.
اما تا زمانی که نخوای تغییری اتـفـاق
نمی افته، باید خودت تصمیم بگیری
و بهش برسی تا رشد کنی... 🌱
شاید تغییر زمان ببره اما از خیلی
ضرر ها جلوگیری میکنه. 👌
.
.
یک جمله منتسب به آلبرت اینشتین هست که میگه:
«تا وقتی همون کارهای قبلی رو
انجام میدی، همون نتایج قبلی
رو هم میگیری.»
.
🔹 ۱۰ مهارت ضروری زندگی از نظر سازمان جهانی بهداشت (WHO)
1. خودآگاهی:
شناخت خود، نقاط قوت و ضعف، ارزشها و باورها.
2. همدلی:
درک احساسات و دیدگاه دیگران.
3. ارتباط مؤثر:
بیان درست و شنیدن فعالانه.
4. روابط بینفردی:
توانایی ساختن روابط سالم و پایدار.
5. تفکر خلاق:
پیدا کردن راهحلهای جدید و متفاوت برای مسائل.
6. تفکر انتقادی:
تحلیل منطقی مسائل و تصمیمگیری آگاهانه.
7. تصمیمگیری:
انتخاب بهترین گزینه در شرایط مختلف.
8. حل مسئله:
مدیریت چالشها و پیدا کردن راهحل عملی.
9. مدیریت احساسات:
کنترل خشم، اضطراب و احساسات منفی.
10. مدیریت استرس:
مدیریت فشارها و بحرانهای زندگی.
.
.
خب حالا این مهارت ها به چه دردی
میخورن، چرا باید یادشون بگیریم؟ 🧐
.
.
طبق تحقیقات های انجام شده:
۱. باعث افزایش کیفیت زندگی میشه.
۲. باعث میشه از بحرانهای روانی و
اجتماعی در امان بمونیم.
۳. باعث موفقیت بیشتر توی شغل،
تحصیل و حتی روابط میشه.
۴. باعث میشه در کار و زندگی ۳ تا ۵
برابر موفق تر باشیم و درآمد بیشتری
داشته باشیم.
.
.
💯 آمار ها نشون میدن که...
80% مـوفـقـیـت شـغلی و اجتماعی ربـطـی
بـه مـدرک و IQ نـداره، بلـکـه به مهارتهای
نرم و شخصیتی برمیگرده.
.
کسایی که روی شخصیتشون کار میکنن،
هم توی روابطشون موفقترن، هم توی
شغل و درآمد سریعتر رشد میکنن.🌱
.
.
اگه آماده تغییر هستی برو دنبال یادگیری و شـروع کـن به آمـوزش دیدن و مهارت افزایی 💪
و خبر خوب اینه که اکثر مهارتهای ضروری رو خودم بهتون آموزش میدم. 😉
.
.
ورزش باعث میشه احساس ضعف کنی؛
در حالی که داره قویترت میکنه. 🏋🏻♂
.
.
یادگرفتن چیزای جدید بهت حس حماقت
میده؛ درحالی که داره باهوشترت میکنه. 🌱
.