♦️حرکت کششی از پهلو ۱ _مادر چهارزانو بنشیند. ۲_دست چپ را به پهلو بزند. ۳_ دست راستش را کاملاً صاف و کشیده نگه دارد، و با یک دم عمیق دست راست را به سمت چپ بدن کشش بدهد . 🚫 توجه: بدن مادر ثابت می‌ماند و نباید به هیچ طرفی منحرف شود و کشش فقط در دست‌ها انجام می‌شود. 💟این حرکت را ۵ بار با دست راست و ۵ بار با دست چپ انجام دهید. 🚺فواید این حرکت: ۱_کاهش یبوست ۲_افزایش حرکات دودی روده‌ها ۳_حفظ انحنای ستون فقرات، تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و دنده‌ها ❇️ دستاورد این حرکت: کاهش یبوست و کاهش کمردرد بارداری #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

❇️یک تجربه شیرین عیدانه👏👏👏 😃حتما شما هم امتحان کنید. ✨دانش در کودکی مانند حکاکی روی سنگ ماندگار خواهد شد. #ایده_غدیر #تربیت_فرزند #تژمدیا_کرمان #عید_غدیر #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🌹یا علی ع 💖عید بزرگ شیعیان، عید غدیر مبارک💖 🎙صابر خراسانی #عید_غدیر #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

نسلی نو ۷۷ فواید زایمان طبیعی(۳) ✅ زایمان طبیعی چه تاثیری بر افسردگی بعد از ختم بارداری دارد؟؟؟ ✅ چه روشی برای ختم بارداری انتخاب کنم؟؟؟ #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

♦️حرکت کششی پیچ: ۱_چهارزانو بنشینید. ۲_دست چپ را روی زانوی راست قرار دهید و دم عمیق بگیرید و همزمان با بازدم دست راست را به سمت پشت برده و آن را دقیقاً در وسط و نزدیک باسن قرار دهید. ۳_در همین حالت به روبرو نگاه کرده دم عمیق گرفته و با بازدم حرکت پیچ را شروع کنید، با این ترتیب که ابتدا بدن را به پیچ برده و سپس سر و گردن را بپیچانید، به طوری که سرشانه راست را کاملاً ببینید و به همین ترتیب اول سر و گردن و سپس بدن به حالت عادی برمی‌گردد. ✅علتش این است که تا حد امکان حالت پیچ صورت بگیرد. ❇️ نوبت بعد دست راست را روی زانوی چپ قرار داده و تمرین را انجام دهید. ❇️در طی تمرین دم و بازدم به حالت عادی و مرتب انجام شود. 🚫مادر باردار در حالت پیچ فقط ۵ ثانیه باقی بماند. 💟 این حرکت را از روزی ۱۰ دقیقه شروع کرده و تا ۴۵ دقیقه می توانید ارتقاء دهید. 🚺 فوایداین حرکت: ۱_کاهش یبوست ۲_افزایش حرکات دودی روده‌ها ۳_حفظ انحنای ستون فقرات و تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و دنده‌ها ❇️دستاورد این حرکت: کاهش یبوست و کمردرد بارداری #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

🎈 در گذر امیر المومنین کرمان 🗓 روز عید غدیر 🤰🏻 غرفه مادرانه 🎤بروبچه های انجمن از مامانا پرسیدن : " ۱۴۳۰ سالمند بهتره یا ۱۴۳۰ جوان؟ چه باید کرد ؟" 1⃣ قسمت اول #مصاحبه_بامردم #عیدغدیر #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🇮🇷 ایران عزیزم سلام🇮🇷 ایران من ! ما تا به امروز به پهناور بودن تو می‌بالیدیم ، اما کسانی که دندان برای تو تیز کرده‌اند ، می‌گویند: وقتی تو پیر شوی ،دریدن و بلعیدنت آسان می‌شود ، از همین رو است که دشمنانت چشم چشم انتظار پیری تو نشسته‌اند و لحظه‌ها را یکی پس از دیگری می‌شمرند تا کمر خم کنی و آنها نیز شمشیر از غلاف بیرون کشند و ........ نه گفتنش هم دل دریا می‌خواهد که من ندارم. بریده ایی از مقدمه کتاب ایران جوان بمان نویسنده : استاد محسن عباسی صفحه۱۶ #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #ایران_جوان_بمان #استاد_عباس_ولدی https://eitaa.com/tezhmedia

با مسئولان حرف بزنید نه با مردم(۱۴) گفتن این حرف‌ها به خانواده‌ها چه فایده‌ای دارد؟ برویدسراغ مسئولان واز آنها بخواهید که زمینه رافراهم کنند. اول:مخاطب اصلی مادربحث جمعیت خانواده است. مقصد و منتهای اصلی این مبحث به خانواده برمی‌گردد.اگر همه برنامه‌ریزی‌ها رخ دهند، اما خانواده‌های ایرانی تن به برنامه‌های دولت ندهند، برنامه‌ریزی‌ها در حد نوشته روی کاغذ باقی خواهند ماند.ضمن اینکه فرصت چندانی نداریم. دوم: سخنی هم با مسئولان نویسنده کتاب(استادولدی عباسی) واهمه‌ای از صحبت با مسئولان ندارد و به ایشان نیز گوشزد نمودند که برای تامین معیشت جامعه تلاش نموده و به قشر آسیب پذیر عنایت ویژه داشته باشند. اینکه گفته می‌شود رزق وروزی 《من حیث لایحتسب》می‌رسد،دلیلی برعدم وظیفه دولت درقبال مردم نیست. حضرت علی(ع) خطاب به مالک اشتردرنامه ۵۳ نهج‌البلاغه می‌فرمایند: به طبقه محروم وپایین جامعه توجه نموده وبه کار آنها رسیدگی نماید.برای این گروه،افراد مطمئن و خداترسی را انتخاب نموده تا پیرامونشان تحقیق کرده وبه ایشان گزارش نمایند.اگرمدیریت اقتصادی جامعه هم به نحواحسن انجام بگیرد،نیاز چندانی به سیاست‌های تشویقی نیست اما همیشه مردم ثابت کردندکه جلوتراز مسئولان حرکت کرده‌اند.اگر مردم بخواهند منتظر بسته های تشویقی، طرح‌ها ومصوبات باشند،زمان ازدست می‌رود.شما به فکر باشید،توکل کنید و جلو بروید خدا کند مسئولان هم به صورت جدی به فکر بیفتند. چکیده‌ای از کتاب ایران جوان بمان نویسنده استاد محسن عباسی ولدی صفحه ۱۱۷ تا ۱۲۲ #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #ایران_جوان_بمان https://eitaa.com/tezhmedia

🎈 در گذر امیر المومنین کرمان 🗓 روز عید غدیر 🤰🏻 غرفه مادرانه 🎤بروبچه های انجمن از مامانا پرسیدن : " ۱۴۳۰ سالمند بهتره یا ۱۴۳۰ جوان؟ چه باید کرد ؟" 2⃣ قسمت دوم #مصاحبه_بامردم #عیدغدیر #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🎉 شاد پیمایی گذر امیر المومنین 🎉 📆 ۵تیرماه ۱۴۰۳ 📍 کرمان 🌻✨ ♡الحمدالله باهمت و مشارکت #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان و کانون رهپویان‌ کوثر بانوی صبر کرمان توانستیم‌ برنامه و خدمات خوبی به مخاطبین و مردم ارائه دهیم.🌱 #عید_غدیر #گذر_امیرالمومنین #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

. ♨️ مرعشی: ریاست جمهوری ۴ ساله هست فایده ندارد، رهبری را می‌خواهیم 🔹حسین مرعشی در برنامه تبلیغاتی مسعود پزشکیان در کیش: علت اینکه کاندید ریاست جمهوری نشدم اینه که چهار سال به چهار سال عوض میشه و اصلا ارزش نداره؛ ما دنبال رهبری هستیم که مادام العمره... ✍آقای مرعشی بی درایتی و بیرون ریختن مکنونات قلبی شما اتحاد ما را بیشتر خواهد کرد. این کم خرد هنوز نفهمیده است رهبری مادام العمر نیست وصلاحیت برای این جایگاه، پیوسته توسط خبرگان، مورد بررسی قرار میگیرد #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

نسلی نو ۷۸ علل انجام سزارین ✅ دلایل طبی انجام سزارین ✅ عوارض سزارین بر روی نوزاد و مادر #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #سزارین #بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

♦️حرکات کششی 1⃣ ابتدا به حالت چهار دست و پا (شبیه حرکت گربه) قرار گرفته دستها و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. 2⃣ دست راست را بالا آورده و تا حدی که درد نگیرید،به صورت کشش موازی با زمین باز کنید و تا چند ثانیه (یک تا سه صلوات) نگه دارید. 3⃣حرکت شماره دو را با دست چپ انجام دهید. 4⃣ دستها ثابت حرکت کششی را با پای راست انجام دهید. 5⃣حرکت شماره ۴ را با پای چپ تکرار کنید. 6⃣حالا سعی کنید، به صورت ضربدری (دست و پای مخالف) یک بار دست راست و پای چپ و بار بعدی با دست چپ و پای راست حرکت کششی را تکرار نمایید. ❇️این حرکات را از تعداد کم شروع نموده و کم کم اضافه کنید. روزانه دو نوبت صبح و عصر تکرار نمایید. 🚺فواید حرکات کششی : افزایش قدرت عضلانی و توان مادر در مقابل دردهای زایمانی جایگیری مناسب جنین در لگن ⭕️ توجه: برای انجام هر نرمشی در بارداری قبل از شروع از پزشک معالج مجوز بگیرید. چراکه بعضی از حرکات برای برخی از افراد منع کاربرد دارند. #تژمدیا_کرمان #نرمش #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

پزشکیان: اول انقلاب مسئول پاکسازی بودم هنوز بحث حجاب نشده بود حجاب را در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌ها اجباری کردم با دادگاه انقلاب هماهنگ کردم بخشنامه کردم که همه باید روسری و مانتو و لباس آستین‌بلند بپوشید دانشگاه را ما بستیم. انقلاب فرهنگی و بستن دانشگاه‌ها را ما شروع کردیم. مسعود پزشکیان، ۶ آذر ۱۳۹۳ ✍ پس چرا الان به گذشته خودت پشت کردی و نظراتت عوض شده؟ بخاطر رأی؟ #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

نسلی نو ۷۹ سن بارداری بر اساس هفته و ماه ✅ حاملگی چند هفته محاسبه می شود؟؟ ✅ چند هفته بیشتر برای ختم بارداری می توان به خانم باردار فرصت داد؟؟ با چه شرطی؟؟؟ #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

♦️حرکات کششی 1⃣ به حالت چهار دست و پا قرار گرفته دستها و پاها به اندازه عرض شانه ها باز کنید. 2⃣ ابتدا یک پا راست را از زمین جدا کرده و با زانوی خم به سمت خارج بدن حرکت دهید. 3⃣ حرکت دو را با پای چپ تکرار کنید. ❇️ می توان این حرکت را با یک پا سه بار و سپس با پای دیگر سه بار انجام داد. 🚺 فواید حرکات کششی: افزایش توان عضلانی و توانمندی جهت انجام زایمان فیزیولوژیک #تژمدیا_کرمان #نرمش #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

🇮🇷ایران عزیزم سلام🇮🇷 ایران عزیز!! راست است ، که می‌گویند، اگر پیر شوی باید دروازه کشورمان را به روی دیگران باز کنیم. بگذار مانند بچه‌ای که بهانه کرده و آرام نمی‌گیرد. بگویم نمی‌خواهم! 😭 نمی‌خواهم!😭 بریده‌ای از مقدمه کتاب ایران جوان بمان نویسنده: استاد محسن عباسی ولدی صفحه ۱۷ #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #ایران_جوان_بمان #استاد_عباس_ولدی https://eitaa.com/tezhmedia

آرمانگرایی بدون توجه به واقعیت‌ها مساوی باتوهم(۱۵) مقام معظم رهبری: آرمان گرایی بدون درنظرگرفتن واقعیتها کارانسان رابه توهم می‌کشاند. اول:دیدن همه واقعیت‌ها مگرتنهاواقعیت موجوددرجامعه وضعیت اقتصادی مردم است؟ مگر واقعیت رو به پیری رفتن جامعه ایرانی،کاهش توان تولیدوافزایش مصرف ازواقعیتهای امروز نیست؟اگر زنانی که درسن باروری هستند،اقدام به فرزندآوری نکنند واقعیت تلخ پیری ایران رخ خواهدداد. ضمن اینکه امداد الهی ورزاقیت خداوند نیز واقعیت هستند. دوم:تحلیل درست واقعیت‌ها آیا این درست است که پایین بودن نرخ باروری تحلیل فقرجامعه است؟ برخی ازافرادبخاطرحرف مردم سراغ فرزندآوری بیشترنمی‌روندوبیش ازدو فرزندداشتن رابی‌شخصیتی می‌دانند. رهبر معظم درسخنرانی راجع به آرمان گرایی این واقعیت رامطرح نمودند،ما کشوری ثروتمند هستیم،ازلحاظ منابع ومعادن اساسی،کشور غنای بالا و فراوانی دارد.جمعیت جوان،با نشاط،تحصیلکرده وباسوادکشورهم یکی از عوامل‌ مهم پیشرفت کشوراست . ما باید در سیاست تحدید نسل،تجدیدنظرکنیم،از سال ۷۱ به این طرف بایدسیاست راتغییر می‌دادیم خطا کردیم،تغییر ندادیم.امروز باید این خطا را جبران کنیم،کشور باید نگذارد که غلبه نسل جوان و نمای زیبای جوانی در کشورازبین برود،این مسئله افزایش نسل ،جزمباحث مهمی است که واقعاً همه مسئولین کشورنه فقط مسئول اداری،روحانیون وکسانی که منبرهای تبلیغی دارندباید درجامعه درباره آن فرهنگ سازی کنند. چکیده‌ای از کتاب ایران جوان بمان نویسنده استاد عباسی ولدی صفحه ۱۲۳ تا ۱۲۸ #تژمدیا_کرمان #ایران_جوان_بمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

یکشنبه ها با فبک 34 ❓سرزنش کودک به چه معناست؟ ❇️ یکی از انواع سرزنش ها: دیدی گفتم!!😏 #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #فبک #مهارت_های_تفکر #روانشناسی_کودک #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia

نسلی نو  ۸۰ زایمان زودرس ✅ با چه نوع درد و چه زمان به  زایشگاه مراجعه کنم؟؟ ✅ از چه سنی جنین قدرت زنده ماندن بیشتری دارد؟ .#تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

♦️حرکت پروانه: 1⃣ به صورت چهار زانو روی یک سطح صاف بنشینید و کف پاها را به هم بچسبانید، دستها را روی مچ پاها قرار دهید. 2⃣ به آرامی دم گرفته و زانو ها را به طرف بدن بیاورید. 3⃣ با باز دم زانوها را به جای اول برگردانید . ✅ این حرکت را به صورت بال زدن پروانه با دم و بازدم تکرار نمایید. 🚺 فواید این حرکت: تقویت عضلات رانها و افزایش قدرت بدنی و تمرکز با دم و بازدم ❇️این حرکت را روزی دو نوبت می توانید تکرار کنید. ❎توجه : اگر برای اولین بار این نرمش را شروع کردید از تعداد کم شروع نموده و سپس تعداد آن را افزایش دهید. ✳️در هیچ نرمشی نباید احساس خستگی و تنگی نفس پیدا کنید . ✳️ هنگام انجام نرمش‌ها معده خیلی پر یا خالی نباشد. ❇️ هدف: آمادگی برای زایمان فیزیولوژیک و خوشایند #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #نرمش_بارداری https://eitaa.com/tezhmedia

نسلی نو ۸۱ زایمان زودرس (۲) ✅ مهم‌ترین مشکل نوزاد نارس چیست؟؟؟ ✅ آیا نارس بودن تاثیری بر نوزاد می گذارد؟؟ #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

♦️حرکت کششی رو به جلو: 1⃣ به صورت چهار زانو روی سطح صاف بنشینید و کف پاها را به هم بچسبانید دستها را روی مچ پاها قرار دهید . 2⃣ به آهستگی با با سن به جلو حرکت کنید. در حین حرکت دم و بازدم جاری و منظم داشته باشید. 🚺 فواید این حرکت: افزایش فضای لگن و جایگیری مناسب جنین در لگن ❇️هدف: آمادگی برای زایمان فیزیولوژیک و خوشایند #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #نرمش_بارداری https://eitaa.com/tezhmedia

افزایش جمعیت و کمبود منابع طبیعی (۱۶الف) شما که این اندازه ازافزایش جمعیت حرف می‌زنیدآیا فکری به حال منابع لازم برای اداره جمعیت بیشترکردید؟یکی ازمنابع آب است که باکمبودآن مواجه هستیم. اول:اولین بار که این ایده مطرح شد این ایده رایک استاددانشگاه انگلیسی به نام توماس رابرت مطرح نمودومعتقدبودکه باتوجه به محدودیت منابع کشاورزی وعدم تناسب رشدآن بارشدجمعیت بایدجمعیت راکنترل کرد اکنون پس ازگذشت دوقرن ازمطرح کردن آن،نظریه مالتوس به اثبات نرسیده وافزایش محصولات کشاورزی وکشف منابع جدید نشانی براین است که نگرانی اوبه جا نبوده است. دوم:اسراف و منابع آنچه که امروزتهدید کننده منابع موردنیازانسان است جمعیت نیست،بلکه اسراف افسارگسیخته‌ای که جززندگی انسانها شده،می‌باشد.اسراف درزندگی مایک مسئله عادی شده، مصرف آب دوبرابر میانگین دنیاست،مصرف برق در ایران۳ برابر،بنزین۶ برابروگاز۳ برابرمیانگین جهانیست .بایدفرهنگ مصرف صحیح رادربین مردم جابیندازیم نه اینکه صورت مسئله راپاک کرده وازازدیادجمعیت جلوگیری کنیم.برنج یکی ازپرمصرف‌ترین موادغذایی ایرانی‌هاست امااگرهرایرانی درطول روزفقط۱۰ دانه برنج اسراف کند،با توجه به جمعیت روزانه چندکیلوگرم اسراف می‌شود.ماپیرومکتبی هستیم،که برای خوردن تکه‌های نان کنار افتاده پاداش‌های خارج از انتظاری برمی‌شمرد.اما چند تن نان در روزدرایران به هدر می‌رود،سرانه مصرف روغن گوشت ومرغ هم نسبت به بقیه کشورها درایران بالاست . چکیده‌ای از کتاب ایران جوان بمان نویسنده استاد عباسی ولدی صفحه ۱۲۹تا ۱۳۹ #تژمدیا_کرمان #ایران_جوان_بمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedi

افزایش جمعیت و کمبود منابع(۱۶ب) سوم:ازدیادجمعیت راه جلوگیری ازاسراف ازنظرروانشناختی تعدادجمعیت بیشتردرمدیریت صحیح مصرف تاثیرمستقیم داردمثلادرمقایسه دوخانواده سه و پنج نفره دراخرماه مانده پول هردو یکسان است.به دلیل اینکه خانواده ۵ نفره مدیریت اقتصادی بهتری داردمثلاً ایشان هفته ایی دوبارگوشت مصرف می‌کنندیامبلغ زیادی خرج مکالمات بیهوده نمی‌کندو درحدضرورت ازتلفن استفاده می‌کنند. چهارم:رزق با خداست غرب مادیگرا معتقداست خداعالم راخلق کرده وکنار کشیده وعالم رابه دست خودانسان داده است.درحالیکه مامعتقدیم خداعالم راآفریده ولحظه به لحظه آن رااداره می‌کند.این دیدگاه که اگرجمعیت زیادشودزمین وآسمان ازعهده رزق مردم برنمی‌آیندنگاه مشرکانه است و ریشه در عقاید یهود دارد که معتقد بودند《یدالله مغلوله》اماازابتداتاانتهای قرآن رد پایی ازاینکه خدانگران تمام شدن خزائنش باشد،نمی‌بینیم.(نویسنده کتاب) می‌دانم که ذخایر آب شیرین جهان کم است اماهیچگاه خدای خالق نفرمودآب نخوریدخدا به مامی‌گویدبخوریدامابندگی کنید(سوره بقره ۱۶۸)یا می‌فرماید بخوریدوبیاشامیدامااسراف نکنید(سوره اعراف ۳۱)ازنگاه دینی آسمان وزمین بنده خداومطیع اوهستندخداونداستغفارراسبب فراوانی روزی ورحمت برخلق قرارداده است.در نهج البلاغه خطبه۱۴۳ آمده:ازپروردگار خودآمرزش بخواهیداو آمرزنده است وبرکات خویش راازآسمان برشمافرو می‌باردوبابخشش ثروت وفرزندان شماراتقویت می‌کندوباغستان‌ها ونهرهای آب دراختیارشمامی‌گذارد چکیده‌کتاب ایران جوان بمان نویسنده استاد عباسی ولدی ص ۱۴۰ تا ۱۴۵ #تژمدیا_کرمان #ایران_جوان_بمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان eitaa.com/tezhmedia