💠یکی از مهمترین تدابیر قبل از بارداری داشتن بدن و روح سالم و معتدل است. 🔸البته افراد دارای چهار مزاج هستند که شامل (گرم و تر،گرم و خشک ،سرد و تر و سرد و خشک )است و هر کدام اگر در حالت تعادل خودشان باشند بدن میتواند فعالیت هایش را به بهترین شکل انجام دهد. 🔸برای کسب این اعتدال لازم است مزاج بدن خود را بشناسیم و با تغذیه سالم و کارهای دیگری مثل ورزش و خواب به موقع و ... سلامتی کامل را به دست بیاوریم. #تدابیربارداری #فرزندسالم 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠به منظور کمک به اعتدال بدن در دوران قبل از بارداری بهتر است حالات بدن را بررسی کنیم. ☘اگر در طول روز خیلی خسته می شویم یا کسل هستیم به چند علت میتواند باشد: 🔸خونسازی خوب انجام نمیشود ممکن است به علت کبدچرب یا خستگی کبد باشد. 🔸اوضاع و احوال گوارش خوب نیست. درنتیجه جذب و هضم خوب انجام نمی گیرد. 🔸غذاهایی که میخوریم خوب نیست. 🔸مواردبالاخوب است ولی پرخوری می کنیم. #فرزندسالم #تدابیربارداری ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠ورزش یکی از روش های متعادل کردن بدن قبل از دوران بارداری است. 🏃 ورزش سیستم گوارشی یعنی معده و کبد را تقویت میکند و باعث میشود تا جذب و هضم غذا بهتر انجام شود، در واقع خون خوبی نیز در بدن تولید میشود. 🍀همچنین ورزش مواد مضر را از بدن دفع کرده و از مشکلات رایج در دوران بارداری جلوگیری میکند. #فرزندسالم #تدابیربارداری 🌼حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸