✅درمان‌های خانگی #پوکی_استخوان : روزی7عدد بادام و انجیر، فسنجان بادام و ارده هفته‌ای دو بار، سویق سنجد روزی سه قاشق ، سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق ، ارده شیره هفته‌ای چهاربار ، نخودآب هفته ای دو وعده، آب قلم گاو یا شتر یا گوسفند هر روز، روغن مالی با روغن ‌ های گرم مثل روغن زرد گاوی، شیر پرچرب گاو یا شتر، مصرف گوشت پخته شده در شیر، برگ چغندر روی سه قاشق یا هفته ای دو بار آش برگ چغندر، https://eitaa.com/toranj312