💠یکی از مهمترین تدابیر قبل از بارداری داشتن بدن و روح سالم و معتدل است. 🔸البته افراد دارای چهار مزاج هستند که شامل (گرم و تر،گرم و خشک ،سرد و تر و سرد و خشک )است و هر کدام اگر در حالت تعادل خودشان باشند بدن میتواند فعالیت هایش را به بهترین شکل انجام دهد. 🔸برای کسب این اعتدال لازم است مزاج بدن خود را بشناسیم و با تغذیه سالم و کارهای دیگری مثل ورزش و خواب به موقع و ... سلامتی کامل را به دست بیاوریم. #تدابیربارداری #فرزندسالم 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠به منظور کمک به اعتدال بدن در دوران قبل از بارداری بهتر است حالات بدن را بررسی کنیم. ☘اگر در طول روز خیلی خسته می شویم یا کسل هستیم به چند علت میتواند باشد: 🔸خونسازی خوب انجام نمیشود ممکن است به علت کبدچرب یا خستگی کبد باشد. 🔸اوضاع و احوال گوارش خوب نیست. درنتیجه جذب و هضم خوب انجام نمی گیرد. 🔸غذاهایی که میخوریم خوب نیست. 🔸مواردبالاخوب است ولی پرخوری می کنیم. #فرزندسالم #تدابیربارداری ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠ورزش یکی از روش های متعادل کردن بدن قبل از دوران بارداری است. 🏃 ورزش سیستم گوارشی یعنی معده و کبد را تقویت میکند و باعث میشود تا جذب و هضم غذا بهتر انجام شود، در واقع خون خوبی نیز در بدن تولید میشود. 🍀همچنین ورزش مواد مضر را از بدن دفع کرده و از مشکلات رایج در دوران بارداری جلوگیری میکند. #فرزندسالم #تدابیربارداری 🌼حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠پیشگیری از تهوع در دوران بارداری ☘یکی از مشکلات دوران بارداری تهوع و قی و زردآب است که علت آن به عدم رعایت آداب غذایی در قبل بارداری برمی گردد. 💢چه عواملی زردآب در بدن تولید میکند؟ ۱)مصرف زیاد آب همراه غذا و بلافاصله بعداز غذا،یکدفعه آب خوردن و ایستاده خوردن آب چه روز و چه به هنگام شب باعث تولید زردآب میشود. ۲)درهم خوری (یعنی ترکیب چند ماده غذایی با هم ) ۳)پُرخوری که باعث تولید زردآب و صفرا شده و در دوران بارداری علاوه برایجاد تهوع باعث بیقرار شدن نوزاد درآینده میشود.(تاثیر بدن بر روح و نفس) ۴)ریزه خواری باعث میشود تا معده نتواند مشتمل بر مواد غذایی بشود و دراین حالت زردآب بیشتری تولید میکند. 🌼حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر قبل از بارداری 💢کم خونی یکی از معضلات دوران بارداری و قبل از بارداری کم خونی است. 🔸از دارو های طب جدید مثل شربت های خون،قرص اسید فولیک و فیفول گرفته تا داروهای طب سنتی مثل شیره انگور و سه شیره هیچ کدام مورد تایید نیست. 🔸ابتدا باید از مصرف مواد غذایی که اجازه تولید خون در بدن را نمیدهند پرهیز کنیم و بعد به تدبیر کم خونی بپردازیم. ادامه در پست بعد.. ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

موادغذایی که اجازه تولید خون را در بدن نمی دهد: 🔸گوجه فرنگی باعث ضعف معده، ضعف قلب و ضعف دستگاه عصبی می شود.یعنی گوجه برای اعصاب مضر است و مصرف آن با گوشت اجازه تولید خون را در بدن نمی دهد. 🔸ماکارونی و سیب زمینی باعث افزایش وزن مادر و وزن نگرفتن جنین می شوند درشیردهی هم شیر را زیاد می کنند ولی باعث مشکلات گوارشی و دل پیچه در نوزاد می شوند. ماکارونی وسیب زمینی با افزایش بلغم باعث کم خونی می شوند. 🔸سیب زمینی خون درست نمی‌کند و آن خونی که درست می کند غلیظ است و بافت پفکی در بدن درست می کند خوردن سیب زمینی و ماکارونی در دوران بارداری باعث وزن گیری مادر باردار و عدم وزن گیری بچه می شود. 🔸عدس سودا زاست و برای خون‌سازی توصیه نمی شود. ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدبیر کم خونی : 🔸مصرف فندق: بسیار خون ساز است. غذای کلیه ها و مغز است و قوت عجیبی دارد. برای همه سنین مناسب است. هم برای کودکانی که تازه به غذا خوردن می افتند و هم برای افراد در سنین پیری که قوت بسیار زیادی به آنها میدهد و از آلزایمر هم جلوگیری میکند. 💢اگر کلیه و مغز بدن ما خوب کار کند خیلی از مشکلات بدنمان حل می شود. 🔸مقدار مصرف: روزی 10تا15عدد برای افراد معمولی. برای فرد کم خون امکان استفاده بیشتر از این حد وجود دارد. کسی که می‌خواهد بدنش خون‌سازی انجام دهدو قوت بگیرد به طوری که نداند این قوت ازکجا آمده فندق بخورد. 🔸نحوه مصرف: ۱)شیر فندق:فندق پوست کنده و آسیاب شده به همراه آب و عسل یا شکر ۲)حریره فندق و نان (صبحانه) ۳)نان و فندق و عسل (صبحانه) ۴)فسنجان فندق(در فصول سرد) ۵)شیره فندق (مناسب برای کودکان) ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠 ادویه جات 💢 از مواد غذایی مضر، که خُلقیات ما، فرزندانمان و نطفه را تحت تاثیر قرار می دهد بحث ادویه جات است. ❇️ ادویه جمع کلمه دوا است ؛یعنی دارو و به تجویز طبیب باید باشد تا عوارض کمتری ایجاد کند. ادویه هایی مثل فلفل. دارچین. زنجبیل. آویشن. زیره. سیاه دانه. زعفران.ادویه کاری. پونه و ..... که نباید برای تغذیه عادی از آنها استفاده کرد. ❇️ توجه کنیم: 🔸اگر به مصرف ادویه جات عادت داریم به تدریج تغییر دهیم و مصرف آنها را به حداقل برسانیم. 🔸در بین ادویه جات، نمک و زردچوبه استثنا هستند و میتوان در غذاها استفاده کرد. #تدابیربارداری #ادویه #فرزندسالم ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر بارداری 🧉شیره کشمش: به جای ترکیب سه شیره انگور و خرما و توت و..( که حرارت را دربدن بیش از اندازه بالا میبرند ) حرارت را دربدن زیاد بالا نمیبرد وخون سازی خوب و زیادی در بدن انجام می دهد. ✅نحوه مصرف: 🔸 یک قاشق مرباخوری بعداز نهار و شام مصرف شود. 🔸 به جای شکر در شربت ها مصرف شود. 🔸 میتوان همراه شیر به جای خرما نیز استفاده کرد. #تدابیربارداری #فرزندسالم #شیره_کشمش 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠نکاتی درباره مصرف چای: 🔹چای به مقدار کم مصرف شود. 🔹کمرنگ استفاده شود. 🔹ایرانی مصرف شود. 🔹با شکم خالی مصرف نشود. 🔹مداوم مصرف نشود. 🔹بلافاصله بعداز غذا مصرف نشود،زیرا باعث کم خونی می شود. 🔹جایگزین مناسب چای، دم نوش سیب و به می باشد. #تدابیربارداری #فرزندسالم #تغذیه 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠تدابیر قبل از بارداری 🌾مصرف جوانه ها انواع جوانه ها : 🔸جوانه گندم 🔸جوانه نخود 🔸جوانه ماش ❇️ مصرف آنها باعث تولید خون خوب و نهایتا منجر به ایجاد نطفه قوی میشود. 💢جوانه ها جایگزین سیب زمینی در غذا ها هستند. مثلا میتوان در سوپ،کتلت ،کوکو و سالاد ها مصرف کردو یا جوانه گندم را خشک کرده و به شکل آرد در حلواها مورد استفاده قرار داد. ❇️ انواع غذاها شامل: 🔸کتلت جوانه گندم 🔸کوکوجوانه ماش 🔸کوکو جوانه نخود 🔸سالاد کاهو +جوانه گندم و....... ✅ بهترین جوانه برای ایجاد نطفه خوب جوانه گندم است. #تدابیربارداری #فرزندسالم #تغذیه 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

🍀سلام به همراهان کانال ترنج شبتون پر از آرامش و سلامتی ؛ علاقه مندان به بحث تدابیر بارداری میتونید با زدن #فرزندسالم به همه پست های مربوط به این موضوع دسترسی پیدا کنید. 💐💐💐 🆔 @toranj_ensha

💠چله گرفتن برای بارداری ❇️چله به معنای چهل روز است ، اگر پدر و مادر به خصوص مادر قبل از دوران بارداری به مدت چهل روز مراقبت هایی داشته باشند فرزند با نطفه قوی تر به وجود می آید. 💢این چهل روز بهتر است از لحاظ مختلفی شامل بدن،روح ،محیط و ماورا مورد توجه قرار بگیرد. ✅چله بدنی : 🔸رعایت تدابیر غذایی شامل خوردن غذاهای خونساز و مقوی ،پرهیز از غذاهای نامناسب و رعایت آداب غذایی 🔸ورزش کردن 🔸حمام مناسب 🔸آب و هوای پاکیزه 🔸تنفس عمیق ✅چله روحی: 🔸 مطالعه کتاب و به ویژه قرآن کریم با تدبر حداقل روزانه ۱۵دقیقه 🔸 انجام کارها و فعالیت‌هایی که باعث فرح و احساس شادی می شوند مثل رفتن به طبیعت و نگاه کردن به گلها جهت تقویت قلب و روح ✅چله محیطی: 🔸 داشتن آرامش در منزل و پرهیز از بدخلقی ✅چله ماورایی : 🔸 نماز اول وقت 🔸دائم الوضو بودن 🔸مداومت بر ذکر لا اله الا الله،صلوات و ذکر استغفار که هر شب قبل از خواب ۱۰۰مرتبه توصیه شده. #تدابیربارداری #فرزندسالم #چله_گرفتن 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

💠تدابیر قبل از بارداری 🍀 تدبیر کم خونی ✅ برای رفع کم خونی قبل از بارداری مصرف شیر خرما بسیار موثر است. خرمای پیارم را در شیر میکس کرده و بعد از چندساعت مصرف کنید. ❇️ نکته بسیار مهم این که شیر خرما را به همگام عصر استفاده کنید. 💢 جهت میکس کردن خرما درشیر نیازهست که خرما درون شیر خیس بخورد یا خرما را آب زده زیر دستمال گذاشته تا نرم شود سپس هسته آن را جدا کرده و میکس کنید. #تدابیربارداری #فرزندسالم #شیرخرما 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

✅عوامل موثر در تعادل روحی: 🔸دیدار علما و صالحین 🔸دیدار دوستان 🔸 شرکت در مجالس بزرگان و گوش دادن به سخنان آنها افرادی که می بینیم در ایام قبل بارداری ، به ویژه حین بارداری و بعداز بارداری تاثیرگذار است. 🔸استعمال بوی خوش باعث حرکت جنین به بالای رحم و جاگیرشدن خوب جنین می شود. 🔸روح ما نیاز به خنده، گریه، غضب، صبر.. به اندازه دارد و همه اینها باهم تعادل روحی ایجاد می کند. 🔸هفته ای دوبار توسل و گریه در روضه ها چهل روز قبل بارداری باعث تعادل روحی، رشد و بهبود خونرسانی به جنین می شود. 🔸چله مطالعه کتاب و علمی که باعث سکوت و خوب گوش کردن و عمل کردن به آن و سپس نشر آن شود خیلی در جنین اثرگذار است. 🔸کنترل افکار و خیالات. 🔸رفتن به طبیعت و نگاه کردن به زیبایی های آن 🔸پیاده روی و ورزش متعادل به صورت روزانه #تدابیربارداری #فرزندسالم #حالات_روحی 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

💠 شرایط جهت انعقاد نطفه: ✅ پرهیز درزمان پر بودن شکم وبا شکم خالی ✅ روی بدن به سمت قبله وپشت بدن پشت به قبله نباشد ✅ بهترین وقت جهت این عمل، زمان سحر است کل روز مذموم است مگر ظهر پنجشنبه . اول، وسط و آخرماه (قمری) مذموم است و قوت زن و مرد را زایل می کند. توجه شود⬅️ در محاسبه اگر ماه قمری 28 روز است نیمه ماه، شب 14اُم‌‌ می شود؛ یعنی شبی که فردای آن روز 14 اُم می باشد. ✅ زمان قمر در عقرب نباشد. ✅ باوضوباشندوذکر بسم الله الرحمن الرحیم بگویند. ✅ مهم ترین رکن ایجاد نطفه ی قوی، شوق واشتیاق همسران به هم می باشد. ✅ فاصله ی خوب جهت اقدام، هرسه روز می باشد. #تدابیربارداری #فرزندسالم #انعقاد_نطفه 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha