. ⚠️ «اگه بلد نباشی درست حرف بزنی، همه‌چی از دست می‌ره...» 🔻 نه فقط زندگیت... 🔻 نه فقط رابطت با همسرت... 🔻 نه فقط تربیت بچه‌هات... 🔻 حتی موفقیت شغلی‌ات و تحصیلیت، همه وابسته‌ست به یه چیز: اینکه بلدی حرف دلت رو درست بزنی یا نه. 📖 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «ما عُبِدَ بِهِ الرَّحمنُ وَ اكتُسِبَ بِهِ الجِنانُ» عقل آن چيزى است كه به وسيله آن خداى رحمان عبادت شود و بهشت به دست آيد. 🔍 عقل یعنی بدونی چی، کِی، چطور، به کی بگی... 🌱 مهارت‌ ارتباط مؤثر، پایهٔ زندگی عقلانیه. یه مهارته که باید یادش بگیری، تمرینش کنی، و توش رشد کنی. .

. چالش هایی که اکثر مخاطبینمون دارن 🥲👇 🚨 والدینی که فرزندشون به حرفشون گوش نمیده 🚨 بچه هایی که نمیتونن با والدینشون ارتباط بگیرن 🚨 زوجینی که باهمدیگه اختلاف دارن 🚨 محصلین که توی مدرسه با معلمشون یا همکلاسی هاشون نمیتونن ارتباط بگیرین 🚨 فروشنده ها و صاحبین کسب و کار که به خاطر ضعف ارتباط با مشتریانشون فروش پایینی دارنن. 🚨 افرادی که احساس تنهایی می‌کنن و هیچ دوستی ندارن. .

. خب حالا برای اینکه کیفیت روابطمون افزایش پیدا کنه به چه چیز هایی نیاز داریم؟ 🧐 🔻به مهارت های نرم 📖 1. خودآگاهی و خودشناسی ( که بهترین ابزارش رو بهتون گفتم MBTI هست ) 2. عزت نفس و شهامت ( برای اینکه از ارتباط گرفتن با دیگران خجالت نکشیم و نترسیم، خودمون رو لایق روابط خوب با خدا و دیگران بدونیم و... ) 3. ارتباط مؤثر و همدلی ( بعد از اینکه دو مورد بالا رو یادگرفتیم حالا باید تکنیک های ارتباط مؤثر و همدلی رو یادبگیریم تا کیفیت روابطمون به حداکثر برسه ) 4. حل مسئله و تعارض .

. 🔴 از دسته مهارت های بسیار مهم 🧨 اینجوری یاد بگیر چطوری با اطرافیانت ، همسرت ، فرزنــــــدت ، والدینت رفتار کنی 👌 و این اثر ارتباط مؤثره 😎🤝 . خب اینم سومین ایستگاه از سفر شخصیت سازیمون 😇 📍 ایستگاه اول: خودشناسی 📍 ایستگاه دوم: عزت نفس و شهامت 📍 ایستگاه سوم: ارتباط مؤثر 📍 ایستگاه چهارم: غلبه بر تنبلی و اهـمال کاری که فردا میریم سراغش ✌️🏻 ایـنـا هـنـوز بـخـش اول سـفـرمــونــه و بخش دوم سفر شخصیت سازی دوشنبه 6 مرداد ساعت 16 شروع میشه 😉⏰ .

. 📍ایستگاه چهارم: غلبه بر تنبلی و اهمال کاری .

. انگیزه یه حسه... میاد و میره. ولی دیسیپلین؟ ازت قهرمان میسازه. 💪🏻 📌 پژوهش‌ها نشون داده: اراده و پشتکار خیلی بیشتر از IQ توی موفقیت نقش داره. 🏃🏻‍♂ حتی اگه باهـوش‌تـرین فرد باشی، بدون دیسیپلین تهش هیچی به‌دست نمیاری. ❌ پس منتظر حس خوب نمون... شروع کن، حتی با حال بد. 👌 .

. اهمال‌کاری فقط امروزتو خراب نمی‌کنه، عزت نفستو هم آروم‌آروم می‌خوره. 😬 📌 مطالعات نشون دادن: افرادی که دائم کاراشونو عقب می‌ندازن، بعدش دچار حس گناه و بی‌ارزشی می‌شن. 😢 و این چرخه هی تکرار می‌شه... 🔂 پس غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری، فقط به‌خاطر کارها نیست، به‌خاطر سلامت روان و عزت نفسه. 😇 .

. یه روز می‌گی الان حال ندارم… 😴 یه ماه می‌گذره، هنوز هیچ کاری نکردی! 📌 تحقیقات نشون دادن: اهمال‌کاری یه ویژگی شخصیتی قابل تغییره، و با تمرین‌های کوچیک روزانه می‌شه کنترلش کرد. مثل چی؟ 🔹 برنامه‌ریزی دقیق 🔹 شروع با کارای خیلی کوچیک 🔹 و مهم‌تر از همه: متعهد بودن، نه منتظر انگیزه موندن. .

. سؤال 1⃣: بزرگ‌ترین خطری که "تنبلی و اهمال‌کاری" برای آدم داره چیه؟ الف) از دست دادن فرصت‌های شغلی ب) کاهش عزت‌نفس و حس بی‌ارزشی پ) ترک هدف‌ها و عقب‌افتادن از زندگی ت) همه موارد بالا . سؤال 2⃣: اگه بدونی "دلیل اصلی اینکه کلی هدف داری ولی هیچ‌کدومو جدی دنبال نمی‌کنی" چیه، چی حدس می‌زنی؟ الف) کمبود انگیزه ب) تنبلی ذاتی پ) بی‌نظمی، حواس‌پرتی و بی‌ارادگی مزمن ت) هنوز ابزار و راه‌حل درستی برای ساختن دیـسـیـپـلین پیدا نکردی . سوال 1⃣ ✅ جواب درست: گزینه ت – همه موارد بالا 📌 تحقیقات روان‌شناسی نشون داده اهمال‌کاری با افسردگی، اضطراب، از دست دادن فرصت‌ها و حتی کاهش سلامت جسمی رابطه مستقیم داره. . سوال 2⃣ ✅ جواب درست: گزینه ت 📌 بیشتر آدم‌ها مشکل تنبلی یا بی‌انگیزگی ندارن... مشکل اینه که بلد نیستن چطور خودشونو مدیریت کنن، عادت بسازن، با مغزشون درست کار کنن. 🎯 دقیقاً همین‌جاست که دوره نیتروژن می‌تونه زندگی رو عوض کنه. یه دوره طراحی‌شده با اصول علمی، روان‌شناسی و تجربه‌ی واقعی… برای ساختن دیسیپلین فولادی و ذهن عملگرا. .

. خیلی ها میپرسن "دیسیپلین" چیه؟ . سوال خیلی خوبیه که می‌خوام بهش پاسخ بدم ☺️ .

. دیسیپلین یعنی: توانایی کنترل خود، برای انجام کار درست، حتی وقتی دلت نمی‌خواد. ✌️🏻 دیسیپلین، یعنی غلبه بر احساسات لحظه‌ای، برای رسیدن به چیزی که واقعاً برات مهمه. 🎯 .