. ممنون از نظرات قشنگ و ارزشمندتون ☺️🙏 کاش برامون ممکن بود همه نظراتتون رو اجرا کنیم. 🥺 نـظـراتـتـون رو بررسی کردیم و با همکاران به جـمـع بندی رسیدیم، امشب میام هدایا رو اعلام می‌کنم. ☺️❤️ .

هدیه 5 سالگی مرکز ترنج 🎁 2 تا از دوره های مرکز ترنج برای 5 نفر به انتخاب خودشون و 10 اعتبار 1 میلیون تومانی ☺️🌱 اما باید از بینشون یکی رو انتخاب کنین 👇 1. برای شرکت در قـرعـه کـشـی دوره کلمه «

دوره

» رو بفرستین. 👇 2. برای شرکت در قـرعه‌کـشـی اعـتبار 1 میلیون تومانی تهیه دوره ها کلمه «

اعتبار

» رو بفرستین. 👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj .

سلام از مشهد دوست داشتنی 🥰🚉 📍ایستگاه راه آهن شهید رئیسی ‌

. قرعه‌کشی رو انتخاب کردی؟! 🤔 تا الان طرفدارای دوره ۳ برابر اعتبار بوده تا دوشنبه ۸ اردیبهشت ساعت 20 فرصت شرکت در قرعه‌کشی داری ⏰ .

#بندر_عباس تسلیت 😔🖤 «دل ما با مردم بـنـدرعباسه. از خدا برای آسـیـب‌دیدگان شفای عاجل آرزو می‌کنیم.» ‌

. توی این جور مواقع وقتی حادثه یا اتفاقی می‌افته مدیریت بحران و حفظ روحیه خیلی مهمه! 💯 یک شخصیت قهرمان (کسی که عزت نفس و شهامت بالایی داره) توی این جور مواقع می‌دونه باید چیکار کنه 👌 .

. مدیریت بحران؛ مهارتی که امروزه بهش نیاز داریم. 👌 باید بدونیم که زندگی همیشه بر مدار آرامـش نـمی‌چـرخـه. حـوادث طـبـیـعی، بحران‌های اجتماعی یا حتی مشکلات شـخـصـی مـیـتـونـن مـا رو هـر لـحـظـه غافلگیر کنن. ‼️ اما یک اصل ثابت وجود دارد ⚠️ آدم‌های آماده، بهتر دوام می‌آورند. کسی که عزت نفس و شهامت بالایی داره توی این لحظه خودش رو کنترل می‌کنه و مدیریت بحران می‌کنه. 💡 ایستادگی و مقاومت در شـرایـط سخت باعث میشه مشکلات رو با آرامش حل کرد و براشون راهکار پیدا کرد. 🌱 .

. امروز، حادثه‌ی تلخ بـنـدرعـباس باعث شد، که یک مهارت کلیدی رو با هم مرور کنیم: مدیریت بحران شخصی و جمعی در اینجور مواقع باید چیکار کرد؟ 🤔 .

۱. شناخت بحران: بـحـران یـعـنـی زمانی که شرایط از کـنـترل طـبـیـعی خارج میشه و نیاز به تـصمیم‌گیری سریع و درست داریم. ✨ ۲. حفظ آرامش ذهنی: اولین واکـنـش طـبـیعی ما ممکنه ترس یا خشم باشه، اما مدیریت بـحـران یـعـنی ایـن احساسات رو شـنـاسـایـی کـنـیـم و نـذاریم اونـا هدایتگر تصمیم هامون بشن. 💪 ۳. تصمیم‌گیری با اطلاعات درست: در بحران، اطـلاعـات غـلـط مـثـل سم عمل میکنن و جو رو متشنج میکنن. به مـنـابـع مـعـتبـر تکیه کنین و به حواشی و اخبار فیک توجه نکنین. ⭕️ اگه خبر قطعی ندارین، تحلیل نکنین و پخش نکنین. ⛔️ ۴. اقدام فوری اما حساب‌شده: بحران یعنی زمان کم داریم. اما عجله بی‌فکرانه هم فاجعه درست می‌کنه.💣 پس اولویت‌بندی کنین: چه کاری الان لازمه و چه چیزی رو باید رها کنیم؟ مثلاً برای موضوع #بندر_عباس اگه میتونیم خون اهدا کنیم. 🩸 یا در کمک هایی که از طرف منابع معتبر و رسمی جمع آوری و درخواست میشه، مشارکت کنیم. 💳 ۵. مراقبت از دیگران: در بحران‌ها، کمک به اطرافیان باعث میشه هم خودمون از حالت اضطرار ذهنی خارج بشیو، هم جمع قوی‌تر عمل کنه. یک کلمه محبت‌آمیز، یک حرکت کوچک انسانی، گاهی جان نجات می‌دهد. 🌱 > مدیریت بحران یعنی: آروم باشی، فکر کنی و درست عمل کنی؛ حتی وقتی دنیا دور و برت میلرزه. 💫 این مهارت ساده اما حیاتی رو امروز یاد بگیریم. شاید فردا، خـودمـون نـاجـی یک زندگی باشیم... روح الله یعقوبی ✍🏻 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

سلام از مشهد دوست داشتنی 🥰👋🏻 📍میدان شریعتی 🎞️ ‌

. 11% از سـال 1404 گـذشـت، فقط 89% از حجم بسته سال 404 باقیمانده...🌱 کاری ندارم این 11% رو چطور گذروندی، مهم اینه که باقیش رو چطوری میخوای بگذرونی؟! 🤔 روز ها و سال ها مثل برق و باد میگذرن و عمرمون به همین کوتاهیه، آخرش چه دستاورد هایی داشتیم؟ چه کارهایی کردیم؟ چه خلق ارزش هایی داشتیم؟ چه خدمتی کردیم؟ چی به جا گذاشتیم؟ هر روز ۱ قدم برای پیشرفت برداریم و سعی کنیم بهتر از دیروز باشیم... ☺️✨ #تلنگر .