#پیام_سلامتی پنیر یک منبع عالی از پروتئین است که برای رشد کودک بسیار مفید بوده و همچنین منبع خوبی از کلسیم و فسفر می باشد.🌻 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#پیام_سلامتی برای جلوگیری از لخته شدن خون #صبحانه را فراموش نکنید !🍳 خوردن #صبحانه و عدم حذف آن، به‌ مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#پیام_سلامتی چرا صبح‌ها دهان مان تلخ می‌شود؟ ◽️تلخی دهان در صبح رایج‌تر است و علت اصلی آن هم تجمع باکتری‌ها در دهان است و عموما با مسواک‌زدن از بین می‌رود. رعایت بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی مغذی و نوشیدن آب زیاد، از رایج‌ترین راه‌حل‌های توصیه‌شده هستند. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈