#آموزشی 🔹تندخوانی چیه؟ مهارت تندخوانی چه فایده‌ای داره؟ 😍این کلیپ برای شماست. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📖 اگر انگیزه مطالعه نداری این سه نکته رو رعایت کن. 🔻با کتاب هایی مطالعه رو شروع کن که به اون ها علاقه مندی 🔻برای زندگیت هدف گذاری کن و بر اساس هدف زندگیت مطالعه کن 🔻اگر قرار مطالعه سخت و تخصصی داشته باشی حتما با روش های نوین و اصولی مطالعه کن ✅ حتما این ویدیو رو مشاهده کنید تا با انرژی اول هفته خودتون رو شروع کنید.😍 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

سلام رفقا🙋🏻‍♂️ چطورید؟ حال و احوال؟ 🤔بگید ببینم استرس امتحان دارید یا نه؟ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @Sadeq_abbasi ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📚 این لیست کلیپ های آموزشی در این ایام می‌تونه به شما کمک کنه. 🌱تکنیک هایی که بر اساس پژوهش های من و تیم تندخوان برتر انجام شده. 🔹 برای دسترسی سریع به کلیپ های آموزش روی هر عنوان کلیک کنید. 🤔 اصلا چرا باید تندخوانی یاد بگیریم؟ 📚 محیط مطالعه چه ویژگی هایی باید داشته باشه؟ 🔅 چطور منابع سخت علمی رو مطالعه کنیم؟ 😴 چطور در هنگام مطالعه خواب آلود نباشیم. 🧠 راهکار مطالعه دروس حفظی 📖 اگر انگیزه مطالعه نداری این سه نکته رو رعایت کن. 💪 چهار گام برای رسیدن به مطالعه ی موثر 🗓این سه کار رو در خلاصه نویسی انجام نده 🌱 از چه زمانی برای امتحان مطالعه کنیم؟ ⏰ زمانبندی مطالعه برای آزمون و امتحانات چطور باید باشه؟ 💻 بهتره یک کتاب رو به صورت فیزیکی بخونم یا به صورت دیجیتال؟ 📚 اگر میخوای به یک مطالعه‌گر حرفه‌ای تبدیل بشی، باید یک «برنامه مطالعه» داشته باشی. 💯 راهکار افزایش انگیزه تحصیلی 🥴 هنوزم وقتی میخوای یک محتوا رو حفظ کنی چندبار اونو میخونی؟ 🔹 راه های موفقیت در آزمون 😍 روش مطالعه برای امتحان«PRS» 🥰 سه راهکار درمان فراموشی Tips to Efficiently Prepare for an Exam🔹 این ها فقط بخشی از محتوا های آموزشی تیم تندخوان برتر بود که تقدیم نگاه شما خوبان شد. ❤️ 😍 «این پست رو برای هرکسی که میدونی میتونه در مسیر علم و دانش کمکش کنه ارسال کن.» ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

#آموزشی 🔹برای افزایش مهارت تندخوانی می‌خوام یک تکنیک عالی و ساده بهتون یاد بدم. 🔹حتما این کلیپ رو تماشا کنید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

🌱همراه گرامی تندخوان برتر با صرف چند دقیقه از زمان ارزشمندتان ما را در بهبود خدمات یاری کنید. 👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/vbUMtau5

#آموزشی 😊رفیق می‌دونی بهترین زمان برای آماده شدن برای امتحان حدود یک ماه قبلش هست... ❓حالا چیکار باید بکنیم تا در امتحان بازدهی خوبی داشته باشیم؟ 💪از همین امروز منابع آزمون رو شروع کن به مطالعه کردن و در فاصله‌های اصولی که قبلا یادتون دادیم مرور رو داشته باشید.

سالروز ولادت امام رضا علیه السلام رو خدمت همراهان عزیز تبریک عرض می کنیم.💐 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

#تلنگر 🔹اگر 5 سال دیگه این پیام رو ببینی: آیا به اهدافی که 5 سال پیش داشتم، رسیدم؟ 🤔چه پاسخی براش داری 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @Sadeq_abbasi ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar

🤯 میدونستی در یک روز فقط ۵ تصمیم خوب میتونی بگیری؟! 🔹هر تصمیمی که در روز می‌گیریم حجمی از #تمرکز ما رو کم می‌کنه. 😯جالب تر این هست که حتی چه غذایی بخورم یک تصمیم به حساب میاد. 😍این کلیپ #آموزشی رو از دست ندید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

😩 وقتی حس و حال مطالعه نداریم، چه کنیم؟ حتماً برایتان پیش آمده که با وجود داشتن برنامه‌ریزی قبلی، اصلاً حال و حوصله مطالعه نداشته باشید. خبر خوب اینکه این اتفاق کاملاً طبیعی است و حتی پژوهشگران شناختی هم آن را تأیید می‌کنند. اما چطور می‌توانیم با این حس مقابله کنیم؟ ✅در ادامه چند راهکار علمی را بررسی می‌کنیم: 👇👇👇👇

🔹1. از اصل «شروع کوچک» استفاده کن (Micro-tasking) مطالعات نشان می‌دهد که مغز ما مقاومت زیادی در برابر شروع کارهای بزرگ دارد. (Fogg, 2011) راه‌حل: فقط ۵ دقیقه مطالعه کن یا فقط یک صفحه بخوان. احتمال اینکه ادامه دهی، بسیار بالاست. 🔹2. پاداش فوری در نظر بگیر (Dopamine Hack) بر اساس نظریه سیستم پاداش مغز، پاداش‌های فوری می‌توانند انگیزه ایجاد کنند (Schultz, 1998). مثلاً بگو اگر ۱۵ دقیقه مطالعه کنم، یک استراحت کوتاه یا خوراکی محبوبم دارم. 🔹3. محیطت رو تغییر بده (Contextual Cueing) مطالعه در محیطی که نشانه‌های مرتبط با تمرکز دارد، عملکرد را بهبود می‌دهد (Smith & Vela, 2001). مثلاً فقط روی یک میز مشخص مطالعه کن، موبایل را کنار بگذار و نور مناسب فراهم کن. 🔹4. از «قانون ۲ دقیقه» استفاده کن (David Allen's GTD) اگر شروع مطالعه کمتر از ۲ دقیقه زمان می‌برد، همین حالا انجامش بده. این قانون کمک می‌کند با اهمال‌کاری مقابله کنی. 🔹5. علت بی‌حوصلگی را شناسایی کن (Self-awareness) آیا خسته‌ای؟ ذهن‌ات درگیر است؟ گرسنه‌ای؟ اگر علت را بدانی، بهتر می‌توانی راه‌حل پیدا کنی. مثلاً شاید فقط یک خواب کوتاه لازم داری. ✅یادت باشه: شروع نکردن، دشمن پیشرفت است. حتی اگر با کمترین انرژی، ولی مداومت داشته باشی، از خیلی‌ها جلوتر خواهی بود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com