📣 توصیه‌ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت ❤️ رهبر انقلاب اسلامی در پاسخ به سوالی، قرائت سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کردند. 💻 Farsi.khamenei.ir

. ✨ صَلَواتُ اللهِ و ملائِکتِه و حَمَلةِ عَرشِهِ و جَمیعِ خَلقِه منْ أرضِهِ و سَمائِهِ علی شَجَرَةِ الطُّورِ، و الکتابِ المَسطُورِ، و البَیتِ المَعمورِ، و السِّرِ المَستورِ، و آیةِ النُّور، کَلیم أیمَنِ الإمامة، مَنشأِ الشَّرَفِ و الکَرامةِ، نُور مِصباحِ الأرواح، جَلاء زُجاجةِ الأشباحِ، ماء التَّخمیرِ الأربعینَ، غایةِ مِعراجِ الیَقین، إکسیرِ فِلِزّاتِ العُرفاء، مِعیارِ نُقُودِ الأصفِیاءِ، مَرکَز الأئمَّة العَلَویَّة، مَحوَرِ الفَلَکِ المُصطَفَویّة، الآمِرِ للصُّوَرِ و الأشکال بِقَبول الإصطِبارِ و الإنتِقال، النُّور الأنور، موسَی بن جعفرٍ، علیه صلوات الله العَلیِّ الأکبر. .

ولادت امام کاظم علیه السلام مبارک ❤️ ▪️السلام علیک یا موسی بن جعفر🍃 ‌

. سعی کنیم در این روز ها بـیشتر کنار همدیگه باشیم، همدیگه رو آروم کنیم و بهم کمک کنیم. 🌱 .

. هوای همدیگه رو داشته باشیم. ❤️ .

. عـزت نـفـس یـعـنـی ارزش قـائـل شـدن برای خود، شـهـامـت یـعـنـی نـتـرسـیدن از سختی‌ها. ✌️🏻 در شـرایـط جـنـگی، عـزت نـفـس کـمـک می‌کنه تسلیم نشیم، و شهامت باعث میشه بـتـونـیـم از خـودمـون و دیـگـران دفاع کنیم. 💫 .

. ⭕️ عزت نفس و شهامت در شرایط جنگی حیاتی‌اند؛ عزت نفس باعث تصمیم‌گیری درست میشه، و شـهـامت باعـث میشه تا در برابر سختی‌ها ایستادگی کنیم. 💪🏻 ایـن دو ویـژگـی، تـاب‌آوری روانـی رو افـزایـش میدن و مانع از فـروپـاشـی روحی توی بحران‌های شدید میشن. 🌱 .

. تحقیقات نشون داده بیش از ۷۰ درصد ساکنان مناطق جنگ‌زده دچار اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی مزمن می‌شوند. این آمار به‌ویژه در میان زنان و کودکان، به دلیل تداوم خشونت و محدودیت در فرار، بالاتر است. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباطات اجتماعی نقش مهمی در کاهش این آسیب‌ها و افزایش تاب‌آوری روانی دارد. https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 .

. عـزت نـفـس و شـهامت در شرایط جنگی تأثیر عمیقی بر مردم دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که این دو ویژگی باعث افزایش تاب‌آوری روانی، کاهش اضطراب و بهبود تصمیم‌گیری در بحران افرادی که عزت نفس بالاتری دارند، کمتر دچار اختلالات روانی مانند PTSD و افسردگی می‌شوند و بهتر می‌توانند با شرایط سخت کنار بیایند همچنین، شهامت به مردم کمک می‌کند تا در برابر تهدیدها ایستادگی کنند و حس همبستگی اجتماعی را تقویت کنند. https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 .

توی دوره مدال طلا مفصل به آموزش عزت نفس و شهامت پرداختیم. ☺️ به‌خاطر همین تـصـمیم گرفتیم توی این شرایط یکی از قسمت های مهم دوره مدال طلا رو بهتون هدیه بدیم. 🎁 تا بتونیم به آرامشتون، کاهش استرس و اضطرابتون به حال خوبتون و... کمک کنیم.❤️ . بریم سرفصل های جامع و کاربردی این قسمت از دوره رو با همدیگه ببینیم. 😎👇 در این قسمت از دوره، ما به مفهوم عـزت نفس سـفر می‌کنیم و پایه‌های اصلی یک شـخصیت مقتدر رو کشف می‌کنیم. ✨ 🔹تعریف جامع عزت نفس و اجزای آن 🔹انواع عزت نفس بر اساس ترکیب احساس ارزشمندی و توانمندی 🔹آیا عزت نفس "بیش از حد" وجود دارد؟ 🔹 عوامل مؤثر بر عزت نفس 🔹 تفاوت‌های عزت نفس با مفاهیم مشابه 🔹سه مؤلفه اصلی (پایه) عزت نفس (نگاه توحیدی و عرفانی) .