💟 سلام صبحتون بخیر و نور✨ هر از گاهی خودت را هرَس کن شاخه های اضافیت را بزن پای تمام شاخه بریده هایت بایست تمام سختیهایت، دردهایت خاطرات بدت را باغبانی کن، سبک کن فکرت را از هرچه آزارت می دهد... 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔶 دونگی و جومونگ شدن مربی بچه‌هامون! 🎙#استاد_تراشیون #تربیت_فرزند #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

👨‍👩‍👧‍👦 بزرگترین ایثاری که پدر و مادر می‌تونن انجام بدن ! #پیشنهاد_دانلود #تربیت_فرزند #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

فقط آه😭😭 التماس دعا 🤲 #دکتر_سعید_عزیزی #شبتون_بخیر #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

💟سلام صبح اولین روز از مردادماه بخیر و نیکی✨ گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که ؛ نه فکر کنید،نه تعجب کنید،نه تصور کنید و نه نگران شوید... فقط نفس بکشید و ایمان داشته باشید که همه چیز به بهترین شکل پیش خواهد رفت. 📍@tezhmedia 🌱

‌♥️ #عاشق_شوید که زندگی به عشق است...✨ #استاد_عرشیانفر ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📍@tezhmedia 🌱

💝 بدن انسانها به چند نوع استرحت نیاز دارد؟؟؟ 1⃣ استراحت احساسی: _احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بزارید مثلا اگه همسرت ، فرزندت ، مادر ، پدر و...‌دوست دارید بیان کنید اگه چیزی باعث حال بدتون شده حتما با مشاور در ارتباط باشید و خودتون تخلیه کنید چون انباشته شدن این احساسات باعث آسیب به سلامت روان شما می‌شود. #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

2⃣ استراحت روانی: _به علایق خود توجه کنید، قدم زدن در فضای باز، خواندن کتاب مورد علاقه خود ، ورزش یا هر کاری که باعث نشاط شما میشه و از انجامش لذت می‌برید حتی ممکنه اون کار نوشیدن یه قهوه با کیک شکلاتی باشه 🍰😍 #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

3⃣ استراحت فیزیکی: _بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید میتونید با مدیتیشن ، یوگا ، عبادت و دعا بهترین آرامش و استراحت براتون فراهم کنه . 4⃣استراحت خلاقانه: _برخی از افراد دائم به فکر نوآوری و خلق یه ایده هستن گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های خلاقانه دست بکشیم. 😮‍💨🤩 #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱