هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشه: #سرعت_هضم_غذاها ▪️آب: بلافاصله وارد روده‌ها می‌شود ▪️آب میوه‌ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه ▪️سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه ▪️ماهی: 45 الی 60 دقیقه ▪️سالاد با روغن: 1 ساعت ▪️سبزیجات پخته: 40 دقیقه ▪️سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت ▪️غلات «برنج، کینوا، گندم سیاه»: 2 ساعت ▪️آجیل: 3 ساعت ▪️مرغ: 1.5 الی 2 ساعت ▪️لبنیات: 2 ساعت ▪️گوشت گاو: 3 ساعت ▪️گوشت بره: 4 ساعت #تغذیه #سلامتی 🍃@torshoshirin

😌🥲 پ.ن: قافله ی عمر میگذرد، خواهی نخواهی ✅@torshoshirin

خدا گفته روزی رسونه نگفته پاسخگوی چشم و هم چشمیتونه ... #ساده_زیستی_آرامش_جان @torshoshirin

جوک بی مزه 😝😁 🆔@torshoshirin

پدر نمونه در تربیت فرزند😗😂 🆔@torshoshirin

🎥 احتمال جاری شدن سیلاب در مازندران هواشناسی مازندران در خصوص افزایش حجم رودخانه ها و ریزش سنگ در محورهای کوهستانی برای امروز و فردا هشدار داد. 🆔@torshoshirin

چونکه انگلیسی صحبت می‌کرد سگه اونو نشناخت‌ 😂😂 🆔@torshoshirin

وقتی رفیقتو به عنوان مترجم می‌بری با خودت 😂😂 🆔@torshoshirin

جنس این ها همینه😐 🆔 @torshoshirin

پاس بی‌نظیر رونالدو بازی با چک🔥 ✅@torshoshirin

وقتی مغزت خوب کار می‌کنه 😆😂😂😆 ✅@torshoshirin

اگر یک نفر کسیه پر پول برات میاره چکار میکنی؟؟ 😂😂 🆔@‌torshoshirin