👈 اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : 👇👇 #سلامت ساعت 9 تا 11 شب : زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری ، که این عملیات توسط (( #آنتی_اکسیدانها )) انجام میشود . در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد . ساعت 11 تا 1 شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در #کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید . ساعت 1 تا 3 نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود . ساعت 3 تا 5 صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در #ریه اتفاق میفتد . بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان ، سرفه شدید یا #عطسه میکنند . ساعت 5 تا 7 صبح : این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد ، لذا میتوانید آن را #دفع کنید . ساعت 7 تا 9 صبح : جذب مواد مغذی صورت میگیرد ، پس بهتر است صبحانه بخورید . افرادی که بیمار میباشند ، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند . مهمترين علت پيری زودرس وبيماريها : دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند ، كه اين موضوع ايجاد بيماری كرده و پيری زودرس را به همراه خواهد داشت . 🌺🍀🌼🍀🌺🍀🌼🍀🌺🍀🌼🍀🌺🌼🍀 خیلی جالب بود واقعا قشنگه بهش فکر کنید و بخونید حالتون عوض میشه........ ??زمان زیادی گذشت .... #_فهميدم هميشه اونى كه ميخواى نميشه...! #_فهميدم هركسى كه باهاته الزاماً "دوستت" نيست! #_فهميدم كسى كه تو نگاه اول ازش بدت مياد يه روزى ميشه صميمى ترين دوستت و بلعكس... ! #_فهميدم كه بى تفاوتى بزرگ ترين انتقامه... #_تنفر يه نوع عشقه ... #_دلخورى و ناراحتى از ميزان اهميته...! #_غرور بزرگ ترين دشمنه... #_خدا بهترين دوسته ... #_خانواده بزرگ ترين شانسه ... #_سلامتى بالاترين ثروته... #_اسايش بهترين نعمته ... #_فهميدم" رفتن" هميشه از روى نفرت نيست ... #_هركى زبونش نرمه دلش گرم نيست... #_هركى اخلاقش تنده،جنسش سخت نيست! #_هركى ميخنده، بدون درد و غم نيست! #_ظاهر دليلى بر باطن نيست... #_فهميدم كسى موظف به اروم كردنت نيست... #_فهميدم جنگ كردن با خيليا اشتباهه محضه... #_فهميدم خيلى موقع ها خواسته هات ، حتى باگريه و التماس، انجام شدنى نيست ... #_فهميدم گاهى اوقات توو اوج شلوغى تنهاترينى! #_گاهى اوقات دلت تنگه اون آدماى دوست داشتنى سابق ميشه... #_گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین ادم .