خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی می‌شود‼️ خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. @razjavanii

🍴 مواد غذایی که به روند بهبودی ستون فقرات شما کمک می‌کند (دیسک کمر دیسک گردن و ...) 🌿 سبزیجات سبز تیره رنگ: کلم بروکلی (نوعی کلم)، اسفناج، کولارد (از خانواده‌ی کلم و شبیه کلم بروکلی)، مارچوبه 🌶 سبزیجات قرمز: فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی خام یا بخارپز، انواع توت‌های تیره مانند توت سیاه و زغال اخته محصولات خانواده‌ی سویا 🍎 پیاز قرمز و سیب (این دو به طور طبیعی دارای مقادیر بالایی از ماده‌ای به نام کرسیتین هستند که دارای خواص ضد التهابی طبیعی است) و .. @razjavanii

🍃🌺💐🍃🌺💐🍃🌺💐 #لاغر_شدن علل چاقی: 1- تغذیه نامناسب 2- تحرکات کم 3- ارث (ژنتیک) 4- سن 5- جنس 6- مزاجی که بر بدن غالب شده است 7- اختلالات هورمونی ( کم کاری تیروئید و...) 8- اعراض نفسانی (غم مستمر) 9- داروها (ضد افسردگی، کورتون ها و...) 💢غذاهای مضر: چای غلیظ – قهوه- الکل- سوسیس و کالباس- پیتزا- انواع ساندویج ها- سرخ کردنی ها- شکر سفید و محصولات آن( شیرینی جات قنادی)- کنسروها- کمپوت ها- غذاهای پرچرب- سس ها- رب ها- مایعات گاز دار(دوغ، نوشابه) – ماکارونی(انواع رشته )- آب یخ و یخ- شوری جات (نمک و جذب آب زیاد)- لبنیات پر چرب- ته دیگ- روغن های نباتی (مایع و جامد)- کره- میوه های روغنی- کله و پاچه- مغز- دل،جگر و قلوه- چیپس- کلیه فست فودها ✅غذاهای مفید: @razjavanii سرکه سیب-سرکه انگور- آب لیمو- آب غوره- توت فرنگی- گرمک- سیب- گیلاس قبل از غذا- هلو- هویج- آلبالو- کاهو- پیاز- تره- شلغم پخته(یک وعده غذایی)- اسفناج- خوردن هویج با غذا- کدو مسمایی(خورشتی) – فندق- رژیم انگور- رژیم کشمش- کشک قبل از غذا- نان سبوس دار- ریواس- بولاغ اوتی- ریشه روناس- آب کرفس- شوید- زرشک- طالبی- شاهی 💕درمان چاقی: 1- پیش از غذاخوردن در آفتاب ورزش های سریع کنید.(تا متعادل شدن کامل بدن بعد از ورزش از هیچ خوراکی بجز آب ولرم و آن هم فقط در حد رفع تشنگی استفاده نکنید) 2- با معده خالی حمام بروید. 3- در حمام از روغن قسط ، روغن بابونه استفاده کنید. 4- از خواب و استراحت طولانی پرهیز کنید. 5- سونای گرم و خشک. 6- ماساژ بسیار طولانی مدت (تا 45 دقیقه) در صبح و بدون روغن مالی. 7- نشستن در آفتاب. ( سر را بپوشانید) 8- حتما پیاده روی داشته باشید و در هنگام پیاده روی علاوه بر پاها دیگر قسمتهای بدن نیز حرکت داده شود. 9- ماساژ روغن شوید و روغن زیره ( مساوی) به شکم و لگن. 10- بادکش گرم زیر شکم و پهلوها و محل چربی اضافی یک روز در میان.(بعد از روغن مالی و ماساژ) 11- پودر کف دریا با سرکه مخلوط خانگی مخلوط کنید و موضعی ماساژ دهید. 12- دارز و نشست معمولی. 13- پرهیز از ریزه خواری. 14- پرهیز از استفاده از دوچرخه ثابت و تردمیل. 15- پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از غذاخوردن. 16- پرهیز از رژیم های غذایی با گرسنگی طولانی مدت. 17- پرهیز از کاهش وزن سریع.(بیش از 4 کیلوگرم در یک ماه) 18- پرهیز از صحبت کردن ، تماشای تلویزیون و .... در هنگام غذاخوردن. 19- پرهیز از خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی. 20- پرهیز از پرخوری، نابجاخوری، با عجله و سریع خوردن، سرپاغذاخوردن، با کفش در پا داشتن غذا خوردن. 21- پرهیز از مصرف زیاد گوشت ها خصوصا گوشت قرمز. 22- پرهیز از توالت فرنگی (به دلیل اینکه روده ها و مثانه کاملا تخلیه نمی شود و عواقب وخیمی به دنبال دارد). 23- پرهیز از مصرف هر گونه مایعات از قبیل آب ، دوغ، نوشابه ها و شربت ها از نیم ساعت قبل تا 5/1 ساعت بعد از غذا. 24- پریز از هم و غم وگریه ... به صورت مستمر . 25- پرهیز از مصرف شام در دیر وقت. 26- پرهیز از خوردن داروهای ضد اشتها. 27- پرهیز از حذف وعده های غذایی. (مخصوصا صبحانه و شام) 28- برای پخت غذا حداقل روغن مورد نیاز مصرف شود. 29- از قندهای دیر جذب موجود در سبزیجات و حبوبات و... استفاده کنید مانند توت ، کشمش و از قندهای زود جذب یعنی شکر و ترکیبات آن استفاده نکنید. 30- ظرف غذای خود را کوچک انتخاب کنید. 31- قبل از خواب اجابت مزاج داشته باشید. 32- مطابق سیکل طبیعت زندگی کنیم.(کاهش خواب خصوصا در بعد از ظهر و حوالی اذان صبح) 33- غذاها بیشتر آب پز یا بخارپز باشد. 34- میوه های تازه را جایگزین دسرها و شیرینی های حاوی شکر بخورید. 35- مداومت در خوردن غذاهای گرم و خشک ، ترش و شور. 36- استفاده از سرکه انگبین در گرم مزاجان(1 واحد سرکه خانگی انگور،2 واحد عرق نعناع ، 2 واحد عسل ، همه را ترکیب کرده و مقداری حرارت داده ، از ترکیب آن 3 قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ولرم یکساعت بعد از شام میل فرمایید). 💕داروها و دمنوشها و معجون ها 1- جویدن کندر روزی یک نخود 2- عرق زیره 3- شبی یک قاشق مرباخوری اسفند با آب ولرم قورت دهید. 4- دم نوش بذر شوید، برگ شوید و زیره سیاه (مساوی روزی یک لیوان) 5- پودر زیره سیاه + زنیان+ بذر کرفس ( روی غذاها یا معجون با عسل ) 6- خوردن کوبیده ، بو داده بذر کتان 7- دم نوش آویشن + زنیان+ زیره سبز ، مساوی دم کنید روزی دو فنجان بعد از نهار و شام میل کنید. 8- عرقیات لاغر کننده: زیره ، باباآدم ، زنیان ، کاسنی ، گزنه ( بعنوان آب در روز ) @razjavanii

♨️معرفی چند درمان خانگی برای لکه های پوستی #ماسک_پیاز برای این امر لازمست افراد حداقل روزی دوبار لکه های قهوه ای را به آب پیاز آغشته کنند. در صورت لزوم بعد از شستن پوست مقداری کرم گیاهی روی پوست مالیده شود . البته پوستهای چرب معمولا نیاز به کرم ندارند. محققان عنوان می کنند که آب پیاز به علت داشتن مواد ضد عفونی کننده گوگرددار و اسید های مفید چون اسید سیتریک حتی می تواند به بهترین وجهی جوشهای معمولی و سر سیاه صورت و نواحی بینی را ضد عفونی و سریعه درمان نماید. جهت تهیه و استفاده از آب پیاز یک عدد پیاز را رنده نمایید و از پارچه تمیز عبور داده و شیره تهیه شده را توسط تکه ای پنبه روی پوست بمالید و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه که البته این زمان به مقدار تحمل هر . قابل تغییر است. #ماسک_سیب_برای_از_بین_بردن_لک ها مواد لازم: سیب: یک عدد شیر: به مقدار لازم لیمو ترش: ۲ عدد شکر: ۳ قاشق غذاخوری روش تهیه: یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب ۲عدد لیموترش را اضافه کنید و در نهایت ۳ قاشق شکر در آن بریزید. حالا مایه را خوب مخلوط کنید بعد کمی آن را بجوشانید. اجازه دهید تا خنک شود. بعد از آن حدود ۴۵ دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته ای ۳ بار استفاده کنید، بهتر است شب ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید. @razjavanii

📚مجموعه آزمایشاتی که معمولا در چکاپ ها کودکان و نوجوانان نوشته می شود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 1. آزمایش کم خونی و غلظت خون 2. آزمایش چک کلیه 3. آزمایش چک کبد(آنزیم های کبدی) 4. آهن و فریتین خون 5.کلسیم و فسفر 6. ویتامین دی 7. ادرار 8. تیروئید در برخی موارد 9. مدفوع جهت تشخیص انگل 10. آزمایش قند ناشتایی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 📡کانال طب سنتی اسلامی http://eitaa.com/joinchat/2173698048C17124baf9d

⁠✅حتما بخوانید؛ حالتون عوض میشه 🏴#مُحَرَّم ماه #حسين؛ خدانگهدارت!... نمی‌دانم دوباره تو را خواهم دید یا نه؟! 🏴امااگر وزیدی وازسَرِ کوی من گذشتی، سلام مرا به #اربابم حسین ع برسان! 🏴و اگر این آخرین محرمم باشد، بگو همیشہ برایَت #مشکی به تَن می‌ڪرد و دوست‌داشت تانامَش؛بانام تو عجین شود 🏴اگر چہ جوانی می‌ڪرد، اما از اعماق وجودش، تو را از تَہ‌دل #دوست داشت 🏴با چای #روضہ، صفا می‌ڪرد و سَرَش درد می‌ڪرد برای #نوڪری! 🏴مُحَرَّم! تو را به #خدا می‌سپارم و دلم شور میزند‌، برای #صفری که از "سَفَر" ‌رسیده! لطفانشر دهید🥀 ╔═════ ೋღ پروفــ مذهبی ــایل •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ღೋ ═════╗

💚💚💚 💚💚 💚 ✅طرز تهیه #معجون_سبز_لاغری برای تهیه این نوشیدنی سبز لاغری می توان یک #خیار را پوست کنده و همراه با یک عدد #سیب خرد شده و مقداری #زنجبیل رنده شده تازه در یک مخلوط کن ریخته سپس یک لیوان آب به مخلوط حاضر اضافه کرده و خوب مخلوط نمود. نوشیدنی لاغری شما آماده برای مصرف می باشد. #چربی‌سوزخانگی 💚 💚💚 💚💚💚 @razjavanii

#پیشگیری_از_ناراحتی_قلبی 👌صبح ها سیر بخورید!! ✍ بلعیدن يك حبه سیر به همراه آب در صبحگاه از ناراحتی های قلبی جلوگیری كرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت ميكند! @razjavanii

اسموتی لاغری سیب ✍ ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ⚪️مواد لازم برای یک نفر 🔵یک دوم پیمانه شیر سویا یا شیر ساده 🔴170 گرم ماست وانیلی 🔵یک قاشق چایخوری ادویه پای سیب 🔴یک عدد سیب متوسط خرد شده 🔵دو قاشق غذاخوری کره بادام هندی 🔴یخ ⚪️⚪️⚪️طرز تهیه 🔵تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و به مدت یک دقیقه ترکیب کنید 🔴مخلوط به دست آمده را در لیوان سرو نمایید ❇️ @razjavanii

#درمان چربی و خشکی پوست برای #پوست_خشک، یک عدد سفیده تخم مرغ، ۲قطره #روغن_زیتون، کمی آب لیموی تازه و گلاب و کمی زردچوبه را مخلوط کنید و به تمامی قسمت خشک از جمله صورت، گردن، آرنج و زانو بمالید پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. 🎾برای #پوست_چرب کمی زردچوبه را به ۲قاشق غذاخوری پودر صندل، ۲قاشق غذاخوری شیر و ۲قطره آب لیموی تازه اضافه کنید و به صورت بمالید پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید @razjavanii

✅ترشحات ریه 💠برای رفع ترشحات ریه صبح ها قبل از صرف صبحانه آب هویج خام را با شیر مخلوط کرده میل کنید .💐 ✅تقویت ریه 💠برای تقویت ریه می توان از خوراکی های زیر استفاده کرد 💢انارشیرین 💢خرمای خشک 💢بادام 💢صمغ درخت بادام 💢فندق 💢مویز 💢کاهو 💢نخودسبز 💢کرفس 💢نشاسته 💢ترب سیاه 💢شیر

💚💚💚 💚💚 💚 ✅طرز تهیه #معجون_سبز_لاغری برای تهیه این نوشیدنی سبز لاغری می توان یک #خیار را پوست کنده و همراه با یک عدد #سیب خرد شده و مقداری #زنجبیل رنده شده تازه در یک مخلوط کن ریخته سپس یک لیوان آب به مخلوط حاضر اضافه کرده و خوب مخلوط نمود. نوشیدنی لاغری شما آماده برای مصرف می باشد. #چربی‌سوزخانگی 💚 💚💚 💚💚💚 @razjavanii