♻️#یبوست ✅چرا #یبوست_مادر_بیماریهاست ⁉️ 🔹تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند، ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار می دهد و تجمع مگس و.... 🔸حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام #تعریق ، #ادرار و #مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود 🔹اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود، پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای روده خشک می شود 🔸این بخارات موجب ایجاد حرارت در داخل بدن شده و عوارضی همچون 🔺بدخلقی 🔺بی خوابی 🔺پرخاشگری 🔺بی اشتهایی 🔺تیرگی رنگ پوست 🔺کسالت و بیحالی 🔺سنگینی بدن 🔺بواسیر و شقاق 🔺لک صورت 🔺خستگی و افسردگی 🔺سردرد و..... ایجاد می کند ❌ پس #یبوست را جدی بگیریم ✅ به تعداد وعده های غذایی که شخص روزانه مصرف میکند باید دفع وجود داشته باشد در غیر اینصورت میگوییم شخص یبوست دارد که علل مختلفی برای این مشکل وجود دارد. ◀بررسی بعضی از عوامل اینکه، مثلا شخص بگویید شکم روان است اما زمان دفع نیاز به زور زدن هست که اغلب این افراد در بررسی مشخص میشود که عضلات شکمی سستی دارند 🔸در این افراد دست به راحتی داخل شکم فرو میرود. پس #عضلات شکم سست است و کار روده را تضعیف میکند 🔹از عوارض سستی شکم افتادگی ناف و فتق روده می باشد 🔸همچنان که از عوارض سستی کمر و شکم ،افتادگی رحم یا سقط های مکرر و تکرر ادرار در خانمها و در اقایان ،زود انزالی بخاطر سستی عضلات کمر می باشد. ✅درمان 🔸بستن شکم با #کمربند یا شال پشمی 🔸به کمر خوابیدن و پاها روی زمین صاف قرار بگیرد، یکی از پاها را بالا اورده بصورت قائمه چند ثانیه نگه میداریم در حالیکه یکی از پاها صاف روی زمین است،،،سپس پا را پایین اورده و پای بعدی را بالا اورده، این بهترین روش برای تقویت سستی عضلات شکمی است که در واقع درمان یبوست و مشکلات ذکر شده است. ✅یبوست #مقاوم 🔹در یبوست های شدید و در حالی که شخص انواع ملین ها را استفاده کرده و یبوستش درمان نشده،نشان دهنده ی یبوست مقاوم است 🔸 حتما یبوست را درمان کنید راه درمان مصرف دارو نیست اصلاح سبک زندگی و آداب تغذیه است

♻️#یبوست ✅چرا #یبوست_مادر_بیماریهاست ⁉️ 🔹تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند، ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار می دهد و تجمع مگس و.... 🔸حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام #تعریق ، #ادرار و #مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود 🔹اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود، پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای روده خشک می شود 🔸این بخارات موجب ایجاد حرارت در داخل بدن شده و عوارضی همچون 🔺بدخلقی 🔺بی خوابی 🔺پرخاشگری 🔺بی اشتهایی 🔺تیرگی رنگ پوست 🔺کسالت و بیحالی 🔺سنگینی بدن 🔺بواسیر و شقاق 🔺لک صورت 🔺خستگی و افسردگی 🔺سردرد و..... ایجاد می کند ❌ پس #یبوست را جدی بگیریم ✅ به تعداد وعده های غذایی که شخص روزانه مصرف میکند باید دفع وجود داشته باشد در غیر اینصورت میگوییم شخص یبوست دارد که علل مختلفی برای این مشکل وجود دارد. ◀بررسی بعضی از عوامل اینکه، مثلا شخص بگویید شکم روان است اما زمان دفع نیاز به زور زدن هست که اغلب این افراد در بررسی مشخص میشود که عضلات شکمی سستی دارند 🔸در این افراد دست به راحتی داخل شکم فرو میرود. پس #عضلات شکم سست است و کار روده را تضعیف میکند 🔹از عوارض سستی شکم افتادگی ناف و فتق روده می باشد 🔸همچنان که از عوارض سستی کمر و شکم ،افتادگی رحم یا سقط های مکرر و تکرر ادرار در خانمها و در اقایان ،زود انزالی بخاطر سستی عضلات کمر می باشد. ✅درمان 🔸بستن شکم با #کمربند یا شال پشمی 🔸به کمر خوابیدن و پاها روی زمین صاف قرار بگیرد، یکی از پاها را بالا اورده بصورت قائمه چند ثانیه نگه میداریم در حالیکه یکی از پاها صاف روی زمین است،،،سپس پا را پایین اورده و پای بعدی را بالا اورده، این بهترین روش برای تقویت سستی عضلات شکمی است که در واقع درمان یبوست و مشکلات ذکر شده است. ✅یبوست #مقاوم 🔹در یبوست های شدید و در حالی که شخص انواع ملین ها را استفاده کرده و یبوستش درمان نشده،نشان دهنده ی یبوست مقاوم است 🔸 حتما یبوست را درمان کنید راه درمان مصرف دارو نیست