.۳ بیشتر ترس‌های ما واقعی نیستن، فقط «ذهنی» هستن. 🧠 . می‌ترسیم از اینکه بقیه چی فکر می‌کنن، اما واقعیت ساده‌ست: آدم‌ها اون‌قدری که فکر می‌کنی حواسشون بهت نیست. 🤷‍♂ . 🦅 شهامت یعنی آزاد شدن از قضاوت ها... .

.۴ آدمی که خودش رو باور نداره، نمی‌تونه شجاع باشه. چون شهامت از «احساس ارزشمندی» شروع میشه. وقتی بدونی هر نتیجه‌ای توی مسیر رشد ارزشمنده، دیگه از هیچ شکستی نمی‌ترسی. 🔵 شهامت بعد از عزت نفس بدست میاد. .

.۵ فردا چهارمین جلسه از سلسله جلسات رشد شخصیت ۲ قراره برگزار بشه و می‌خوام بهت یاد بدم که چطوری با وجود ترس حرکت کنی. ✌️🏻 .

اگه نمیخوای قربانی ترس‌هات بمونی. 💪 🕡 فردا، جلسه چهارم رشد شخصیت با موضوع: شهامت ساعت ۱۸:۳۰ میبینمت 😉 اگه تا الان ثبت‌نام نکردی برای شرکت در کلاس فردا همین الان رایگان ثبت‌نام کن 👇 https://survey.porsline.ir/s/taEHP2la https://survey.porsline.ir/s/taEHP2la .

. از چی خجالت میکشیم؟ 🤔 به‌صورت کلی، انسان‌ها از چیزهایی خجالت می‌کشن که به نظرشون تهدیدی برای تصویر ذهنی‌شون از خودشون در نگاه دیگرانه. یعنی وقتی فکر می‌کنن ممکنه قضاوت بشن، تحقیر بشن یا پذیرفته نشن، احساس خجالت فعال میشه. 😰 .

یکی از مراجعینم شروع کرد از اینکه چقدر توی موقعیت های مختلف خجالت می‌کشه گفتن. خیلی خجالتی بود... فکر می‌کنم مـوقـعـیـتـی نبود که ازش خجالت نکشه. 🤯 ‌

. مـی‌خ‍ـوام اون مـوقـعـی‍ـت ها رو برای شـما هم مثال بزنم که اگه شما هم درگیرشون هستین با همدیگه درمانشون کنیم. ☺️👇 .

. ⭕️ مراجعم می‌گفت من خجالت میکشم... 1. از نه گفتن 2. از برقراری ارتباط 3.از ظاهرم 4. از حرف زدن جلوی جمع 5. از اشتباه کردن 6. از ابراز علاقه یا احساسات 7. از درخواست کمک کردن 8. از دیده شدن یا در مرکز توجه بودن 9. از نظر دادن یا دفاع از خودشون 10. از بی‌تجربه یا نادان به نظر رسیدن 11. از ابراز خشم یا ناراحتی 12. از طرد شدن یا مسخره شدن 13. از کارهای ساده اما قضاوت‌پذیر (مثل معرفی خودشون) 14. از انتقاد شنیدن 15. از باورهای شخصی یا مذهبی 16. از نه گفتن به دوست یا خانواده 17. از درخواست افزایش حقوق یا پول گرفتن برای کارم 18. از صحبت کردن درباره احساساتم 19. از جلوی دوربین بودن یا عکس گرفتن 20. از اشتباه تایپی یا حرف اشتباه در جمع 21. از پرسیدن سؤال توی کلاس یا جلسه 22. از نظرات متفاوت داشتن 23. از ظاهر طبیعیم بدون آرایش یا فیلتر 24. از لباس پوشیدن خاص یا متفاوت 25. از بی‌تجربه بودن در کار یا رابطه 26. از تغییر رشته یا شغل 27. از بی‌پولی یا شرایط مالی‌ 28. از خانواده یا پیشینه‌ 29. از لهجه یا طرز حرف زدن 30. از دفاع از خودشون در مقابل بی‌احترامی 31. از گفتن “دوستت دارم” یا “دلم برات تنگ شده” 32. از درخواست فرصت دوباره یا عذرخواهی 33. از بروز ضعف یا گریه کردن 34. از نشان دادن هوش یا استعداد (با ترس از «خودنمایی» تعبیر میشه) 35. از کارهای هنری مثل نقاشی یا شعر گفتن 36. از داشتن رؤیاهای بزرگ 37. از باورهای متفاوت معنوی یا فکری داشتن 38. از داشتن بدن متفاوت (چاق، لاغر، کوتاه، بلند،...) 39. از بی‌تجربه بودن در جمع جدید یا شبکه‌سازی حرفه‌ای 40. از خندیدن با صدای بلند یا شادی کردن جلوی بقیه 41. از موفق شدن وقتی دیگران هنوز موفق نشدن 42. از ابراز علاقه به یادگیری رشد فردی یا روانشناسی (بهش می‌گن خودشناسی‌باز!) .

. این فقط گوشه ای از خجالت ها و ترس هایی هست که خیلی از انسان ها دچارش هستن اما اصلا بهش توجه نمی‌کنن یا متوجهش نیستن. 😔 .

. تو کدوم از این خجالت ها رو داری؟!🤔 .

‌اگه خجالتی باشی چی میشه؟ 😰 ‌