هرچه تلاش کردی، هرچه شکست خوردی، مهم نیست. باز هم تلاش کن، باز هم شکست بخور. این بار بهتر شکست بخور! _ساموئل بکت صبحتون بخیر🥞🍓 #تو_میتونی @tobe94

می‌دونی چیه، یه حس درونم دائم تکرار می‌کنه: «شروع کن، حتی وقتی هیچ تضمینی نیست، حتی وقتی راه سخت و طولانیه، همین که تلاش می‌کنی و دست رو دست نمی‌ذاری، یعنی یک قدم از خیلی‌ها جلوتری.»🌿 #تو_میتونی @tobe94

با طلوع آفتاب، زندگی میشکفد زمانی دیگر برای ساختن رویاها و آغاز یک داستان نو لبخند بزن و امروز سفر تازه‌ای خلق کن صبح بخیر💛 #تو_میتونی @tobe94

برای تویی که خیلی داری تلاش میکنی: "به کاشتن بذرها ادامه بده؛ یک روزی توی باغی که آرزوشو داشتی بیدار می‌شی.🌱" #تو_میتونی @tobe94

یه چیزی بهت بگم؟! بعضی وقتا لازمه دلت بشکنه،بهت بربخوره وناراحت بشی؛ بعضی وقتا از دست دادن بهترین تجربس؛ هیچکس توشادی موفق نشده؛ این غم و سختیه که ادمو هدایت میکنه به سمت هدفاش؛ پس از رفتنا،سختی ها،نشدن ها و نرسیدن ها نترس!🍳☕️🫖 #تو_میتونی @tobe94

❣️قلبتان را بروی رویاها باز نگه دارید چون تا زمانیکه رویایی وجود دارد امید هم هست و تا زمانیکه امید وجود دارد زندگی همراه با لذت است کلید خوشبختی داشتن رویاهاست کلید موفقیت تبدیل رویاها به واقعیت است...🍃🍃 صبحتون بخیر ☕️ #تو_میتونی @tobe94

گفتم: چه کنم؟ گفت: رهایش کن. و بعد که دیدی هیچ آسمانی به زمین نیامد، جای غصه خوردن که چرا زودتر رهایش نکرده بودی، یک نفس عمیق بکش و برو سراغ غولِ کهنه‌ی بعدی زندگی ات.🌻 #تو_میتونی @tobe94

خطاب به خودِ عزیزم: برای خودت، حالت، آینده ات، وقت بزار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی،آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی، درس بخونی، ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری، نزار کسی بهت بگه ضعیفی، نزار کسی بگه تو نمیتونی، نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری.🍳 #تو_میتونی @tobe94

بخاطر خودت... بخاطر حس هایی که دوست داری تجربه کنی، بخاطر جاهایی که دوست داری بری، بخاطر رسیدن به چیزهایی که دلت میخواد، بخاطر خوب شدن حالت، بخاطر آرزوهات، رویاهات، خواسته هات؛ بخاطر "خودت" تلاش کن✨ #تو_میتونی @tobe94

خـدا همیشه بهت یه شانس دیگه میده. خـدا وقتی زمین خوردی دستتو میگیره. خـدا بعد از سختی‌ها بهت شادی هدیه میده. خـدا آینده‌ی قشنگی رو برات میسازه. خـدا دردت رو تسکین میده. خـدا اونیکه میخوای رو برمیگردونه. خـدا چیزایی رو میبینه‌ و میشنوه که تو نمیبینی و نمیدونی. خـدا شونه به شونه باهاته رفیق. کافیه بهش اعتماد کنی. #تو_میتونی @tobe94

تو از هـیچ‌کس نه جلوتری و نه عقب‌تر تو داری تو زمان خودت زندگی میکنی و هرچیزی که از زندگیت رو میخو‌ای داری براش تلاش میکنی، به وقتش برات اتفاق می‌افته .!.☕️💐 #تو_میتونی @tobe94

توی دنیایی که همه چی با سرعت می‌گذره، گاهی بزرگ‌ترین کار، «زمین گذاشتنِ شمشیره» از دید روان‌شناسی، وقتی دائماً توی فاز تحلیل، جنگ یا کنترل هستیم، مغز وارد حالت بقا می‌شه و اون‌جا دیگه خبری از شادی نیست، فقط دفاع و خستگیه حالِ خوب وقتی میاد که ذهن از وضعیت «هشدار» بیاد بیرون و بره سمت چیزایی که دوست داریم، انتخاب کردیم، و قراره باهاش رشد کنیم—نه بجنگیم. تمرکز روی چیزایی که عاشقشی، نه فقط حالتو خوب می‌کنه، بلکه سیستم عصبی‌تو آروم‌تر می‌کنه یعنی شادی، نه فقط لبخند مصنوعی.🌊 #تو_میتونی @tobe94