⚛ #تنظیم_قاعدگی #درمان_لکّه_بینی و #درمان_قاعدگی_نامنظّم 1⇜به‌مدّت دوهفته، روزی سه‌استکان چای‌رازیانه (یعنی یک‌قاشق چای‌خوری رازیانه در یک‌استکان آبجوش دَم شود و مخلوط با عسل آویشن میل شود)، و پس‌از گذشت دوهفته، فقط روزی یک استکان چای رازیانه؛ زیرا زیاد خوردن رازیانه ناراحتی قلبی می‌آورد، ۲⇜آلوچه ۳⇜جوشاندۀ برگ انار ۴⇜دمکردۀ گُل بابونه با عسل آویشن ۵⇜دمکردۀ گُل بومادران با عسل آویشن ۶⇜مصرف انار شیرین یا ربّ طبیعی انار ۷⇜جوشاندۀ ریشه‌های انار ۸⇜میوۀ تمشک و مربّای تمشک ۹⇜یک استکان جوشاندۀ برگ زرشک ۱۰⇜ژانسیان (کوشاد= جنتیانا): هر روز صبح قبل از کار منزل یا شب قبل از خواب، یک عدد قرص گیاهی جنتیانا ۱۱⇜یک استکان دمکردۀ خار مریم (توجّه: زیاده‌روی در مصرف خارمریم عقیمی می‌آورد) ۱۲⇜اوّل مغرب: دو عدد میوۀ شاه بلوط (بلوط المَلِک) بصورت خام یا بُخار پز و یا آب پز بخورید، ۱۳⇜پیچک مو (پیچک درخت انگور) و برگ مو و دُلمۀ برگ انگور که با ربّ انار درست شده باشد ۱۴⇜جوشاندۀ زردچوبه باپودرشاخه‌نبات ۱۵⇜زنجفیل پرورده‌شده با عسل ۱۶ـ⇜عرقیّات‌طبیعیِ گُل بهارنارنج، گُل بومادران، گُل بابونه، بادرنجبویه، مفیداست. 🌿 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ 🔴 #خواب_ظهر ♻ با‏ خوابیدن #بیش از یک ساعت در بعدازظهر چه #اتفاقاتی در بدن می افتد: ✨فساد هضم ✨تیرگی رنگ چهره ✨تشنج ✨ناراحتی کبد ✨بدبویی دهان ✨ضعیف شدن گوارش ✨بی حالی و خستگی ♻ البته خواب #قیلوله قبل از اذان ظهر به مدت ۱۰ الی #۱۵_دقیقه بسیار توصیه شده است. 🌻 🔴 ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در سنین بالای ۴۰ سال یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند. ♻ البته در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود. ♻ حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است. 🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. ♻ #درمان بیماری ام اس: بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود. همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند. ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد. در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند. پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد می‌باشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند. ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی می‌باشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد.

◻بهتر شدن رفتار کودکان ◽عوامل تأثیرگذار بر روی خلق و خوی کودکان: ◽ مصرف بیش از اندازه سردیها تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک می‌شود ◽تماشای تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت می شود ◽کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عوارضی نظیره نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب میشود ‍ 🌴🌻 #ضعف_بویایی_نابویایی_کربویی 👋یک قطره روغن سیاهدانه دربینی ،صبح و یک قطره روغن مرزنجوش دربینی عصر❗️ 👋رشته های نازک زعفران را در یک شیشه ی دربسته به مدت یک روز درآفتاب گذاشته وسپس به عنوان انفیه روزی سه بار از زعفران درون شیشه بو بکشید. 👋انواع سوپ و شوربا با گوشت بز، بلدرچین، جوجه، مرغ محلی و گوشت‌های زودهضم با سماق وآب نارنج میل شود. 👋دمنوش بادرنجبویه و دمنوش گل گاوزبان، استعمال عطرهای مختلف بویژه مشک و گل محمدی خوردن خوراکی‌های حاوی خردل و زعفران، مغزهای آجیلی همچون گردو و پسته مربای آمله و هلیله و ترکیبات حاوی هلیله مثل اطریفل‌ها که البته مصرف مواد دارویی مثل آمله و هلیله‌ها باید حتما با مشورت پزشک صورت گیرد. 👋پرهیزاز مصرف بی رویه سردیجات خصوصا درافراد سردمزاج مثل کاهو،ماست.دوغ....... ✏️پرهیز ازریزه خواری⛔️ #پوکی_استخوان بیماری #خاموش ✍ پوکی استخوان یکی از دردسرسازترین مشکلاتی است که گریبان بیشتر افراد، به ویژه خانم های #سالمند را می گیرد. این بیماری جزو بیماری های خاموش است، چرا که این مشکل تا وقتی که به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد. #غذاهای مفید برای استخوان ها ✅ غذاهایی که از کلسیم وفسفربرخوردارند.همچنین استخوان سازهای طبیعی👇 🔹↫برگ چغندر و باقالی 🔹↫تخم شربتی 🔹↫کشک گاوی 🔹↫نخودآب با قلم 🔹↫انواع کلم 🔹↫پونه کوهی 🔹↫ مصرف مغزگردو #بادام فندق 🔹↫سبزیجات میوه جات وروغن زیتون و انجیر 🔹↫نور مستقیم آفتاب 🔹↫#خرما وشیره خرما 🔹↫خوردن کله جوش غذای سنتی 🔹↫سنجدوسویق سنجد 🔹↫نخود وسویق نخود ✅ همچنین ورزش روزانه سبب تقویت استخوان ها می شود