا علت اینکه حس میکنید نمیتونید موفق باشید و شما ناتوان هستید کمال گرایی باشه ! امروز راجبش حرف‌میزنیم که باهم حلش کنیم🤝

نشانه ها و عوارض و راهکار مدیریت کمال گرایی 🧠🤝 کامل بودن مهم نیست ؛ رشد کردن مهمه💎 پیشنهاد کتاب :چگونه از دام بی نقص بودن خارج شویم📚

ســــــــــــــــــ✨️ـــــــــــــــلام رفقا عیــــــــــــــــ♥️ــــــــــــــــدتون مـــــــــــــــــــــ🎊ــــــــــــبارک 💫

_قشنگترین لوکیشن درس خوندن 😌📚

⛔️اگر توعم نمیدونی چطوری برنامه تو بنویسی حواست به پست بعدی باشه🤌

2 شیوه ی برنامه ریزی => بر اساس زمان بندی روزانه⏰️ براساس اهمیت و فوریت ⚠️