.۳ راهـکـار سوم: فـقـط کـافـیـه 10% از نفر اول بهتر باشی 🏃🏻‍♂ صفر و صدی نباش ❌ راهکار چهارم: الگوهای موفق 🥇 .

. اینو یاد بگیر که شروع کردن خیلی بهتر از شروع نکردنه. یعنی باید بنات بر این باشه که شروع کنی، حالا اگه نشدم نشده! میتونی از کسی که کاملگرا نیست اینو بپرسی 👇 آیا من خیلی برای شروع زیاده روی می‌کنم؟ اگه بهت گفت آره، از کارت دست بکش... .

.۴ راهکار پنجم: ضرب‌الاجل ⏰ از پول مایه بذار 💵 .

. در صورتیکه برای کارت مهلت زمانی در نظر نگیری بی‌شک اونو هیچوقت تمامش نمیکنی! 😕 درباره تحقیق دانشگاه ام آی تی بهتون توی صوت گفتم.🏫👆 جالبه که بدونین! توی این تحقیق یک مـتـن به ایـن ۳ گـروه داده شد که کلی غلط تایپی داشت. به هر گروه به صورت متفاوتی گفتن که باید غلط ها رو پیدا کنین. 🔍 گروه اول که براشون مهلتی تعیین نشده بود بعد از ۱۲ روز فقط ۷۰ غلط پیدا کرده بودن. 😂 به گروه دوم گفته بودن که خودتون یک مهلت تعیین کنین که بعد از ۵/ ۶ روز اونها ۱۱۰ غلط پیدا کرده بودن! اما گروه سوم از همه جالب تر بود، یک نفر از گروه تحقیقاتی باهاشون تماس می‌گرفت و مدام میپرسید که شما چیکار کردین؟ و اونا در کمتر از ۵ روز ۱۳۶ غلط تایپی پیدا کردن 😳 . نشون میده که چقدر تعیین ضرب الاجل مهمه! .

.۵ راهکار ششم: آیا باید کاملگرا باشیم؟ 🧐 .

.۶ راهکار هفتم و آخر: در مواجهه با دیگران 😊 از اونجایی که کاملگرایی به دلیل احساس بی‌کفایتی و کمبود خودمونه، این موضوع خیلی طبیعیه که ما به دلیل کاملگرایی بیش از اندازه، دیگران رو از خودمون آزرده خاطر کنیم و نه تنها زحمتشون رو قدر ندونیم، بلکه بهشون برچسب تنبل، بی‌خاصیت یا بی‌توجه بودن بچسبونیم. بدون هیچ تردیدی این موضوع باعث ناراحتی دیگران میشه. یکی از بهترین تمرینها اینه که تا حد ممکن سعی کنیم قدرشناس باشیم زحمات دیگرانو تحسین کنیم. قدرشناسی باعث میشه دنیامون رو کامل و درست احساس کنیم و از اون مهمتر این که باعث میشه بپذیریم که نه تنها دنیا‌ نقص داره، بلکه ما نیز دارای نقص هستیم. 😇 .

. و در آخر یک #تمرین بهتون بدم و محبث تمام 😉👇 همین الان یک لیست (حداقل ۳۰ موردی) از دلایلی که از زندگیتون شکرگزارین رو بنویسین. .

خب رفقا، پرونده اهمال‌کاری و تنبلی همینجا بسته میشه. 📕 و از اینجا به بعدش رو توی دوره نیتروژن بهتون آموزش میدم. 😉 ‌

🧨 راستی اینم بهتون بگم که خبرای خوبی توی راهه🙃 .

. سلام شبتون بخیر ✨ .

شجاعت همیشه فریاد زدن نیست بلکه گاهی... 🤍 @Toranjctr2 #انگیزشی

حال و هوای روزای برفی...☺️❄️ از مترو شهری مشهد 🚞 ‌