شرکت های #بزرگ دنیا نظیر IBM نیز اولین سرمایه گذاری های #آموزشی خود را در آموزش #تندخوانی به کارکنان خود می دانند. چرا؟ ؟ برای اینکه در آینده هزینه های آنها به #شدت کاهش پیدا می کند و بهره وری کارکنان افزایش می یابد. 🌆📕

🌸💕🌸💕🌸💕🌸 🛑تکنیک رفع استرس🛑 1⃣شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. 2⃣و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. 3⃣حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 5⃣هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 6⃣بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادن🚫❌ 🧠اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود💪🏻 #آموزشی 🍃🍃🍃📚📚📚 کانال ما در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8 بفرست برا دوستت تا اونم استفاده کنه😉🌻

🧠فکرکردن به موضوعات مختلف در هنگام مطالعه از عوامل مهم عدم تمرکز است.🛑 برای رفع این مشکل بهتر است از روش تندخوانی استفاده کنیم، تا ذهن فرصت پردازش به موضوعات متفرقه را نداشته باشد. #تندخوانی #آموزشی 🧑‍🎓👩‍🎓 🍃🍃🍃📚📚📚 کانال ما در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8 بفرست برا دوستت تا اونم استفاده کنه😉🌻

🌸💕🌸💕🌸💕🌸 🛑تکنیک رفع استرس🛑 1⃣شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. 2⃣و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. 3⃣حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 5⃣هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 6⃣بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادن🚫❌ 🧠اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود💪🏻 #آموزشی 👨‍🎓👩‍🎓 🍃🍃🍃📚📚📚 کانال ما در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8 بفرست برا دوستت تا اونم استفاده کنه😉🌻

#آموزشی Work while they sleep, learn while they party, save while they spend, live like they dream وقتی بقیه در خواب هستن😴 🧪كار كن. 💃🏻وقتی در مهمانى و خوشگذرانى هستن 📓ياد بگير. 💷وقتی در حال خرج كردن هستن 🥢جمع كن. ⛵️و بعد جورى زندگى كن كه اونا فقط توو روياهاشون ميبينن!💭💤

#آموزشی 💡یادگیری توزیعی چیست؟ 🛠یک تکنیک مفید دیگر برای یادگیری، یادگیری توزیعی نامیده می شود. 👤کری این تکنیک را به آب دادن باغچه تشبیه می کند. هم می توان باغچه را یک بار در هفته و به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کرد و هم اینکه ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه به آن آب داد. 👀اگر این کار را امتحان کنید خواهید دید که توزیع دفعات آبیاری در طول هفته باغچه ی شما را در طول زمان سرسبز تر خواهد کرد. 📚مطالعات نشان داده اند برای آنکه افراد اطلاعات تازه ای مثل رخداد های تاریخی، واژگان جدید یا تعاریف علمی را یاد بگیرد و در ذهن خود نگه دارد، بهترین کار این است که یک تا دو روز بعد از اولین مطالعه، اطلاعات جدید را مرور کند. 📌 یک نظریه این است که مغز در واقع در دوره های کوتاه یادگیری توجه کمتری به اطلاعات جدید نشان می دهد. 🔐 بنابراین تکرار این اطلاعات در یک بازه ی طولانی مدت تر، مثلاً چند روز تا یک هفته پس از بار اول به جای چند بار پشت سر هم، سیگنال قدرتمند تری به مغز می فرستد و اهمیت نگهداری از اطلاعات تازه را به آن یادآور می شود. 🍃🍃🍃📚📚📚 کانال ما در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8 بفرست برا دوستت تا اونم استفاده کنه😉🌻

#آموزشی 🔷 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره! 🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی. 🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد! 🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره. 🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی. 🔹 زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش! 📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8

کمپانی های بزرگ و معتبر دنیا، اولین سرمایه گذاری های #آموزشی خود را در آموزش #تندخوانی به کارکنان خود می دانند. 🌇🌍🏙 چرا که در آینده هزینه های آنها به #شدت کاهش پیدا می کند و بهره وری کارکنان افزایش می یابد. برای آموزش دیدن تندخوانی 👇 🔴آی دی جهت ثبت نام 👇 @Tondkhaniiy  🚀📕📑 📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8

اگه موقع درس خوندن مشکل حواس پرتی داری این کارا رو انجام بده فوق العاده اس👌👌👌👇 ‌استفاده از کرنومتر معجزه می کنه میگی نه؟ امتحان کن😉 یه کاغذ کنارت داشته‌باش و هر فکری توی ذهنت اومد را سریع به نوشته تبدیل کن و حتماً بعد از مطالعه بهشون فکر کن 📝 هر موقع دیدی داری میری سمت خیالبافی سریع به خودت بگو اینجا باش☝️ قبل از شروع برای خودت سوال طرح کن که حین مطالعه ذهنت دنبال جواب اون سوال ها برگرده و جای دیگه نره😊 از خطبر استفاده کن اینجوری چشمت راهنما داره و کمتر دچار حواس پرتی میشی✏️ سراغ هر درسی که میری باید مشخص باشه که تا چه صفحه‌ای و چه مبحثی باید بخونی📚 #آموزشی 🍃🍃🍃📚📚📚 کانال ما در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8 بفرست برا دوستت تا اونم استفاده کنه😉🌻

1_ بیا اول با تمرکز در بازه های کوچک شروع کن مثلاً اول از ۱۰ ثانیه شروع کن و روی یه فکر تمرکز کن یادت نره فقط و فقط همون یک فکر! بعد ۱ دقیقه بعد ۵ دقیقه و ... هر روز این زمان رو افزایش بده و ببین می‌تونی تا ۹۰ دقیقه بالا بری😉 چون ۹۰ دقیقه دیگه حداکثر زمانیه که تو می‌تونی روی کاری تمرکز کنی و بعدش ذهنت به استراحت نیاز داره😊✌️ #آموزشی 📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8

2_نور شمع برای تمرکز🕯 واسه تقویت تمرکز، باید روبه روی یه چیزی قرار بگیری که نگاهت ثابت بشه، مثلاً شمع می‌تونه چیز خوبی باشه غده پینه آل مغز ما با نور تحریک میشه و اگر آن را تحریک نکنیم، کم کم ضعیف می‌شه حالا چیکار کنیم؟ بیا یه شمع روشن کن و روی یک صندلی دورتر از شمع بشین و روی نور شمع تمرکز کن سعی کن فقط و فقط به نور شمع فکر کنی اگه ممکنه این کار را پنج دقیقه انجام بده✅ #آموزشی 📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8

3. تمرین آینه ساده‌ترین شکل تمرکز، برقراری ارتباط چشمی و درک یک ارتباط عمیقه چون باعث افزایش آرامش درونی‌تون میشه✅ با ایستادن جلوی آینه، دو علامت را در یک سطح با چشم‌های خودت درست کن و اون‌ها را به‌عنوان دو چشم انسان تصور کن که به تو نگاه می‌کنند🪞 همه فکرهات باید متمرکز بر نگه داشتن سرت و دوری از فکرهای دیگه باشه. حالا چشم‌ها را باز نگه دار و فکر کن که داری به یک فرد قابل‌اعتماد نگاه می‌کنی😊✌️ #آموزشی 📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/245170491C710d5082c8