✴️ بیل گیتس میگه:
این که ۵ سال دیگه کجا هستی بستگی داره به:
1⃣ #کتابهایی که می خونی
2⃣ #عادتهایی که داری
3⃣ #غذاهایی که می خوری
4⃣ #گفتگوهایی که امروز مشغول هستی
5⃣ #افرادی که باهاشون وقت می گذرونی
╭═📕📒📗═╮
@tondkhanshu1
╰═📗📒📕═╯
.
زمان خواب:
۱_دمای اتاق مناسب باشه ، نه زیاد گرم نه زیاد سرد 🤧🤒
۲_مکان ثابت فقط برای خواب، در محل خواب هیچ کار دیگه ای جز خوابیدن انجام ندهید (مثلا مطالعه ممنوع)...💤📖🚫
۳_حتما انگیزه برای بیدار شدن مشخص کنید، (مطالعه کتاب جدید را شروع کنم ..😍)
.
۴_هشدار ساعت را دقیق مشخص کنیم و به آن پایبند باشیم، (مثلا ساعت را هر پنج دقیقه کوک نکنیم⏰)
در این حالت ذهن میگه اگر بیدار نشدی باز فرصت هست و همیشه گوشی را خاموش میکنیم ،
ولی اگر یک بار تنظیم کنیم ذهن متوجه اگه بیدار نشم تمومه ، پس به محض زنگ خوردن از جا میپریم ...🤯
۵_ کارهایی بطور روتین قبل خواب انجام بدهید که ذهن متوجه بشود الان زمان خواب
( مسواک زدن🪥، کم کردن روشنایی💡)
#آموزشی
⏰ ۶ عامل بزرگ اتلاف وقت:
1⃣ عقب انداختن کارها
2⃣ نه نگفتن
3⃣ تلویزیون و رسانه های اجتماعی
4⃣ کمال گرایی
5⃣ انجام همزمان چند کار
6⃣ نگرانی
╭═📕📒📗═╮
@tondkhanshu1
╰═📗📒📕═╯
هدایت شده از ما و او ( احسان عبادی )
🚨شروع خوب مهم نیست😳‼️
شروع خوب را با خوبی به پایان رساندن مهم است
🔰انقلابی باید قوی شود🔰
http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340
هدایت شده از ما و او ( احسان عبادی )
وقتی کتاب خواندن باحال می شود!!!!!!!😮😀
موضوع مطالعه را عوض کنید!!
🔰انقلابی باید قوی شود🔰
http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340
هدایت شده از قم آنلاین
🛑📸 به مغزت اجازه تنفس بده
🔹وقتی روی پروژهای متمرکز هستی و داری اونو پیش میبری، هر ساعت ۵ تا ۱۰ دقیقه به مغزت استراحت بده. این کار کمک میکنه شارژت تموم نشه.
@Qomonline
قمآنلاین، کانون اخبار مهم🔝
هدایت شده از ما و او ( احسان عبادی )
🚨آماده دفاع شوید‼️‼️
چطور دلمان می آید مطالعه و کار جدی و بی وقفه را رها کنیم؟
#عکس_نوشت
🔰انقلابی باید قوی شود🔰
http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340
🤗درس خوندن رو واسه خودت ساده کن🌱
❌همیشه که نباید به زور مطلبی رو وارد ذهنت کنی، با تکنیک پیش برو😎
خیلی راحت😋
🌿 @tondkhanshu1
.
میدونی بزرگترین مشکل
بزرگترین عیب
بزرگترین نقصی که
توی درس خوندن داریم چیه؟؟!
اینکه میخوایم همه چیز
رو #حفظ کنیم نه اینکه بفهمیم
.
تا حالا لذت فهمیدن
رو چشیدید؟؟؟!😋
خیلی شیرین و گواراس
پیشنهاد میکنم حتما
یکبار هم که شده سعی کنید
مطلبی رو #بفهمید تا حفظ کنید
#نه_به_حفظ_کردن
✅ چگونه در کلاس درس را بهتر یادبگیریم ؟
🍋درس خواندن و مطالعه ما مانند میوه و آموزش معلم همانند آبمیوه🍹 است .
طبیعی است که خوردن ، هضم و جذب آبمیوه بسیار آسان تر از خود میوه است .
بنابراین یادگیری درس در کلاس معلم در پیشرفت ما بسیار موثر است .
برای اینکه در کلاس درس بهتر یاد بگیریم باید نکات زیر را رعایت کنیم :
1⃣ سعی کنیم درصندلی های ردیف جلو بنشینیم .با اینکار تمرکز حواس ما بیشتر خواهد بود .
2⃣ از نکاتی که معلم در پای تخته می نویسد یادداشت برداری کنیم . یادداشت برداری از خواب آلودگی و حواس پرتی جلوگیری می کند و درکل تمامی نکات روبنویسید.
3⃣ در بحث کلاسی شرکت کنیم . البته بصورت کاملا محترمانه و با بلند کردن دست و اجازه گرفتن از معلم . با اینکار به یادگیری بهتر خودمان کمک می کنیم و هم نکاتی را که ناقص یاد گرفته ایم تکمیل می کنیم .
4⃣ از صحبت کردن بیجا با بغل دستی و سخنان نابجا خودداری کنیم .
5⃣ شماره تماس چند نفر از دانش آموزان برترکلاس را داشته باشیم تا در زمان هایی که مطلبی را فراموش کرده ایم و یا سوالی را نمی دانیم به آنها مراجعه نماییم .
6⃣بعد از کلاس تا پنج دقیقه مطالب کلاس رو مطالعه کنید در اینصورت حداقل 50 درصد مباحث کلاس رو یادگرفته اید.
🌿 @tondkhanshu1
🛑📸کتابخوانترین مردم دنیا را بشناسید!
🔹مردم #هندوستان با بیش از ۱۰ ساعت و نیم مطالعه در هفته، کتابخوانترین مردم دنیا هستند.
🌿 @tondkhanshu1
🌱
تشویق کردن درست باعث افزایش #عزت_نفس شما میشود.
این عزت نفس هم وقتی بیاد سرعت
شما ۱۰ برابر میشه 🏃♂🏃♂🏃♂
و از کارهاتون لذت میبرید😋 ....
۱.
.
راه رسیدن به این #عزت_نفس هم اینه که:
لیستی از علاقه مندی های خود را تهیه کنید.📝
چه کارهایی رو دوست دارید انجام بدید؟؟؟!!
چه کارهایی شما رو خوشحال میکنه؟؟؟!🤔😍🥳
۲.
.
بدنبال هدایای بزرگ و اتفاقات شگفت انگیز نباشید بلکه:
👈کارهای کوچک🤏 ولی #فوری انجام دهید که انگیزه شما را چندین برابر کند.👏💪
۳.
.
چه کارهایی شما رو خوشحال میکنه؟
چه کارهایی رو دوست دارید انجام بدید؟
برام بنویسید👈 @tondkhanshu
۴.
.
یکی از بزرگمردان تاریخ
کسی که خودش جزء
بزرگترین تندخوانهای
ایران و حتی جهان است
و این مطلب رو خیلی از
مردم و حتی طرفدارهایش
هم نمی دونند
بیایید ببینم در مورد موضوع
صحبت ما یعنی #عزت_نفس
چی میگن و نتیجه اش چیه؟
.۵
enc_16886604346303551066363.mp3
2.13M
.
مست نجف ....
ای بخوره تو سرشون درد نجف ...
🍃 @tondkhanshu1
.
یه سوالی که خیلی از
کسانی که دنبالش هستند
و برای پیدا کردن جوابش
روزها، ماهها، سالها
تحقیق میکنند اما📚
به این راحتی هرکسی
به جوابش نمیرسند ...🤔
۱.
.
چطوری هرچیزی رو که
میخواهیم به راحتی
به ذهن بسپاریم🧠
و هر موقع که نیاز
داشته باشیم مطالب
رو به یادمون بیاریم ؟؟!🧓
👈 #سوال شما هم هست؟!👉
@tondkhanshu1
۲.