. 🟧 طرحواره ی بازداری هیجانی عزیزانی که دچار این طرحواره هستن احساساتشون رو بسیار کم بروز میدن یا اصلا قادر نیستن بروز بدن و ما فکر می کنیم که این افراد بی عاطفه هستن یا خنثی هستن در صورتیکه اینطور نیست درون این افراد غوغایی برپاست توانایی ابراز ندارن… .

🟧 طرحواره ی بازداری هیجانی 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7

. 🟧 طرحواره ی خویشتن داری ناکافی یا خود انضباطی نا کافی طرحواره ای که وقتی فرد دچارش باشه خبری از تصمیم های عالی و بهینه نیست مدام عجولانه بدون فکر و لحظه ای اقدام میکنه در این طرحواره اصلا مهم نیست شما چند سالتونه اکثرا تصمیم هایی می گیرید که دقیقا برسه به بن بست و نظمی در کار نیست… .

🟧 خویشتن داری ناکافی یا خود انضباطی ناکافی 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7

. 🟧 طرحواره ی خویشتن تحول نیافته یا خود گرفتار در این طرحواره فرد در هویت والدین یا نماد والدین ذوب میشه،جوری که انگار خودش هیچ هویتی نداره،کسانی به این طرحواره دچار هستند زیاد شنیدن که بهشون میگن چقدر بچه ننه هستی یا چقدر ضعیفی ،بابا دوران کودکی تمام شد تو هنوز از مامانت اجازه می گیری اونم تو سن ۴۰ سالگی… .

🟧 طرحواره ی خویشتن تحول نیافته خود گرفتار 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7

. 🟧 طرحواره ی کمال گرایی در تله ی زندگی کمال گرایی فرد دنبال بهترین هاست بهترین همسر بهترین شغل بهترین درآمد اما چون بهترین رو بر عکس تعریف میکنه ممکنه هیچ وقت به بهترین ها نرسه چون تعاریف یک کمال گرا اگر به سمت منفی گرایی بره در یک نقطه ی امن و کاذب ذهنی استپ میکنه تا در نهایت همه ی ایده آل ها رو از دست بده… این امر در ازدواج در کسب و کار در میزان درآمد خیلی زیاد خودش رو نشون میده

🟧 طرحواره ی کمال گرایی 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7

. 🟧 طرحواره ی طرد اجتماعی این طرحواره به طرحواره ی تنهایی هم معروف هست،افرادی که دچار این طرحواره هستن دوست دارن یک گوشه ای پیدا کنن پنهان بشن دور از چشم بقیه آدم ها .

🟧 طرحواره ی طرد اجتماعی 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7

. 🔶 طرحواره ی آسیب پذیری افرادی که دچار این طرحواره هستند با آغوشی باز و همراه ترس و استرس دائمی منتظر این هستن که آسیب ببینن بسیار شکننده و آسیب پذیر هستن ، هر لحظه احساس می کنند فاجعه ای در راه است… .

🟧 طرحواره ی آسیب پذیری 🎙️هدی کایدنژاد https://eitaa.com/joinchat/3736732799Cc0eaec78c7