قندهای دوروبرمان!😳 حواسمون به قندهای دوربرمون باشه نزاریم زود آب بشن!! مثالی زیبا برای شنیدن و فهم بهتر! از جناب استاد رنجبر. #مهارتهای_زندگی https://eitaa.com/tolooezendegi

۶ عادت رایج آسیب زا! در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛ عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل : ۱. چک کردن دائمی موبایل ۲. اهمال کاری؛ یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن ۳. مقایسه دائمی خودت با بقیه ۴. تمرکز روی نکات منفی ۵. تعیین نکردن حد و مرز ۶. غفلت از خود مراقبتی #مهارتهای_زندگی #مدیریت_ذهن ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄

دشمنان زندگی زناشویی ۸ دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان: ۱. خانه نشینی مرد ۲. ساعات کاری اضافه ۳. بی توجهی به همسر و فرزندان ۴. حسادت مفرط ۵. تلویزیون و فضای مجازی ۶. عدم رسیدگی به وضع ظاهری ۷. نگاه منفی به خانواده همسر ۸. نبود برنامه برای زندگی #مهارتهای_زندگی ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄

یاد بگیر تو زندگیت، خیاط باشی! سعی کن خودت بِبُری خودت بدوزی و خودت به تن بزنی در این دنیا، خیلی ها می خواهند به جای تو تصمیم بگیرند. #اهداف_خدایی #مهارتهای_زندگی ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄

نابودگر زندگی دو چیز در زندگی مشترک انسان را نابود می کند: ۱. مشغول بودن به گذشته: هر کسی در گذشته بماند، آینده را از دست می دهد. ۲. مشغول بودن به دیگران: هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی زندگی مشترک را از دست داده است. #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_زناشویی ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄

قانون ۷۰،۳۰ معمولا ۷۰٪ از خصوصیات همسرتان خوب است و حدود ۳۰٪ هم چندان خوب نیست. اگر روی آن ۳۰٪ تمرکز کنید و بخواهید آن را اصلاح کنید، مشکلات شروع خواهند شد. اما اگر روی ۷۰٪ متمرکز شوید، رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد. در حالیکه ما بر روی ۳۰٪ زندگی خودمان را ادامه دهیم به عبارت دیگر به جای اینکه مثبت اندیش باشیم، منفی نگر هستیم. #مهارتهای_زندگی #مثبت_اندیشی #خانه_خوبمان ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ https://eitaa.com/tolooezendegi