#توسعه_فردی به ما يك زندگى خوب 🆗 يا يك زندگى بد 😡 داده نشده ، به ما فقط و فقط يك زندگى داده شده ...😇 اين هنر ماست كه چطور آن را تبديل به يك زندگى خوب يا بد كنيم...🎨🖌️ امروزت رو بهتر بساز🎯💝 ما همانی می‌شویم که تمام روز به آن می‌اندیشیم🤔💭 هر روز یه قدم حتی کوچک به سمت رویاهایت بردار!👣 ❌ اگه امروز چیزی نسازی🏗️😇 ❌ ⭕ فردا چیزی برای تماشا کردن نخواهی داشت😔

✨ به خودت افتخار کن ✨ بعضی وقت ها برو جلو آینه🪞و به خودت نگاه کن به چیزایی که بهت گذشته فکر کن ببین چندبار زمین خوردی... 🥺 ببین چندبار گفتی دیگه تحملم تموم شده 🛑 ببین چقدر قوی بودی که همه رو پشت سر گذاشتی و الان اینجایی 💪... هرچقدر خسته، هرچقدر داغون، بازم به خودت افتخار کن 🙂 حتی بیشتر از همیشه به خودت افتخار کن 🧚🏻 چون فقط خودت میدونی که چقدر قوی هستی و به هر چی که بخوای میتونی برسی 😎😊 #توسعه_فردی 💜@tondkhan_ketabdane 💜@ketabdanegoodarzi

✍️ روش ۱۰/۱۰/۱۰؛ روشی که میتونه زندگیت رو تغییر بده 🔸ما در طول زندگیمون با تصمیم های کوچیک و بزرگی سروکار داریم و خیلی مهمه یاد بگیریم چطور میشه تصمیم های بهتری گرفت. اینجا روشی معرفی می کنیم که کمکمون می کنه درصد تصمیم های درست رو بالا ببریم. 🌱این روش از سه تا سؤال ساده و جذاب تشکیل شده: ۱- در ۱۰ دقیقه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۲- در ۱۰ ماه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۳- در ۱۰ سال آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ 🔸مثال: تصمیم گرفتی عادت کتاب خوندن رو توی زندگیت ایجاد کنی. قطعا روزهای اول با موانع زیادی روبرو میشی، مخصوصا توی ذهنت! هر وقت دیدی بهونه ها اونقدر زیاد شدن که دارن موفق میشن از مسیر دورت کنن، این ۳ تا سؤال رو از خودت بپرس که اگه بیخیال نشم و انجامش بدم، در ۱۰ دقیقه آینده، در ۱۰ ماه آینده و در ۱۰ سال آینده چه حسی به تصمیم خواهم داشت؟ 🌱این یک راه واسه بهتر زندگی کردنه! #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی #باور 💜@tondkhan_ketabdane 💜@ketabdanegoodarzi

✍️ روش ۱۰/۱۰/۱۰؛ روشی که میتونه زندگیت رو تغییر بده 🔸ما در طول زندگیمون با تصمیم های کوچیک و بزرگی سروکار داریم و خیلی مهمه یاد بگیریم چطور میشه تصمیم های بهتری گرفت. اینجا روشی معرفی می کنیم که کمکمون می کنه درصد تصمیم های درست رو بالا ببریم. 🌱این روش از سه تا سؤال ساده و جذاب تشکیل شده: ۱- در ۱۰ دقیقه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۲- در ۱۰ ماه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۳- در ۱۰ سال آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ 🔸مثال: تصمیم گرفتی عادت کتاب خوندن رو توی زندگیت ایجاد کنی. قطعا روزهای اول با موانع زیادی روبرو میشی، مخصوصا توی ذهنت! هر وقت دیدی بهونه ها اونقدر زیاد شدن که دارن موفق میشن از مسیر دورت کنن، این ۳ تا سؤال رو از خودت بپرس که اگه بیخیال نشم و انجامش بدم، در ۱۰ دقیقه آینده، در ۱۰ ماه آینده و در ۱۰ سال آینده چه حسی به تصمیم خواهم داشت؟ 🌱این یک راه واسه بهتر زندگی کردنه! #توسعه_فردی 💜@tondkhan_ketabdane 💜@ketabdanegoodarzi

✍️ هیچوقت برای شروع کردن ۱۰۰٪ آماده نخواهی بود. پس الان شروع کن! #توسعه_فردی #انگیزشی 💜@tondkhan_ketabdane 💜@ketabdanegoodarzi

✍️ چه ساعتی از روز برای چه کاری مناسبه؟ 🔸صبح تا ظهر اوج سطح انرژی و انگیزه: مناسب کارهایی که تمرکز و کار فکری بیشتری نیاز دارن. 🔸بعد از ظهر افت سطح انرژی و انگیزه: مناسب کارهای روتین و روزمره 🔸عصر تا انتهای روز سطح نرمال انرژی و انگیزه: مناسب کارهای خلاقانه #توسعه_فردی #موفقیت 💜@tondkhan_ketabdane 💜@ketabdanegoodarzi

✍️ ۵ مرحله زندگی؛ چگونه زندگی مان را برای موفقیت برنامه ریزی کنیم؟ ۵ مرحله زندگی که به اصل ۱۸ معروفه، یه رویکرد جدید طراحی زندگیه که باعث کاهش پشیمانی و اضطراب میشه و به شما کمک میکنه خوشحال تر زندگی کنین، زندگی معنادارتری داشته باشین و به اهدافتون برسین: ۱- رؤیاپرداز (از تولد تا ۱۸ سالگی) زمانی که رؤیاهایمان را شناسایی و با افزودن جزئیات بیشتر آن ها را واضح تر می کنیم. برای رسیدن به آن ها سراغ مشاور و افراد آگاه می رویم. ۲- جست و جو گر (از ۱۸ تا ۳۶ سالگی) زمانی که جست و جو و ماجراجویی را برای کشف علاقه واقعی خود شروع می کنیم. مطمئن باشیم شغلی را انتخاب می کنیم که در برابر سختی های آن تاب آوری داشته باشیم. ۳- سازنده بودن (از ۳۶ تا ۵۴ سالگی) زمانی که با جدیت، تجربه و خودآگاهی روی حوزه ای که انتخاب کرده ایم، تمرکز می کنیم. ۴- منتور (از ۵۴ تا ۷۲ سالگی) زمانی که نسل های جوان تر را راهنمایی می کنیم. سازنده بودن را نیز ادامه می دهیم. ۵- بخشنده بودن (از ۷۲ تا ۹۰ سالگی) زمانی که تمام انرژی و وقتمان را وقف کارهایی می کنیم که به نفع جامعه است. از ثمرات و نتایج کارهایتان لذت ببرید. #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @tondkhan_ketabdane

#توسعه_فردی 💡۸ تا چیزی که میتونه توی یکسال زندگیتو رو تغییر میده: 🔎۱-شکایت نکن و هر روز برای نعمت هایی که داری (سلامتی، خانواده، شغل و ...) شکرگزاری کن. 🔍۲-تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر، از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن. 🔎۳-افرادی که بهت انرژی مثبت نمیدن و فقط غُر میزنن و انرژی منفی میدن از زندگیت حذف کن، حتی اگر صمیمی ترین دوستات باشن. 🔍۴‌-افکارت رو کنترل کن! به هرچیزی که فکر کنی، تو ذهنت رشد میکنه و قوی میشه.حواست باشه فکر منفی میکنی یا مثبت. 🔎۵-یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بزار، هی از این شاخه به اون شاخه نپر. 🔍۶-به تمامِ اهدافی که برای خودت قرار میدی پایبند باش و وقتی تصمیمی رو گرفتی دیگه پشت سرت رو نگاه نکن. 🔎۷-هرروز یکم ورزش کن و عرق بریز تا روحیه ات تقویت بشه. 🔍۸-شکست بخور و رو به جلو حرکت کن، از هر اشتباهت درس بگیر‌.۶ @tondkhan_ketabdane ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🏷تاثیر مطالعه بر ثروتمند شدن 🔹مدیران بزرگ و موفق دنیا حداقل روزی ۳۰ دقیقه مطالعه مداوم داشته اند. 🔸این امر برای سیاست ‌مداران بزرگ نیز قابل اهمیت است. 🔹در مقایسه بین افراد ثروتمند و افراد فقیر، گروه ثروتمند زمان قابل توجهی از زندگی روزانه خود را به مطالعه اختصاص می دهند. درحالی که فقط ۲۶ درصد از فقیران اهل مطالعه هستند. 🔸مهم‌ترین بخش یک تجارت موفق مدیریت افراد و سرمایه است. 🏷بنابراین اگر کسی بخواهد بر زندگی افراد دیگر تاثیر بگذارد و بتواند آن‌ها را مدیریت کند در قدم اول باید بتواند خودش را متحول سازد. 💎که این امر بدون کسب دانش و به‌روز نگه داشتن آن غیرممکن است. #توسعه_فردی #موفقیت #تندخوانی #دوره_جامع_تندخوانی_و_تقویت‌حافظه @tondkhan_ketabdane