‌ 📢 برای نمره بالا دنبال جادو نباش این تکنیک رو یاد بگیر تا نتیجه بهتری داشته باشی ✅ 🔸 یکی از روش ها، روش سه مرحله ای هست که متشکل از سه مرحله است اینبار که قصد مطالعه برای امتحانت رو داشتی این مراحلو رعایت کن 🔸قبل از شروع مطالعه، محدوده مطالعه ات رو مشخص کن و بعد مراحل زیر رو رعایت کن 1️⃣ اول: پیشخوانی یا آمادگی ابتدا باید ذهنت رو برای مطالعه و یادگیری آماده کنی برای اینکار ابتدا عناوین رو مطالعه کن، بعدش خیلی سریع یه نگاهی به مطالب بنداز، قرار نیست کامل بخونی، همین که یه نگاه سریع بندازی کافیه 2️⃣ دوم: دقیق خوانی تو این مرحله به صورت کامل باید مطالعه کنی و کل محدوده انتخاب شده رو بخون 3️⃣ سوم: مرور ذهنی این مهم ترین مرحله مطالعه اصولی تو هست بعد از خواندن کامل متن، باید بدون نگاه کردن به کتاب، کل محتوا رو تو ذهنت مرور کنی؛ هرجایی که حس کردی متوجه نمیشی یا تو ذهنت نمونده، مجددا از رو کتاب میخونی و اصلاحش میکنی 👌این روش یادگیری تو رو خیلی ارتقا میده و باعث میشه بتونی تو امتحان بهترین عملکرد رو داشته باشی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📢 اگه این‌طوری کتاب می‌خونی، وقتت داره هدر میره! 🔷 اگر موقع مطالعه بلندخوانی، زمزمه یا لب‌خوانی می‌کنی، احتمالاً همین عادت باعث شده سرعت مطالعه‌ات پایین باشه.‼️ 🔷 پژوهش‌ها نشون میدن لب‌خوانی می‌تونه سرعت مطالعه رو به حدود ۱۵۰ کلمه در دقیقه محدود کنه؛ در حالی که با یادگیری اصول تندخوانی، افراد می‌تونن سرعت مطالعه خودشون رو به شکل قابل‌توجهی افزایش بدن. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📢 بازدهی بیشتر در هنگام مطالعه فقط به اجرای صحیح تکنیک های مطالعاتی نیست، حالت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه ‼️ 🔷 درازکش، کج یا با وضعیت نامناسب درس خوندن، می‌تونه باعث خستگی چشم و گردن بشه و تمرکزت رو هم کم کنه. ✅ صاف بشین، نور مناسب داشته باش و هر چند دقیقه به چشمهات استراحت بده. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

🧠 کنکور، بیشتر از هر چیز امتحان حافظه است! 🔷 خیلی‌ها می‌گن کنکور فقط تحلیل و استدلاله، اما واقعیت اینه که تا مطالب توی حافظه‌ات تثبیت نشده باشه، نه تحلیلی شکل می‌گیره و نه می‌تونی سر جلسه از دانشت استفاده کنی. 🔷 هرکس حافظه قوی‌تر و بازیابی سریع‌تری داشته باشه سر جلسه، شانس بیشتری برای موفقیت داره. به همین خاطر، یادگیری روش‌های درست مطالعه و برای ثبات بیشتر مطالب و تقویت حافظه، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در کنکوره. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

🧠 ۸۰٪ چیزهایی که می‌خونی، از یادت میره‼️ فرض کن امروز زیست خوندی، شیمی خوندی و کلی تست زدی... اگر هیچ مرور اصولی نداشته باشی، یک ماه بعد ممکنه فقط حدود ۲۰٪ مطالب توی حافظه‌ات باقی مونده باشه. 🔷 چالش اصلی کنکور، فقط یاد گرفتن نیست؛ نگه داشتن مطالب در حافظه بلندمدته. اگر اطلاعات تا روز کنکور همراهت نباشن، انگار اصلاً نخوندیشون چرا که کنکور امتحان حافظه اس. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

دیگر به کاروان شهیدان رسیده‌ای آخر دعای صبح و شبت مستجاب شد #رهبر_شهید ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

⭕ ۴ اصل افزایش تمرکز بر اساس نظریه یادگیری شانک اگر موقع مطالعه مدام حواست پرت میشه ، این ۴ اصل رو جدی بگیر: 🔷 ۱. علامت شروع: قبل از مطالعه یک نشانه برای ورود به کار عمیق ایجاد کن؛ مثل خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها. 🔷 ۲. تنوع: روش مطالعه ات رو متنوع کن تا ذهنت خسته نشه. 🔷 ۳. علاقه و انگیزه: هرچه ارتباط بهتری با موضوع برقرار کنی، تمرکزت بیشتر میشه . 🔷 ۴. برنامه‌ریزی: بدون یک برنامه مشخص، حفظ تمرکز تقریباً غیرممکنه ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

اللهم انا لا نعلم منه الا خیرا .... فراق شما زخمی بر دل‌های ماست، زخمی که هیچ‌گاه التیام نخواهد یافت و یادتان همیشه با ما خواهد ماند. خداحافظ ای داغ بر دل نشسته... 🖤🥀 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

جمعیت پرشور و میلیونی در تهران... دلمون برات تنگ میشه آقاجان...😔 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📢 اگر احساس می کنی تمرکزت کم شده، قبل از مطالعه ات فقط ۳۰ ثانیه این تمرین تنفس رو انجام بده. 🔷 نتایج پژوهش ها نشون میدن تمرین های کوتاه تنفس آگاهانه می تونه اکسیژن رسانی رو به مغز بیشتر کنه و به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک کنه دفعه بعد قبل از شروع مطالعه حتما امتحانش کن‼️ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

⚠️بزرگترین باور اشتباه درباره حافظه‼️ خیلی ها فکر می کنن با بالا رفتن سن، دیگه حافظه قابل تقویت نیست؛ در حالی که اینطور نیست. 🔷 با افزایش سن، چون کمتر مطالعه می کنیم و کمتر از مهارت های شناختی استفاده می کنیم، ممکنه عملکرد حافظه ضعیف تر بشه. اما این به معنی از دست رفتن توانایی یادگیری نیست. 🔷 با تمرین و استفاده از تکنیک های درست، میشه حافظه رو در هر سنی تقویت کرد. اتفاقا خیلی از سالمندان، اگر ذهنشون رو فعال نگه دارن، عملکرد شناختی خیلی خوبی دارن. 🧠پس برای تقویت حافظه، سن مهم نیست؛ مهم اینه که مغزت رو تمرین بدی و ازش استفاده کنی. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com

📢 فقط ۳ ثانیه فرصت داری! 🔷 این متن رو بخون و همزمان مفهومش رو درک کن. اگر نتونستی، نگران نباش؛ فقط یعنی هنوز از روش های قدیمی مطالعه استفاده می کنی. 🔷 با یادگیری تکنیک های درست، می تونی هم سرعت مطالعه ات رو چند برابر کنی، هم درکت مطلبت رو افزایش بدی. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @tondkhanebartar 🌐 tondkhanebartar.com