♦️حرکات کششی 1⃣ ابتدا به حالت چهار دست و پا (شبیه حرکت گربه) قرار گرفته دستها و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. 2⃣ دست راست را بالا آورده و تا حدی که درد نگیرید،به صورت کشش موازی با زمین باز کنید و تا چند ثانیه (یک تا سه صلوات) نگه دارید. 3⃣حرکت شماره دو را با دست چپ انجام دهید. 4⃣ دستها ثابت حرکت کششی را با پای راست انجام دهید. 5⃣حرکت شماره ۴ را با پای چپ تکرار کنید. 6⃣حالا سعی کنید، به صورت ضربدری (دست و پای مخالف) یک بار دست راست و پای چپ و بار بعدی با دست چپ و پای راست حرکت کششی را تکرار نمایید. ❇️این حرکات را از تعداد کم شروع نموده و کم کم اضافه کنید. روزانه دو نوبت صبح و عصر تکرار نمایید. 🚺فواید حرکات کششی : افزایش قدرت عضلانی و توان مادر در مقابل دردهای زایمانی جایگیری مناسب جنین در لگن ⭕️ توجه: برای انجام هر نرمشی در بارداری قبل از شروع از پزشک معالج مجوز بگیرید. چراکه بعضی از حرکات برای برخی از افراد منع کاربرد دارند. #تژمدیا_کرمان #نرمش #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔰جلسه ویژه بانوان با موضوعیت 🌐 خانواده در عصر رسانه 🌐 🎤 سخنران : " خانم دکتر شاهرخی " 📍زمان ومکان : تصویر باز شود. 📍@tezhmedia 🌱

خاتمی سال ۷۶ رئیس جمهور شد. با انتخاب او برادرش دکتر محمدرضا خاتمی معاونت درمان وزارت بهداشت را بر عهده گرفت. محمدرضا خاتمی بلافاصله بعد از انتصاب در اولین اقدامات خود بخشنامه ای صادر کرد و در آن ابلاغ کرد که انجام حجامت توسط پزشکان ممنوع است! #انتخابات 📍@tezhmedia 🌱

پزشکیان: اول انقلاب مسئول پاکسازی بودم هنوز بحث حجاب نشده بود حجاب را در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌ها اجباری کردم با دادگاه انقلاب هماهنگ کردم بخشنامه کردم که همه باید روسری و مانتو و لباس آستین‌بلند بپوشید دانشگاه را ما بستیم. انقلاب فرهنگی و بستن دانشگاه‌ها را ما شروع کردیم. مسعود پزشکیان، ۶ آذر ۱۳۹۳ ✍ پس چرا الان به گذشته خودت پشت کردی و نظراتت عوض شده؟ بخاطر رأی؟ #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

❌اعترافات دیر هنگام پور محمدی در مورد بی کفایتی و بی ثباتی و نالایق بودن #پزشکیان! 🆘 ای داد! کاش در مناظرات یه دهنی می‌آمدی تا مردم زودتر اونو می‌شناختند! ❌ روحانی را تکرار نکنید ✅کشورامام زمانی خودرابه دست نااهلان نسپارید..! #انتخابات #نشر_حداکثری #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

مناظره می‌بینید؟! به زبان بدن آقای پزشکیان لطفا دقت کنید.. خصوصا حالت چشمها و دستها

رقابت سر اینه‌که کی بیشتر فحش خورده 😃 ❌گول نخوریم ❌ #عوام_فریبی

جلیلی جمله‌ای از نهج البلاغه رو به پزشکیان یادآوری کرد بعدشم تو ثانیه 0:12 هم یه ایراد میگیره فَلْيَكُنْ "صِغْوُكَ" لَهُمْ إنّما عِمادُ الدِّينِ و جِماعُ المسلمينَ و العُدَّةُ للأعداءِ العامَّةُ مِنَ الاُمَّةِ ، فليَكُن صَغْوُكَ لَهُم ، و مَيلُكَ مَعَهُم امام على عليه السلام ـ در عهدنامه خود به مالك اشتر ـ نوشت : ستون دين و جماعت مسلمانان و ساز و برگ در برابر دشمنان ، توده مردم اند ؛ پس ، بايد توجّه و عنايت تو به آنان باشد. ◇ اندکی تامل #شبتون_بی_دغدغه #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

💟 سلام صبحتون بخیر و روشنایی ✨ 🔸با آدمهایی معاشرت کنید که در مورد موفقیت و پیشرفت صحبت میکنن نه در مورد رفتار و قیافه مردم! 📍@tezhmedia 🌱

تبلیغات چهره به چهره فقط ایشون😁😂 #انتخابات #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

اطلاعیه انتخاباتی شماره ۱ انجمن شکوه سبز بسم رب الشهدا و الصدیقین به اطلاع ملت غیور ایران می‌رساند در راستای افشای هویت واقعی جناب دکتر پزشکیان، انجمن شکوه سبز زندگی کرمان اقدام به تهیه ۱۰ پادکست با محوریت سیاست های معاندانه دولت حسن روحانی(از حامیان وهمفکران دکتر پزشکیان) نسبت به بحث جوانی جمعیت ایران طی سالهای ۱۳۹۲تا ۱۴۰۰ نموده است . ❌قابل ذکر اینکه این محتواها از ساعت ۱۰ صبح سه‌شنبه دوازدهم تیرماه ۴۰۳ دوتا دوتا با فاصله زمانی ۵ ساعتی یک بار داخل کانال شکوه سبز کودکی روبیکا یا تژ مدیا ایتا قرار می‌گیرد . ❌در این فواصل توصیه می‌گردد مخاطبین دغدغه مند پادکست‌ها را در فضاهای مجازی گوناگون داخلی(ایتا،روبیکا،بله،سروش و....) وتاکیدا پلتفرم‌های خارجی مثل: اینستاگرام ،تلگرام ،واتساپ ،توییترو یوتیوب منتشر نمایند تا هویت پنهان برخی چهره‌ها بیشتر افشا گردد وانتخاب بر مردمان راحت تر اتفاق بیفتد. اسماعیل زاده .مدیرعامل انجمن شکوه سبز زندگی کرمان

سلام انتشار این پاد کستها موجب کاهش رای پزشکیان خواهدشد ان شاءالله🤲

اطلاعیه شماره ۲ با سلام و احترام خدمت شما فعال و دغدغه‌مند محترم حوزه جمعیت: ⭕️ به اطلاع می‌رساند انجمن شکوه سبز زندگی کرمان به مناسبت انتخابات ریاست جمهوری اقدام به تهیه ۱۰ پادکست ویژه جمعیتی برگرفته از مطالب استاد صالح قاسمی(جمعیت پژوه) نموده است. لطفاً جهت مشاهده و انتشار این محتوا‌های ویژه به لینک ذیل(کانال شکوه سبز کودکی )در روبیکا یا( تژ مدیا) در ایتا مراجعه فرمایید با تشکر اسماعیل‌زاده مدیرعامل انجمن شکوه سبز زندگی کرمان👇 https://rubika.ir/shokh_sabz https://eitaa.com/tezhmedia

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 1⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 2⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 3⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 4⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz

پادکست ۳و۴ تقدیم نگاهتان👆

اطلاعیه ۳ 🌐 برای دریافت نسخه های باکیفیت قسمت ۳و ۴برای انتشار در فضای اینستاگرام وتلگرام به آیدی 📬 @Anjoman_shokoh پیام دهید تا نسخه با کیفیت مناسب اینستا گرام برای شما ارسال شود🌱

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 5⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت #تژمدیا_کرمان ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz کانال ایتا: 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 6⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت #تژمدیا_کرمان ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz کانال ایتا: 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴جوانان متخصص وارسته یا مدیران خسته وابسته 7⃣ ⚠️ چند ثانیه سرنوشت ساز از زبان استاد صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان 🌍 با آگاهی رای بدهیم☝🏻 #صالح_قاسمی #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان #انتخابات #جمعیت ▪️به کانال شکوه سبز کودکی در روبیکا بپیوندید: https://rubika.ir/shokh_sabz کانال ایتا: 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱