👈شلغم بخورید چون: ✅کثیرالغذاست؛ یعنی با خوردن #شلغم خون زیادی در بدن تولید می‌شود. ✅مقوی باصره است؛ یعنی نیروی #بینایی را افزایش می دهد. ✅ مدر است؛ یعنی با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. ✅اگر مبتلا به سنگ کلیه یا مثانه هستید خوردن شلغم برای شما مفید است چون به دفع سنگ کمک می کند. ✅دارویی فوق العاده برای #سرماخوردگی و #سینه_درد و #سرفه است. ✅می توانید از ضماد شلغم برای ناراحتی های مفصلی خصوصاً بیماری #نقرس استفاده کنید. 🤷‍♂تنها ضرری که برای آن برشمرده شده، نفاخ و دیر هضم بودن است.