فقط آه😭😭 التماس دعا 🤲 #دکتر_سعید_عزیزی #شبتون_بخیر #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

💟سلام صبح اولین روز از مردادماه بخیر و نیکی✨ گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که ؛ نه فکر کنید،نه تعجب کنید،نه تصور کنید و نه نگران شوید... فقط نفس بکشید و ایمان داشته باشید که همه چیز به بهترین شکل پیش خواهد رفت. 📍@tezhmedia 🌱

‌♥️ #عاشق_شوید که زندگی به عشق است...✨ #استاد_عرشیانفر ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📍@tezhmedia 🌱

💝 بدن انسانها به چند نوع استرحت نیاز دارد؟؟؟ 1⃣ استراحت احساسی: _احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بزارید مثلا اگه همسرت ، فرزندت ، مادر ، پدر و...‌دوست دارید بیان کنید اگه چیزی باعث حال بدتون شده حتما با مشاور در ارتباط باشید و خودتون تخلیه کنید چون انباشته شدن این احساسات باعث آسیب به سلامت روان شما می‌شود. #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

2⃣ استراحت روانی: _به علایق خود توجه کنید، قدم زدن در فضای باز، خواندن کتاب مورد علاقه خود ، ورزش یا هر کاری که باعث نشاط شما میشه و از انجامش لذت می‌برید حتی ممکنه اون کار نوشیدن یه قهوه با کیک شکلاتی باشه 🍰😍 #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

3⃣ استراحت فیزیکی: _بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید میتونید با مدیتیشن ، یوگا ، عبادت و دعا بهترین آرامش و استراحت براتون فراهم کنه . 4⃣استراحت خلاقانه: _برخی از افراد دائم به فکر نوآوری و خلق یه ایده هستن گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های خلاقانه دست بکشیم. 😮‍💨🤩 #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

💟 سلام امیدعفو از بابت تاخیر امروز🙏🏻 ♦️اگر کسی به این باور برسد که غیر از " خدا " به کسی احتیاج ندارد خداوند هم او را به غیر خودش محتاج نخواهد کرد 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

⚠️ چرا بعضی از آدما پشت سر هم مصیبت و مشکل میاد سراغشون! #استاد_شجاعی #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

سلفونی بر روی شادی... 🌱"صحبت های دکتر شکوری"🌱 #شبتون_بی_دغدغه #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱