. یه روز می‌گی الان حال ندارم… 😴 یه ماه می‌گذره، هنوز هیچ کاری نکردی! 📌 تحقیقات نشون دادن: اهمال‌کاری یه ویژگی شخصیتی قابل تغییره، و با تمرین‌های کوچیک روزانه می‌شه کنترلش کرد. مثل چی؟ 🔹 برنامه‌ریزی دقیق 🔹 شروع با کارای خیلی کوچیک 🔹 و مهم‌تر از همه: متعهد بودن، نه منتظر انگیزه موندن. .

. سؤال 1⃣: بزرگ‌ترین خطری که "تنبلی و اهمال‌کاری" برای آدم داره چیه؟ الف) از دست دادن فرصت‌های شغلی ب) کاهش عزت‌نفس و حس بی‌ارزشی پ) ترک هدف‌ها و عقب‌افتادن از زندگی ت) همه موارد بالا . سؤال 2⃣: اگه بدونی "دلیل اصلی اینکه کلی هدف داری ولی هیچ‌کدومو جدی دنبال نمی‌کنی" چیه، چی حدس می‌زنی؟ الف) کمبود انگیزه ب) تنبلی ذاتی پ) بی‌نظمی، حواس‌پرتی و بی‌ارادگی مزمن ت) هنوز ابزار و راه‌حل درستی برای ساختن دیـسـیـپـلین پیدا نکردی . سوال 1⃣ ✅ جواب درست: گزینه ت – همه موارد بالا 📌 تحقیقات روان‌شناسی نشون داده اهمال‌کاری با افسردگی، اضطراب، از دست دادن فرصت‌ها و حتی کاهش سلامت جسمی رابطه مستقیم داره. . سوال 2⃣ ✅ جواب درست: گزینه ت 📌 بیشتر آدم‌ها مشکل تنبلی یا بی‌انگیزگی ندارن... مشکل اینه که بلد نیستن چطور خودشونو مدیریت کنن، عادت بسازن، با مغزشون درست کار کنن. 🎯 دقیقاً همین‌جاست که دوره نیتروژن می‌تونه زندگی رو عوض کنه. یه دوره طراحی‌شده با اصول علمی، روان‌شناسی و تجربه‌ی واقعی… برای ساختن دیسیپلین فولادی و ذهن عملگرا. .

. خیلی ها میپرسن "دیسیپلین" چیه؟ . سوال خیلی خوبیه که می‌خوام بهش پاسخ بدم ☺️ .

. دیسیپلین یعنی: توانایی کنترل خود، برای انجام کار درست، حتی وقتی دلت نمی‌خواد. ✌️🏻 دیسیپلین، یعنی غلبه بر احساسات لحظه‌ای، برای رسیدن به چیزی که واقعاً برات مهمه. 🎯 .

. یعنی چی؟ 🤔 یعنی صبح زود بیدار میشی، حتی اگه خواب شیرینه. 😴 یعنی درس می‌خونی، حتی اگه گوشی وسوسه‌ت می‌کنه. 👀 یعنی به رژیم پایبندی، حتی اگه کیک شکلاتی چشمک می‌زنه! 🍰 یعنی به زندگیت ادامه میدی، حتی اگه بیماری و جنگ و بحران باشه. 💪🏻 .

. 1. دیسیپلین، یه مهارت یادگرفتنیه، نه یه ویژگی مادرزادی. 🌱 مطالعات نشون داده که افراد با تمرین‌های ساده مثل نوشتن اهداف روزانه، قدرت اراده‌شون رشد می‌کنه. 2. مغز ما برای پاداش‌های فوری طراحی شده. ✨ دیسیپلین یعنی آموزش دادن مغز برای ترجیح پاداش‌های بلندمدت (مثل موفقیت، آرامش، عزت‌نفس) 3. داشتن دیسیپلین با عملکرد بهتر، درآمد بیشتر، روابط سالم‌تر و سلامت روانی بالاتر مرتبطه. 😇 .

چند وقته دائم میگی از شنبه شروع می‌کنم؟ 🤨 یا کارهات تلنبار شده و پروژه‌هات نصفه نیمه‌ان؟ 😵‍💫 واقعیت اینه که تنبلی و اهمال‌کاری عین یک بیماریه و آفت موفقیت ماست. 🤕 ‌

. خبر خوب اینکه، این "بیماری" درمان داره!😊🌱 باید ریشه‌هایش رو بشناسی (مثل باورهای غلط، ترس‌ها، یا حتی عوامل محیطی و جسمی) و از همه مهم‌تر، "عضله اراده‌ت" رو قوی کنی و نظم و دیسیپلین بسازی. .

دوره نیتروژن دقیقاً همون "شتاب عالی" رو بهت میده تا پرونده‌های بازت رو ببندی و یک بار برای همیشه از شر تنبلی و اهمال کاری خلاص بشی. با روش‌ها و تکنیک های کاربردی، علمی و عملی یاد‌می‌گیری چطور زندگیتو منظم کنی و به سمت اهدافت حرکت کنی. 🎯 دیگه وقتشه! 😉✌️🏻 ‌

. 🌟 «سفر شخصیت‌سازی: یک پروژه‌ی قهرمان‌ساز» 📍 ایستگاه اول: خودشناسی 📍 ایستگاه دوم: عزت نفس و شهامت 📍 ایستگاه سوم: ارتباط مؤثر 📍 ایستگاه چهارم: غلبه بر تنبلی و اهـمال کاری https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 .

. خب تا اینجا ۴ تا ایـسـتـگاه رو بررسی کردیم و فهمیدم این ۴ تا موضوع چقدر در ساخت یک شـخـصیت قهرمان و داشتن یک زنـدگـی موفق و بهتر نقش دارن 👌 .

. حالا می‌خوایم این مهارت ها رو باهـمـدیگه به صورت تخصصی آموزش ببینیم، بنابراین برای هـرکدوم از این ایـسـتـگـاه ها یک دوره آموزشی درجه یک آماده کردیم که می‌خوام بهتون معرفی کنم. 😎🌱 .