#مشکلات_نوجوان #اضطراب 👈 تعریف رفتاری اضطراب ⭕️اضطراب، نگرانی یا ترس بیش از حدی است که بسیار بیشتر از حد معمول انتظار با توجه به مرحله رشدی مراجع است. (دلهره، دلشوره، بی قراری واژه‌هایی است که در مورد اضطراب استفاده می‌شود). این اختلال را عمدتاً با ویژگی‌های زیر نیز می‌شناسند: 🔺همراه با سطح بالایی از تنش حرکتی همچون: بی‌قراری، خستگی، لرزش یا تنش عضلانی. 🔺فعالیت افراطی سیستم عصبی خودکار مانند ضربان سریع قلب، تنگی نفس، گیجی، خشکی دهان، تهوع یا اسهال. 🔺گوش به زنگ بودن افراطی مانند احساس مداوم عصبانیت، مشکلات تمرکز، اشکال در به خواب رفتن یا زیاد خوابیدن و حالت کلی بی قراری. 🔺وجود یک ترس خاص که بهمه زندگی سرایت کرده، و اختلال قابل توجهی در زندگی روزانه مراجع و خانواده‌اش ایجاد می‌کند. 🔺نگرانی افراطی که از تهدید والدین به ترک کردن، احساس گناه بیش از حد، انکار استقلال و جایگاه فعلی، اختلال در فعالیت جسمانی یا مشاجره بین والدین ناشی می شود. #مشکلات_نوجوان #اضطراب #نوجوان

🔴 چرا بچم ناخن میجوه ؟! 🙇🏻‍♂ 🔸 دو علت ناخن جویدن و راه‌حل هر کدام ‼️ #اضطراب #ناخن_جویدن

‌ ‌#تربیت‌فرزند...🌹 ❌هیچ‌ گاه برای هوشیار کردن کودکان قصه‌های ترسناک تعریف نکنید! 🔥داستانهای ترسناک برای کودک ایجاد رعب و وحشت و #اضطراب می کند و راهی برای خلاصی از آنها نمی یابد و هیچ مشکلی از کودکان را نیز حل نمی‌کند. #استاد_ضیایی #تربیت_فرزند #نوجوان اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ💚

🔹دادو فریاد چه بلایی سرمان می‌آورد؟ داد و فریاد معمولا نتیجه عصبانیت خیلی زیاده و می‌تونه آسیب‌های مختلفی رو به بدن وارد کنه که حتی جبران‌ناپذیر باشن... #استرس #اضطراب #عصبانیت 🌸🌸🌸🍃🍃🍃

* ❌علائم اضطراب در کودکان❌ اضطراب یکی از مشکلات رایج در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی آنها داشته باشد. والدین نقش مهمی در شناسایی و درمان #اضطراب فرزندانشان دارند. ♻️آسیب‌های اضطراب در کودکان تأثیر بر عملکرد تحصیلی: اضطراب می‌تواند تمرکز و حافظه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود. مشکلات اجتماعی: کودکان مضطرب ممکن است از تعاملات اجتماعی دوری کنند و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل شوند. اختلالات خواب: اضطراب می‌تواند منجر به مشکلات خواب مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب شود. مشکلات جسمانی: اضطراب می‌تواند علائم جسمانی مانند سردرد، دل‌درد، حالت تهوع و تنش عضلانی را به همراه داشته باشد. تأثیر بر سلامت روانی: اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی مزمن شود.

✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ ✨ ⭕️#امام_علی (علیه السلام) در خطبه ۱۵۷ نهج البلاغه برای تشويق مردم به «انجام نیکی‌ها» و «ترک بدی‌ها» چه می فرمايد؟ 🔹#امام_علی (عليه السلام) در خطبه ۱۵۷ #نهج_البلاغه در ادامه کلامی که درباره اهمیّت #تقوا و فراهم کردن #توشه برای #آخرت فرموده، براى ترغيب و تشويق مردم به #خيرات و #نيكی ها و پرهيز از #بدى ها از دو منطق مؤثر بهره مى گيرد. نخست مى فرمايد: «عِبَادَ اللهِ، إِنَّهُ لَيْسَ لِمَا وَعَدَ اللهُ مِنَ الْخَيْرِ مَتْرَكٌ، وَ لَا فِيمَا نَهَى عَنْهُ مِنَ الشَّرِّ مَرْغَبٌ» (اى بندگان خدا! آنچه را خداوند #وعده_نيك بر آن داده است، جاى ترك نيست، و آنچه را از #بدیها نهى كرده قابل دوست داشتن نمى باشد!). 🔹اشاره به اينكه آن كس كه #امر و #نهى كرده و وعده #پاداش و #كيفر داده يك فرد عادى نيست كه جاى گفتگو و ترديد در آن باشد؛ #خداوندِقادرقهار چنين فرموده است. و در تعبير دوّم مى فرمايد: «عِبَادَ اللهِ، احْذَرُوا يَوْماً تُفْحَصُ فِيهِ الْأَعْمَالُ، وَ يَكْثُرُ فِيهِ الزِّلْزَالُ، وَ تَشِيبُ‌ [۱] فِيهِ الْأَطْفَالُ» (اى بندگان خدا! از روزى كه #اعمال بررسى دقيق مى شود، بر #حذر باشيد؛ روزى كه تزلزل و #اضطراب در آن بسيار است و كودكان در آن پير مى شوند). 🔹در آن روز، تمام #اعمال، هر چند ظاهراً كوچك و #ناچيز باشد، با دقت و #سختگيرى بررسى خواهد شد؛ همان گونه كه #قرآن_مجيد مى فرمايد: «يَا بُنَىَّ إِنَّهَا إِنْ تَكُ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِّنْ خَرْدَلٍ فَتَكُنْ فِى صَخْرَةٍ أَوْ فِى السَّمَاوَاتِ أَوْ فِى الْأَرْضِ يَأْتِ بِهَا اللهُ إِنَّ اللهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ» (اگر به اندازه سنگينى #دانه_خردلى [كار نيك يا بد] باشد و در دل سنگى يا در [گوشه اى از] آسمان ها و زمين قرار گيرد خداوند آن را [در قيامت براى #حساب] مى آورد؛ خداوند دقيق و آگاه است). 🔹و منظور از فزونى زلزله در آن روز، تزلزل افكار و لرزيدن دلها از هول محشر و وحشت از نتيجه #اعمال است. درست است كه در پايان اين جهان، #زلزله به معناى حقيقى، تمام جهان را به لرزه در مى آورد و همه چيز زير و رو مى شود، ولى آنچه در بالا آمده مربوط به #صحنه_محشر است كه در آنجا زلزله به معناى حقيقى آن وجود دارد؛ بلكه هر چه هست اضطراب است و وحشت و تزلزل خاطرها. تعبير به «تَشِيبُ فِيهِ الْأَطْفَالُ» كنايه از #شدّت و عمق وحشت آن صحنه است كه در تعبيرات روزمرّه نيز به كار مى رود. 🔹مى گوييم حادثه به اندازه اى سنگين است كه انسان را پير مى كند؛ همان گونه كه در «قرآن مجيد» مى فرمايد: «فَكَيْفَ تَتَّقُونَ إِنْ كَفَرْتُمْ يَوْماً يَجْعَلُ الْوِلْدَانَ شِيباً» [۱] (اگر كافر شويد، چگونه خود را [از عذاب الهى] بر كنار مى داريد، در آن روز كه #كودكان را #پير مى كند؟!). بعضى چنين پنداشته اند كه پير شدن اطفال در آنجا به معناى حقيقى آن است، نه معناى كنايى، ولى اين احتمال بسيار بعيد است؛ زيرا در آن روز طفلى كه محكوم به مجازات الهى باشد و بر اثر وحشت گرفتار پيرى زودرس شود، وجود ندارد. [۴] پی نوشت: [۱] «تشيب» از ماده «شيب» (بر وزن عيب) در اصل به معناى سفيد شدن مو است و معمولا به پيرى اطلاق مى شود و «شيب» (بر وزن سيب) جمع «اَشْيَب» به معناى پيران يا سپيدمويان است در مقابل «شباب» و «شبيبة» كه به معناى جوانى است. [۲] سوره لقمان، آيه ۱۶ [۳] سوره مزّمّل، آيه ۱۷ 📕پيام امام اميرالمؤمنين(ع)‏، مكارم شيرازى، ناصر، دار الكتب الاسلاميه‏، تهران‏، ۱۳۸۶ش، چ اول‏، ج ۶، ص ۱۷۶ منبع: وبسایت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (بخش آئین رحمت)

گوشی همراه و غفلت از زندگی و خانواده #حجت_الاسلام_دكتر_سیدابوالفضل_قدوسی #گوشی_همراه #غفلت_از_خانواده #تفریح_واقعی #حال_خوب #اضطراب #مطالبه_گری #طرد_كردن

چالش های دوره تربیت فرزندان(تعارض رفتاری والدین) #حجت_الاسلام_دكتر_مجید_همتی #والدین #تعارض_رفتاری #انتخاب_الگو #الگو #هماهنگی #اضطراب #تعلیم_و_تربیت

⁉️درمورد بازی های اکشن به خصوص بازی GTA خیلی سوال پرسیده شده که آیا اجازه بدهیم فرزندم این مدل بازی ها را داشته باشد؟؟ ☘به صورت خلاصه نکاتی را بیان میکنم تصمیم با خودتان😊 🔥⚡️بازی جی تی ای (Grand Theft Auto)، که به اختصار GTA نامیده می‌شود، یک بازی اکشن است  این بازی به دلیل محتوای #خشونت‌آمیز، #صحنه‌های_جنسی، #مصرف_مواد_مخدر_و_الکل، و زبان نامناسب، برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست. این بازی می‌تواند باعث افزایش #استرس، #اضطراب و #ترس در کودکان شود و باعث میشود که رفتارهای نابهنجار و خشونت آمیز از خود نشان دهند همچنین باعث #کاهش_تمرکز و عملکرد تحصیلی آنان میشود

🔰طرز تهیه‌ی کودک مضطرب! #تربیت_کودک #اضطراب @banketolidat

✍🏻 تکنیک‌های خودمراقبتی 👨🏻‌🏫 فعالیت‌هایی که استرس و اضطراب را از ما دور می‌کند: 1️⃣ خودمراقبتی ذهنی ▫️ یادگیری مطالب جدید ▫️ خواندن کتاب‌های موردعلاقه ▫️ نوشتن افکار، احساسات، خاطرات ▫️ شناسایی مشکلات و پیداکردن راه‌حل‌ ▫️ انجام بازی‌های فکری موردعلاقه 2️⃣ خودمراقبتی عاطفی ▫️ ابراز احساسات از طریق صحبت و نوشتن ▫️ بخشیدن اشتباهات دیگران ▫️ انجام کارهای خیرخواهانه 3️⃣ خودمراقبتی جسمی ▫️ پیاده‌روی، انجام ورزش‌های موردعلاقه ▫️ مصرف غذای سالم و مقوی ▫️ خواب کافی و منظم 4️⃣ خودمراقبتی معنوی ▫️ نماز، دعا، تلاوت قرآن ▫️ شرکت در مراسم مذهبی ▫️ شکرگذاری از خداوند ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎#خودمراقبتی 📎 #اضطراب

‌ ‌ ❌هیچ‌ گاه برای هوشیار کردن کودکان قصه‌های ترسناک تعریف نکنید! 🔥داستانهای ترسناک برای کودک ایجاد رعب و وحشت و #اضطراب می کند و راهی برای خلاصی از آنها نمی یابد و هیچ مشکلی از کودکان را نیز حل نمی‌کند. #استاد_ضیایی #تربیت_فرزند #نوجوان اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ💚