. ویس ها رو گوش دادی؟ حالا یک چالش😊 بهم بگو کدوم نشانه های عزت نفس پایین یا بالا رو داری 👇 @Poshtiban_Toranj .

. متأسفانه اکثرا نشانه های پایین عزت نفس رو دارین 😔 .

این خیلی ناراحت کننده هست 😢 عزت نفس پایین باعث میشه که آدم خودش رو نبینه و مدام خودش رو سرزنش کنه و بیشتر به خودش آسیب میزنه و اصلا نمیتونه ببینه خودش رو... ‌

مدام مقایسه می‌کنه...😩 کسی که عزت نفس پایین داره مدام خودش رو مقایسه می‌کنه فلانی خونش بهتره، زندگیش بهتره... فلانی... و جالب اینجاست که بعضی از افراد حتی حاضر نیستن تغییری ایجاد کنن! چون عزت نفس پایین دارن فکر می‌کنن که نمیتونن انسان موفقی باشن و لایق زندگی خوب و راحت نیستن... ‌

. اگه میخوای توی جمع حرف بزنی فقط کافیه عزت نفس و شهامت داشته باشی و ترس قضاوت شدن و... رو کنار بذاری 😉 چرا فکر میکنی تو نمیتونی از دوستت بهتر باشی ؟ 🙂🌱 .

چرا خودمون رو مقایسه میکنیم؟ چون فکر میکنیم لایق داشتن زندگی خوب نیستیم و نمی‌تونیم بهش برسیم... درصورتیکه شخصی که عزت نفس بالا داشته باشه راحت می‌تونه به هرچیزی که بخواد برسه و دیگه خودش رو مقایسه نمیکنه... 😎 ‌

یکی از اعضای دوره مدال طلا 😍☝️🏻 حالا که شخصیت قوی داره به خودش بیشتر اهمیت میده ‌

. افرادی که عـزت نـفـس پــایــیـنـی دارن چـون در زنـدگی دچـار کـمـبـود هـسـتن فکر میکنن با اهمیت دادن به دیگران این کمبود جبران میشه و خودشون رو اصلا نمیبینن 😞 درصورتیکه فقط دارن به خودشون بیشتر آسیب میزنن چرا خودت کسی نباشی که لایق اهمیته 🤔 ‌.

. متأسفانه خیلی از روابط امروزی به خاطر همینه،شخص کمبودی داره که فکر می‌کنه طرف مقابل جبرانش می‌کنه و بعد رفته رفته انقدر به اون شخص جایگاه و محبت و... میده که خودش رو فراموش می‌کنه و درنهایت وقتی طرف مقابل شخص رو رها می‌کنه چون وابستش شده بوده آسیب خیلی بزرگی در زندگی میخوره 😢 عزت نفست رو تقویت کن که راحت دل باخته هرکسی نشی❗️ .

. یک نکته خیلی مهم ‼️ بعضیا عزت نفس و شهامت داشتن رو با پر رویی و پر حرفی اشتباه میگیرن🤭 اتفاقاً افرادی که در جمع زیاد صحبت می‌کنن و پر حرف هستن یا افرادی که پر رو هستن ( افرادی با عزت نفس و شهامت پایین هستن ) برای اینکه دیده بشن و کمبودشون رو جبران کنن قاطعیت و ادب خودشون رو زیر سوال میبرن و حد و مرز های خودشون رو میشکنن 😬 شخصی که عزت نفس و شهامت بالا داره دیگه کمرو و خـجـالتی نیست اما حـد و مـرز هـایـی برای خـودش داره و به مـوقـعـش کـاری که لازم باشه رو انجام میده ☺️💫 .

. در دوره "مدال طلا" بهت یاد میدم که چجوری نشانه های عـزت نـفس پایین رو از زندگیت حذف کنی و عزت‌نفست رو افزایش بدی 😉✌️🏻 پس نگران نباش من خودم بهت کمک میکنم تا دیگه آسیب نبینی 🌱 .

و یک خبر خوب دارم براتون 😎☝️🏻 از فـردا شـب لایـو هامون شروع میشه ساعت ۱۸:۳۰، تنطیم کن که جانمونی ⏰ ‌ روح الله یعقوبی | رشد شخصیت 💎 ‌

اگه میخوای بدونی چه عواملی روی عزت نفست اثر داره این صوت رو گوش کن 😊🎤 مگه میشه تغییرش داد؟ 🤔 انجام تمرین یادت نره ⚠️ ‌

لایو عزت نفس و شهامت 🌱 تحلیل و بررسی موقعیت ها روح الله یعقوبی|رشد شخصیت 💎 ‌ . 🎥 مشاهده ویدئو 🎙 گوش دادن صوت .

. خب تمرین رو انجام دادی؟☺️ اگه آره تجربیاتی که نوشتی رو عکسش رو برامون بفرست تا باهم بررسی کنیم👇 @Poshtiban_Toranj اگه نه، برو همین الان انجام بده👉🏻 .

وقتی توی دوران کودکی اجازه صحبت کردن در جمع بهمون نمی‌دادن و اینجوری باهامون برخورد میکردن معلومه وقتی بزرگ میشیم هم نمی‌تونیم توی جمع صحبت کنیم و ترس داریم...😔 ‌ جالبه که بعدا والدین بابت این رفتار ازشون شاکی هم شدن...! ‌

. اجازه بدین یک کاری کنیم😊👇 این تـمـریـنـی که به شما دادم رو اعضای دوره مدال طلا هم انجام دادن... عکس تمارینشون رو براتون میذارم و بعد خودتون ببینین الان تبدیل به چه شخصیت قهرمانی شدن 😎✌️🏻 .

چقدر جالب 🙂 کاش همه پدر و مادر ها همینجوری مشوق فرزندانشون باشن و کمک کنن عزت نفس و شخصیت کودک به قوی شکل بگیره 👏

یکی از تجربیات، توی مهمونی اجازه نمیدن کودک ابراز وجود کنه و کنترلش میکردن 😢 اما حالا امروز همون شخصی رو ببین که چنین تجربه ای در کودکیش داشته ☺️👇 ‌

یا مثلاً ایشون که مادرشون سخت‌گیری میکردن و توانایی هاشون رو دست کم میگیرفتن (میگفتن تو نمیتونی) 🥲 ‌

اما حالا ایشون برای اولین بار موفق شدن و تونستن بدون ترس جلوی دوربین بیان ✌️🏻 ‌با عزت نفس و شهامت بالا 😎 ‌

توی کودکی هردو رو تجربه کردن یه جا صحبت کردن و بقیه مسخره کردن اما یه جا بقیه تشویق کردن 👌 حالا اون شخص امروز یک شخصیت قهرمان از خودش ساخته 😍👇 ‌