فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
• آهنگایی كه رو کلیپای اینستا میشنوی ولی
پیدا نمیکنی #اینجاس⇩ :😍❤️🔥
https://eitaa.com/joinchat/3005743416Cb2da8e23b1
آهنگای کدوم خواننده رو میخوای بزن روش👇
حامد همایون محسن چاوشی
فرزاد فرزین بهنام بانی
محسن ابراهیم زاده روزبه بمانی
آرمین زارعی آرون افشار
ایوان بند راغب
هوروش بند حمید هیراد
گرشا رضایی ماکان بند
مسعود صادقلو علی یاسینی
عاشق هم میشین مثِ پانداها عاشق بشید؛حتی حوصلتون نشه از کنار هم تکون بخورید :)
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو زندگیم همیشه اون وسطی بودم😂
+داداش داری اشتباه میزنی 😄
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرانه
♥️♥️♥️
💚 بارها دیده‌ایم که دکتر، بالای سر بیمار، با دستگاه الکترو شوک، حیاتِ مجدّد را به قلب بیمار هدیه می‌دهد.
💚 برخی مواقع در زندگی مشترک، قلب زن و شوهر رو به موت است و با سرطان‌های اخلاقی مثل کینه، پر توقّع بودن، سوءظنّ، مشاجره و بدخُلقی، تپش نشاط و آرامش در زندگی آنها کُند و کندتر می‌شود.
💚 گاه یک شوک از جنس تفکّر، حیات و تکاپو را به رگهای زندگی برمی‌گرداند. یکی از این شوکها، یاد و تفکّر جدی پیرامون مرگ است. اینگونه بیندیشیم که ممکن است من یا همسرم امروز، روز آخر عمرمان باشد، چشمهای ما فردا را نبیند و شاید فردا این موقع من یا او، آخرین وداعمان در قبرستان و بالای مزار یکی از ما باشد. این تفکّر در فراموشی و حتی نابودی دلخوریهای ریز و درشت و کینه‌‌ها موثر است.
💚 تمرکز جدی و نسبتاً طولانی بر این قضیه، شوکی است که حال شما را دگرگون خواهد کرد و نتیجه‌اش این است که سخت نگیریم، از یکدیگر بگذریم و هوای یکدیگر را داشته باشیم.
♥️♥️♥️
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه وقت مد نشه بادبزن فرعونه مگه!😐😁
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این دیگه چه پرنده ایه🤔
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب 🥬
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲.دوری از اخبار منفی
Join
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قبل از شاخ‌و شونه کشیدن از ابعاد طرف مقابل مطمئن بشید😂😂😂
Join →
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باور کنید سطح معلومات دانشجوهای چند سال اخیر من بلا استثنا همینه 🤣
Join →
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کسیه که دوس داشت خوشحالت کنه ولی تو حوصلشو نداشتی💔
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خارجیا وقتی هنر ایرانی رو میبینن:
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
سالم ترین و بهترین روش برای شستن سبزیجات!
(به گفته سهیل کرمانی نژاد. سرآشپز بین الملل)
Join →
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صدابیزاری (میزوفونیا)
صدابیزاری یا میزوفونیا، یه حساسیت محیطیه که فرد به صداهای خاصی مثل صدای جویدن غذا، باز و بسته‌شدن در خودکار یا صدای نفس‌کشیدن بقیه، واکنش نشون می‌ده. 👂🏻
-همش یه ندایی درونم میگه:
آروم بجو حیوان 🤫
Join
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرز تهیه بوبا ژله‌ای، نوشیدنی خوشمزه‌ی تایوانی
Join →
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸