. تحقیقات نشون داده بیش از ۷۰ درصد ساکنان مناطق جنگ‌زده دچار اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی مزمن می‌شوند. این آمار به‌ویژه در میان زنان و کودکان، به دلیل تداوم خشونت و محدودیت در فرار، بالاتر است. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباطات اجتماعی نقش مهمی در کاهش این آسیب‌ها و افزایش تاب‌آوری روانی دارد. https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 .

. عـزت نـفـس و شـهامت در شرایط جنگی تأثیر عمیقی بر مردم دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که این دو ویژگی باعث افزایش تاب‌آوری روانی، کاهش اضطراب و بهبود تصمیم‌گیری در بحران افرادی که عزت نفس بالاتری دارند، کمتر دچار اختلالات روانی مانند PTSD و افسردگی می‌شوند و بهتر می‌توانند با شرایط سخت کنار بیایند همچنین، شهامت به مردم کمک می‌کند تا در برابر تهدیدها ایستادگی کنند و حس همبستگی اجتماعی را تقویت کنند. https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 .

توی دوره مدال طلا مفصل به آموزش عزت نفس و شهامت پرداختیم. ☺️ به‌خاطر همین تـصـمیم گرفتیم توی این شرایط یکی از قسمت های مهم دوره مدال طلا رو بهتون هدیه بدیم. 🎁 تا بتونیم به آرامشتون، کاهش استرس و اضطرابتون به حال خوبتون و... کمک کنیم.❤️ . بریم سرفصل های جامع و کاربردی این قسمت از دوره رو با همدیگه ببینیم. 😎👇 در این قسمت از دوره، ما به مفهوم عـزت نفس سـفر می‌کنیم و پایه‌های اصلی یک شـخصیت مقتدر رو کشف می‌کنیم. ✨ 🔹تعریف جامع عزت نفس و اجزای آن 🔹انواع عزت نفس بر اساس ترکیب احساس ارزشمندی و توانمندی 🔹آیا عزت نفس "بیش از حد" وجود دارد؟ 🔹 عوامل مؤثر بر عزت نفس 🔹 تفاوت‌های عزت نفس با مفاهیم مشابه 🔹سه مؤلفه اصلی (پایه) عزت نفس (نگاه توحیدی و عرفانی) .

. 🎁 هدیه‌ مرکز ترنج برای شما ✨ . جهت دریافت هدیه عدد «

110

» برای پشتیبانی ارسال کنین 👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj «

110

» هم در سرنوشت کشورمون شریکیم، هم در ساختن شخصیت‌مون. ✌️ برای همه اون‌هایی که تصمیم گرفتن قهرمان زندگی خودشون باشن... 😎✨ .