#آموزشی #سال_تحصیلی 🔴 با این ۶ نکته کمتر مطالعه کن! ولی بیشتر نتیجه بگیر 🤩 ✅ لیست مطالب که قراره بخونی، به ۳ تا محدود کن. اینجوری مدام نگران‌ نرسیدن به برنامه‌ت نیستی. 💪🏻 ✅ موقع مطالعه گوشیت رو خاموش کن و از خودت دور کن. 📱 ✅ با بخش های مهم و سخت‌تر شروع کن. اینجوری می‌تونی به راحت‌ی مطالب ساده‌تر رو هم مطالعه کنی. 🧐 ✅ هر ۲۵ یا ۳۰ دقیقه یکبار به خودت ۵ دقیقه استراحت بده. 🕔 ✅ تو هر جلسه مطالعه فقط یک درس رو بخون. با یه دست نمیشه دوتا هندوانه برداشت. 📚 #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @toranjctr

📚 راه های افزایش درک مطلب ✅ (بخش اول) 1️⃣ از خودتان سوال کنید: 🔹قبل از شروع مطالعه از خودتان سوالاتی مثل هدف نویسنده چیست؟ چه ارتباطی بین شخصیت ها یا بخش های مختلف کتاب وجود دارد؟ را بپرسید. 🔸این سوالات به شما کمک خواهد کرد که در هنگام مطالعه، هدف مشخصی دار دنبال کنید. بدین ترتیب درک شما از چیزی که درحال خواندن آن هستید هم افزایش خواهد یافت. 2️⃣ بخش بخش بخوانید: 🔹برای اینکه بتوانید درک مطلب بهتری داشته باشید، بهتر است که کتاب را به بخش های کوچکتر تقسیم بندی کنید. مثلا به جای اینکه یکجا کل فصل را مطالعه کنید، آن را قسمت بندی کنید. 🔸سپس بعد از مطالعه هر بخش، نکات 3 و 4 را روی آن پیاده کنید. 3️⃣ خلاصه نویسی: 🔹حتما خلاصه ای ازآنچه خوانده اید بنویسید برای اینکه میتوانید مطلب خود را به شکل یک داستان در آورده و خلاصه آن را بنویسید. داستان نویسی به ثبت مطالب درون حافظه هم کمک می کند. 🔸همچنین شما میتوانید از ابزار های خلاصه نویسی مثل نقشه کشی ذهنی (mind map) هم استفاده کنید. نقشه کشی ذهنی مرور مطالب را برای شما آسانتر خواهد کرد. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

📚 راه های افزایش درک مطلب ✅ (بخش دوم) 4️⃣ پیدا کردن نکات کلیدی: 🔹سومین روشی که به شما در افزایش درک مطلب کمک میکند، پیدا کردن نکات کلیدی موجود در هر متن است. 🔸کلماتی که بولد(برجسته) یا خط کشی شده اند معمولا نشانه خوبی برای یافتن نکات کلیدی هستند. سعی کنید این بخش ها را با دقت و در صورت نیاز چندباره بخوانید. 5️⃣ سرعت خود را افزایش دهید: 🔹یادگیری مهارت هایی مثل تندخوانی با تحریک کردن مداوم مغز شما باعث افزایش ظرفیت یادگیری شما و در نتیجه بهبود عملکرد مغز شما خواهد شد. 🔸تندخوانی مثل رانندگی کردن با سرعت بالاست که نیازمند دقت و توجه زیادی است. 🔹به همین علت هم بهتر است که به مرور زمان و این مهارت را فرابگیرید. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

⬜️ تکنیک یک کلمه: هر وقت حوصله نداشتی کتاب بخونی... #انگیزشی #آموزش #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

🔰 دلایل خستگی هنگام مطالعه: (بخش اول) ▫️یکی از دلالیلی که بیشتر ما خیلی کتاب خواندن را دوست نداریم، خسته شدن زود هنگام موقع مطالعه است. اما دلیل این خستگی چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟ 1️⃣ کم خوابی اولین دلیلی که باعث میشه ما موقع کتاب خواندن خیلی زود خسته شویم، کم خوابی است.مغز ما به خواب و استراحت بیش از چیزی که فکرش را بکنید نیاز دارد. پس اگر میخواهید از مطالعه کتاب مورد علاقه خود لذت ببرید یا مطالب نوشته شده در کتاب های درسی خود را به خوبی یاد بگیرید، حتما به اندازه کافی بخوابید. 2️⃣ نوع نشستن دومین عاملی که میتواند موجب خستگی ما شود، نحوه نشستن ما هنگام مطالعه است. هرچه راحتتر نشسته باشید، احتمال اینکه خوابتان بگیرد بیشتر است. برای اینکه از خواب آلودگی در چنین شرایط خلاص شوید هم بهتر است به جای لم دادن روی تخت گرم نرمتان، نشستن پشت یک صندلی را انتخاب کنید. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

🔰 دلایل خستگی هنگام مطالعه: (بخش دوم) 3️⃣ عدم خوردن و نوشیدن بد نیست بدانید آب می تواند نقش حیاتی در میزان و نحوه مطالعه شما داشته باشد.نخوردن آب کافی احساس خستگی را در شما به وجود می آورد. برای همین هم به محض اینکه درس خواندن را شروع می کنید، چشمانتان سنگین شده و خوابتان می گیرد. همچنین مصرف مواد غذایی طبیعی هم با تامین قند مورد نیاز مغزتان، از خستگی شما جلوگیری می کند. 4️⃣ عدم تمرکز کافی یک ذهن حواس پرت مدام به چیز های مختلف فکر می کند. این افکار نختلف خیلی زود موج سنگینی ذهن افراد می شوند. برای همین هم افرادی که با تمرکز کافی درس می خوانند یا مطالعه می کنند، کمتر خسته شده و مطالب را بهتر و بیشتر یاد می گیرند. 5️⃣ مطالعه بدون استرس اگر فکر می کنید استراحت هنگام مطالعه زمان شما را هدر می دهد، سخت در اشتباهید. بد نیست بدانید که استراحت هنگام مطالعه نه تنها از خستگی شما جلوگیری خواهد کرد، بلکه باعث می شود که بتوانید یادگیری بهتری از آنچه می خوانید داشته باشید. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

💯 فواید تندخوانی: 🔻اصلا تند بخوانیم که چی بشه؟! این سوالی است که شاید در ذهن خیلی از شما وجود داشته باشد، اما تندخوانی فراتر از چیزی است که توی ذهن بیشتر افراد هست. 🔻تندخوانی فقط سریع خواندن نیست! اگر فکر می کنید تندخوانی فقط به معنای سریع خواندن یک متن است کاملا در اشتباهید. تندخوانی مجموعه ای از مهارتهای مطالعه است که یادگیری و استفاده از آنها به صورت ناخودآگاه باعث افزایش سرعت مطالعه شما خواهد شد. 🔻افزایش سرعت مطالعه یک فرد تندخوان می تواند مطالب را تا 4 برار سریعتر از دیگران بخواند. این یعنی مطالعه یک کتاب 200 صفحه ای در 4 ساعت. 🔻افزایش درک مطلب فرد تندخوان می تواند علیرغم سرعت مطالعه خود، تا 30 درصد درک مطلب بیشتری داشته باشد. 🔻افزایش تمرکز افراد بالا رفتن سرعت همیشه با بالا رفتن تمرکز رابطه مستقیم دارد. هرچه یک متن را سریعتر بخوانیم، فرصت کمتری برای حواس پرتی و فکر کردن به چیز های مختلف داریم. در نتیجه تمرکزمان هنگام مطالعه افزایش می یابد. 🔻موفقیت بیشتر در امتحانات فرد تندخوان به دلیل افزایش سرعت مطالعه و درک مطلب خود می تواند نتایج به مراتب بهتری را در مدرسه، دانشگاه و سایر آزمون ها مانند کنکور، کارشناسی ارشد، آزمون وکالت و علوم پایه کسب کند. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

◻️ 3 تکنیک کاربردی برای بالابردن سرعت مطالعه 1️⃣ عبارت خوانی کنید: 🔹سعی کنید به جای اینکه در هر نگاه یا مکث چشمی یک کلمه را بخوانید 2 یا 3 کلمه را مطالعه کنید. 2️⃣ خط ببرید: 🔹خط بردن باعث افزایش سرعت مطالعه، تمرکز و درک مطلب می شود. برای خط بردن کافی است انگشت خود یا خودکار یا هر راهنمای دیگری را زیر عباراتی که میخوانید حرکت دهید. 3️⃣ صدای درونی خود را حذف کنید: 🔹صدای درونی همان صدایی است که پس از خواندن متن درون ذهن خود تکرار می کنید تا اطمینان حاصل کنید متن را کامل فهمیده اید. با حذف صدای درونی سرعت مطالعه شما حداقل 4 برابر می شود. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

💠 فواید تندخوانی ◽️اصلا تند بخونیم که چی بشه؟🧐 #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

برگرفته از دوره جامع موفقیت تحصیلی💎 [فصل سوم: تندخوانی حرفه‌ای و تقویت حافظه] مدرس روح‌الله یعقوبی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی

❌ 5 عادت غلط مطالعه! (بخش اول) یکی از بزرگترین دلایل میزان کم مطالعه در ایرانیان، عادت های غلطی است که آنها در حین مطالعه دارند! این عادت ها باعث شده که خیلی از ما یا به مطالعه کردن علاقه نداشته باشیم و یا اینکار رو از روی زور و اجبار انجام بدیم. حال بیایید برخی از این عادت های غلط را بررسی کنیم. 1️⃣ مطالعه در نور کم: ◽️خیلی از ما عادت کردیم که در نور کم و نا مناسب مطالعه کنیم. این کار با فشاری که به چشم های ما می آورد باعث خستگی زود رس ما هنگام مطالعه شود. 2️⃣ مطالعه در مکان نامناسب: ◽️کتاب خواندن جلوی تلویزیون و همزمان با تماشای مسابقه فوتبال تیم مورد علاقه یا سریالی که دوستش داریم، یکی از عادت های بدی است که بسیار افراد درگیر آن هستند. مکان مطالعه باید ساکت، مرتب و با نور کافی باشد. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

نظر یکی از دانشجوهای دوره جامع موفقیت تحصیلی😍 #فصل‌سوم‌(تندخوانی‌) #نظر_شرکت_کنندگان #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @toranjctr

✅ 5 عادت صحیح مطالعه! (بخش اول) بهترین راه برای حذف عادات بد، جایگزین کردن آنها با عادت های خوب و صحیح است. عادت های صحیح مطالعه می توانند به ما در کنترل زمان و انرژی هنگام مطالعه کمک کند و علاوه بر آن میزان یادگیری ما را افزایش می دهد. بیایید 5 مورد از این عادات را بررسی کنیم. 1️⃣ یادداشت برداری: 🔸اگر قرار بود بهترین عادت را هنگام مطالعه انتخاب کنم، بدون شک انتخابم همین یادداشت برداری بود! یادداشت برداری کردن باعث افزایش یادگیری شما از متنی که درحال مطالعه آن هستید می شود و همچنین مرور مطالب را برای شما آسانتر می کند. (البته بعد از مطالعه یک محدوده اینکار انجام می‌شود) 2️⃣ برنامه ریزی: 🔹اگر قرار است یک کتابخوان حرفه ای شوید، باید_ تاکید میکنم_ باید یک برنامه داشته باشید. نیازی نیست که برنامه شما روزی 4 ساعت مطالعه را در خود جای دهد. همین که به صورت مداوم و هر روز کتاب بخوانید برای عادت به مطالعه کافی است. #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

📚 با مهارتهای موفقیت تحصیلی آشنا بشید: ✅ تندخوانی speed reading ✅ تمرکز Focus ✅ تقویت حافظهMemory Improvement ✅ مهارت‌‌های مطالعه ( PQRST و...) ✅ نقشه ذهنی mind map ✅ جعبه لایتنر Leitner System ✅ هدفگذاری _ مدیریت زمان _ برنامه ریزی ✅ عملگرایی و روش ساخت عادت مطالعه ✅ سبک زندگی تحصیلی ✅ نرم افزارهای ضروری تحصیل #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @toranjctr

✅ 5 عادت صحیح مطالعه! (بخش دوم) 3️⃣ مطالعه در مکان مناسب: 🔸شرایط محیطی می توانند تاثیر زیادی بر روی کیفیت مطالعه شما بگذارند. حتی اگر به کتابخانه رفتن علاقه ای ندارید، سعی کنید که اتاق خود را مرتب کرده، سکوت را در آن برقرار کنید و نور و دمای آن را هم برای مطالعه تنظیم کنید. 4️⃣ به علایق خود اهمیت دهید: 🔹اگر قصد دارید کتاب خواندن را برای سرگرمی و لذت بردن از آن در برنامه روزانه خود بگنجانید، حتما ژانر و سبک مورد علاقه خود را پیدا کنید. یادتان باشد که شما قرار است از مطالعه لذت ببرید. نه اینکه آن را به کابوسی برای خود تبدیل کنید! 5️⃣ نقد بنویسید: 🔸شاید تعجب کرده باشید اما نوشتن اینکه ما چه برداشتی از کتاب و مطالب موجود در آن داشته ایم می توانند علاوه بر افزایش یادگیری ما، موجب بوجود آمدن لذت بیشتری از کتاب خواندن در ما شود. پس سعی کنید از (فراستی) درونتان برای نقد آنچه مطالعه کرده اید کمک بخواهید! #آموزشی #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که یک انسان معمولی در خوش بینانه ترین حالت ممکن از یک درصد از توان ذهن خود استفاد می‌کند. 😳 یعنی هر موفقیتی که کسب میکنید حاصل یک درصد از توان شماست. چه اتفاقی خواهد افتاد ‌اگر کسی از بیش از ۵۰ درصد از توان ذهن خود استفاده کند؟ شاید شما باورتان نشود ولی با یادگیری تکنیک های حافظه و تندخوانی‌ نیروی بیکران مغز خود را آزاد کرده و به موفقیت های شگفت انگیزی می‌رسیم.‌ اساسا علم‌حافظه به شما یاد می دهد که چطور از ظرفیت مغز خود استفاده کنید.🧠 #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

نظر یکی از دانشجوهای دوره جامع موفقیت تحصیلی😍 #فصل‌سوم‌(تندخوانی‌) #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @toranjctr

نظر دانشجویان فعال دوره جامع موفقیت تحصیلی 😍 رشد و پیشرفت با تلاش حاصل می‌شود 💪🏻 #نظر_شرکت_کنندگان #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr👨‍👩‍👧‍👦

گاهی یه آموزش صحیح زندگی ما رو تغییر ميده ☝️🏻 #نظر_شرکت_کنندگان #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی

جناب آقای علی قرائیان مشاور و معلم 👌 #نظر_شرکت_کنندگان #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی

دیگه واقعا بهانه ای نیست! هر چی از این دوره بگیم کم گفتیم... هرکسی که تهیه نکرده ضرر می‌کنه 🤷🏼‍♂ #نظر_شرکت_کنندگان #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی پشتیبانی: https://eitaa.com/Poshtiban_Toranj

خستگی در هنگام مطالعه دلالیل متعددی دارد که یکی از آن ها عدم استفاده از رنگ های مختلف در یادداشت برداری است. مغز ما امواج نور(رنگ) و صدا دریافت می کند و این امواج باعث بیدار شدن سلول های مغزی ما می شوند.🧠 سلول های مغزی ما هنگامی که یک موج تکراری از رنگ و صدا را دریافت می کنند به خواب میروند، و همین باعث می شود ما احساس خستگی کنیم.😴 نتیجه: برای جلوگیری از احساس خستگی در هنگام مطالعه باید از رنگ های مختلف استفاده کنیم و در تایم های استراحت موسیقی مورد علاقه مان را گوش دهیم‌.📚 #ماژیک_هایلایت 🖌🖍 #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr

4. خودتان را به چالش بکشید🏃‍♀🏃🏼‍♂ روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. 5. از دوستانتان غافل نشوید👥 سعی کنید که حتما یک برنامه ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد. 6. استراحت💆‍♂💆‍♀ استراحت به شما کمک می کند اضطراب و استرس را از خود بدور کنید. #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی @Toranjctr📚

دوره جامع موفقیت تحصیلی (6 دوره در یک دوره) ✅ آموزش کامل روش تحصیلی استاندارد ✅ برنامه ریزی و مدیریت زمان ✅ تندخوانی و تقویت حافظه ✅ آموزش ساخت ریز عادت ✅ سبک زندگی حرفه ای 🎁 معرفی نرم افزار های ضروری 🎁 دوره فشرده ضروریات کنکور اطلاعات بیشتر و تهیه این دوره👇 https://toranjctr.com/courses/mv/ مشاهده #نظر_شرکت_کنندگان دوره #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی

اگر پاسخ شما حتی به یکی از سوالاتی که در ادامه میپرسم مثبت باشه به مهارت های مطالعه نیاز مبرم دارید: 1️⃣ کتاب هارو نصف و نیمه رها میکنید؟ 2️⃣ هنگام مطالعه کتاب ها تمرکز ندارید و دائم حواس تون پرت میشه؟ 3️⃣ مطالب کتاب هایی که خوندید رو بعد از مدتی فراموش میکنید؟ 4️⃣ سرعت مطالعه و درک مطلب شما خیلی کم است و همیشه با کندی جلو میروید؟ 5️⃣ برای مطالعه انگیزه ندارید و اونو دائم به تعویق میندازید؟ 6️⃣ هنگام مطالعه خسته و خواب آلوده میشید؟ 7️⃣ فکر میکنید به خاطر‌ عدم داشتن دانش و اطلاعات کافی اعتماد به نفس ندارید؟ 8️⃣ برای آزمونی که در پیش رو داری فکر میکنی اونطور که باید پیش نمیری‌ و از بقیه عقبی؟ پس همین الان آموزش رو شروع کن 👇👇👇 https://toranjctr.com/courses/mv/ جشنواره تخفیف ویژه #دوره_جامع_موفقیت_تحصیلی