فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💟 عید سعید قربان
عید فداکاری، ایثار، قربانی ، اخلاص و عشق و بندگی بر شما بزرگواران گرامی مبارک باد🎊🌸
#عید_قربان
#تژمدیا_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسلی نو ۷۴
فواید زایمان طبیعی(۱)
✅ چه هورمونی سبب تولید درد در مادر می شود؟؟
✅ پس از انجام زایمان هورمون اندورفین چه تاثیری روی بدن مادر دارد؟؟
#تژمدیا_کرمان
#طب_بارداری
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
♦️حرکت گربه _ خرگوش
این حرکت مناسب برای دوران بارداری و حرکت اصلاحی برای هنگام زایمان به خصوص برای جنین های درشت است.
🧘♂روش انجام حرکت گربه (چهاردست و پا) :
۱_ روی یک سطح صاف به حالت چهار دست و پا قرار گرفته ، پاها را به اندازه عرض لگن و دستها به اندازه عرض شانه ها باز می کنید.
۲_ دم گرفته و با بازدم سر را به طرف بالا آورده و به کمر گودی می دهید.
۳_ مجدداً دم گرفته و با بازدم سر را به پایین سمت بدن خم کرده و به کمر قوس می دهید.
❇️فواید حرکت گربه:
۱_در بارداری وزن جنین سبب تغییر وضعیتی به نام تیلت قدامی در لگن مادر می شود، با انجام حرکت گربه این وضعیت اصلاح شده و به تیلت خلفی تبدیل می شود.
۲_ با این حرکت فشار از روی رگ بزرگی که خونرسانی به لگن را انجام می دهد، برداشته و خونرسانی راحتر انجام می شود.
❇️ نکته :
این حرکت را در طی بارداری و همچنین هنگام زایمان می توان انجام داد.
♦️حرکت خرگوشی
به حالت سجده قرار گرفته و سر را روی زمین می گذارید
این حرکت به دو روش بسته ( باسن چسبیده به زمین) و باز (باسن با سمت بالا) قابل انجام است.
🚺 توجه :
پس از انجام حرکت گربه می توان حرکت چرخشی یکبار به سمت عقربه های ساعت با لگن انجام و بار بعدی خلاف عقربه های ساعت انجام داد.
این حرکت هم برای احساس آرامش در لگن و اصلاح وضعیت مفید است.
#تژمدیا_کرمان
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
26.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹قیاس از کجا شکل میگیره؟
🔸رسانههای تصویری اگر مدیریت نشه، زندگی متلاشی میشه!
🔹اینستاگرام دنیای بی نهایت تصویره...
🔸اگه یه مدت تو اینستاگرام بچرخی از همه چی بدت میاد...
1⃣قسمت اول
#دکتر_سعید_عزیزی
#سبک_زندگی
#فضای_مجازی
#تژمدیا_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 حاجی الماسی علی مرده 💎
🎥 حجت الاسلام دشتی
پ.ن: اگر میخواهی برای غدیر کاری کنی، از الان باید به فکر باشی...
#عید_غدیر
#تژمدیا_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎤 مصاحبه اختصاصی انجمن شکوه سبز زندگی با سرکار خانم زمانی
👩🏻🍼 مامای با سابقه و باتجربه کرمانی
🔹بخش دوم
#ماما
#بارداری #فرزندآوری
#تژمدیا_کرمان
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻
●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
💟سلام صبحتون بخیر و برکت
یاد بگیرید برای دیگران «مرز» تعیین کنید؛
انسانِ خوب بودن به معنای تحمّلِ همه چیز نیست...👌✨
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
✨تدابیر تسهیل کننده زایمان✨
بارداری موهبت الهی است ، که توانمندی زن را در عرصه زندگی نشان میدهد و با ختم آن و نام زیبای مادر به اوج خود میرسد.
💫 چگونه خود را برای یک زایمان خوشایند آماده کنم؟؟💫
الف_ اقدامات معنوی:
۱ _صدقه دادن (الصدقه دواء منجح، صدقه داروی نجات دهنده است. )
۲ _وضو گرفتن و خواندن دو رکعت نماز شبیه نماز صبح با مشاهده اولین علائم درد زایمان
۳_ قرائت سورههای قدر، یس و انشقاق توسط خانم باردار
۴ _قرائت سوره مریم توسط همراهیان
۵_ دائم الذکر بودن به ذکر سبحان الله و بحمده
۶_ قرائت دعای نادعلی
ب_ تغذیه :
۱_ تقویتی:
⭐️ کباب گوسفندی به همراه روغن زیتون ،چند قطره لیمو ترش و برگ ریحان
⭐️ عصاره گوشت گوسفندی
⭐️تخم مرغ آب پز یا نیم برشت
۲_تسهیل کنندهها:
⭐️ خورشت بامیه
⭐️مصرف غذاها و میوههای حاوی ویتامین ب ، نظیر: آناناس، انار و سمنو
⭐️ سیاه دانه با عسل (حداکثر ۲۱ عدد سیاه دانه، تعداد سیاه دانه حتماً فرد باشد.)
۳ _مواد غذایی ممنوع در هنگام شروع دردهای زایمانی:
❌ غذاهایی که مزاج سر دارند،مثل خیار ،گوجه فرنگی ،ماکارونی ، مرغ، ماهی ، دوغ و ....
❌ترشیجات
❌ غذاهای قابض مثل انواع ربها
❌ غذاهای سنگین ، غلیظ و دیر هضم
❌ آب زیاد بالاخص سرد
❌ داروهای مسکن
❌در مصرف نمک احتیاط شود .
ج _ نوشیدنی:
۱_ شربت گلاب ، بیدمشک با عسل یا نبات (سفید)
۲_ شربت با تخم های بذری نظیر ، تخم شربتی، بالنگو (از خانواده ریحان است.)، ریحان، خاکشیر
(به مقدار کم مثلا نصف ق.چ در یک لیوان و فقط یک نوع نه از همه بذرها)
د_ آمادگی جسمانی:
⭐️ حرکات نرمشی ، کششی و تن آرامی
⭐️تنفس عمیق شکمی
توصیه میشود، خانمهای باردار از هفته ۲۰ بارداری در کلاسهای آمادگی برای زایمان رایگان در بیمارستانها شرکت نمایند، تا این تمرینات را به خوبی یاد بگیرند.
ه_ پوشش :
⭐️استفاده از لباس نخی نرم گشاد و راحت و عدم استفاده از لباسهای پلاستیکی و چسبان
و_ ماساژ و چرب کردن:
شکم و کمر خانم باردار با روغن کنجد ماساژ داده و چرب شود.
منابع:
_ریحانه بهشتی یا فرزند صالح
_خدایا !فرزند صالح و سالم می خواهم جلد یک و دو
💫 انجمن شکوه سبز زندگی کرمان💫
🔰کپی و ارسال این پیام کانال شرعا حرام است🔰
#تژمدیا_کرمان
#بارداری
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻
●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
توضیحات تفصیلی تدابیر تسهیل کننده زایمان.pdf
491.2K
🤰🏻فایل تفضیلی تدابیر تسهیل کننده زایمان
🔰کپی و ارسال این پیام شرعا حرام است🔰
#تژمدیا_کرمان
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
sheytanshenasi_38_ostadshojae_softgozar.com.mp3
7.15M
🔰 حمله از سمت چپ شیطان 🔰
❓علت دادن نامه اعمال در دنیای پس از مرگ بدست چپ چیست؟
✅مهم تر ازاینکه چه کار ها خوبی انجام بدیم اینست که چه کارهای بدی انجام ندیم.
⚜ حماقت نکردن ⚜
〽️با نادانی زحماتت رو هدر نده〽️
📊 آمار کل کشور نشان میدهد هر۶ ازدواج یک طلاق است
اما این آمار دقیق و درست است؟؟؟
🖇 شناخت دقیق قبل اقدام 🖇
آفت شناسی قبل از کاشتن بذر🌱
•آفت های زندگی
•آفت های مادر و پدر بودن
•آفت های دختر و پسر داشتن
•آفت های تک فرزندی
•آفت های همسرداری
🪄کمی وقت بگذار برای آینده ایی بدون حماقت
🌀ما فقط دوست داریم کاری انجام بدیم
اما سراغ آنچیزی که اون کار رو بیهوده میکنه نمیریم!!
♨️جهنم ها و خط قرمز های این زندگی کجاست؟؟؟
👨👩👧👦گناه پدر و مادر ها و مصیت های بزرگ چیست ؟
🤍تشکیل زندگی و داشتن ۳مهارت اصلی
#استاد_شجاعی #حماقت
#شیطان_شناسی / #شیطان
#مباحث_شیطان_شناسی
#تژمدیا_کرمان
📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻
●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
26.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢برای چیزای کوچیک شکرگزاری کنید نه چیزای بزرگ
🔹طرف تو اینستاگرام پیج زده میگه من مسترم...
چاکراهاتو وا کن....😊
🔸افتادی تو دور باطل خودت خبر نداری
🔹مکان و محل زندگی به ادم شرافت نمیده تو به اونا شرافت میدی
2⃣قسمت دوم
#دکتر_سعید_عزیزی
#سبک_زندگی
#فضای_مجازی
#تژمدیا_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ما رجایی ها شنیدیم
و رئیسی ها دیدیم
_حالا وقت انتخاب است!_
#انتخابات
#انتخاب_اصلح🇮🇷
#تژمدیا_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
💟سلام صبح تون بخیر و نور
ایمان یعنی نور را با قلبت ببینی، وقتی تمام آنچه چشمانت میبینند تاریکیست.
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسلی نو ۷۵
وضعیت خوابیدن خانم باردار
✅ از چه سن بارداری مادر نباید طاق باز بخوابد؟؟
✅ به چه دلیل خوابیدن طاقباز مضر است؟؟
✅ آیا پیچیدن بندناف دور گردن جنین به وضعیت خوابیدن مادر مرتبط است؟؟؟
#تژمدیا_کرمان
#طب_بارداری
#انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان
📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱