.۶ 3. مؤلفه رفتاری این مؤلفه به رفـتـارهـایی کـه فـرد به دنبالش خجالت ميشه اشاره میکنه. 😓 مثلاً ممکنه فردی از رفتن به مکان‌های خاصی دوری کنه و یا از صحبت کردن توی جمع‌های خاصی خودداری کنه. البته یادمون نره که بالاخره خجالت یک واکنش طبیعیه که به خاطر نبود مهارت و آموزش ندیدن ذهن اتفاق می‌افته. .

.۷ خب حالا چرا خجالت میکشیم؟ بهتون گفتم چند تا ویژگی شخصیتی هست که باعث میشه خجالت بکشیم 👇 خودآگاهی، فکر منفی درباره­‌ی خود، عزت نفس پایین و ترس از قضاوت و طرد شدن. خجالتیا اغلب درگیر مقایسه­‌های اجتماعی غیرواقعی میشن و در برابر افراد اجتماعی و پرجنب و جوش به حالشون غبطه میخورن. 😢 خجالتی‌ها با این باور که دیگران همیشه اونا رو قضاوت میکنن، فرصت­‌های جدید اجتماعی رو رها میکنن و این مساله، مانع تقویت مهارت‌­های اجتماعیشون میشه. 😞 .

.۹ یک مفهومی داریم تحت عنوان طرد اجتماعی 👤 . مثلاً وقتی شما میری توی جمعی و میخوای ارتـبـاط بـرقـرار کـنـی بـعد بهت میگن برو بابا برو اصلا با ما حرف نزن! یا مثلاً میخوای شماره یک نفر رو بگیری میگی میتونم شمارتون رو داشته باشم؟ میگه نه نمیتونی! (منظورم نامحرم نیست) یا میگی میتونم کنارتون بشینم؟ میگه نه نمیتونی بشینی! همون جایی که هستی خیلی خوبه... یا از فروشنده مغازه تخفیف میخوای بهت میگه قیمتا مقطوعه هیچ تخفیفی نداره! .

.۱۱ این عکس رو نگاه کنین 👀 Social Rejection: طرد اجتماعی Physical Pain: درد فیزیکی بررسی کردن و دیدن زمانی که شما درد فیزیکی رو تجربه میکنین مثلاً انگشت پات میخوره به مبل و میز یا سرت میخوره به جایی یا سوزن میره توی دستت و... یکسری بخش هایی طبق تصویر داخل مغز هست که فعال میشه...☝️🏻 و همچنین زمانی که ما رو طرد می‌کنن بهمون نه میگن ، مارو آدم حساب نمیکنن، ازمون انتقاد میکنن بازم دقیقا همین قسمت ها فعال میشه 😳 خیلی عجیبه هااا!! دقیقاً همون بخش ها فعال میشه 😮 ( با دقت این مطلب رو بخون )📍 .

.۱۲ نکته جالب اینجاست 🙂💯 ‼️ زمانی که چند هفته میگذره... مثلاً انگشت پات میخوره به گوشه جایی بعد ازت میپرسن از ۱ تا ۱۰ چقدر درد گرفت؟ میگی دردش ۸ بود سه هفته بعد میگن چقدر درد گرفت؟ میگی ۵ یک ماه بعد... میگی خیلی درد داشت ۴ اما طرد اجتماعی یا همون social Rejection وقتی که در جمع طرد میشی وقتی دو هفته هم بگذره بازم همون قدر دردت میاد به همون اندازه اذیت میشی 😢 دیدی یکسری خاطرات داری همش یادشون میافتی و حسرت میخوری! یا مثلاً همش میگی چرا فلان حرف رو نگفتم؟! چرا فلان کار رو نکردم! و... این بلاییه که سرمون میاد 🤕 و این واقعاً اتفاق وحشتناکیه... .

.۱۳ خب صبح بهت میگم چیکار کنی و راه حل غلبه بر خجالت چیه؟ ☺️ شبت بخیر 🌙 .

سلام 👋

سـی سـال در فـراق پـدر گـریـه کـرد و گفت بازار شام جای عزیزان ما نبود... شهادت امام سجاد علیه السلام تسلیت 🏴

شهید #اسماعیل_هنیه 😔 این خبر امروز خیلی ناراحتمون کرد اما شخصیت های قهرمان راهشان ، یادشان و آثارشان به جا می‌ماند 🖤 ‌ نمیدونن که حالا ما و جهان بیدار تر و آماده تر از قبل هستیم 💪🏻 ‌

نوشته خیلی ها خجالتی نیستن!! اول اینکه قبلاً هم گفته بودم اونی که خجالتیه نمرش منفیه اونی که خجالتی نباشه تازه نمرش میشه 0 من دارم درباره نمره 100 یعنی یک شخصیت قهرمان صحبت میکنم 😉 دوم اینکه به خـاطـر فـرهـنـگ و ریـشـه های خجالت که بعداً دربارش شاید صحبت کنم تقریباً همه ایرانیا خجالتین 😟 اصلاً یکی از دلائلی که جذب تـبـلـیـغـات ما خیلی بالاست همین زیادی خجالتی بودن ایرانی هاست 😁 ‌