📩 رهبر انقلاب: هرچه به ذهن میرسد را نباید در فضای مجازی منتشر کرد / تأثیر برداشت‌ها و تحلیل‌های غلط بر روحیه مردم باید مورد توجه قرار گیرد 🔹️رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: ✏️ کسانی که با فضای مجازی ارتباط دارند به این نکات توجه کنند همه‌چیز را در فضای مجازی نبایستی منتشر کرد. هرچه به ذهن انسان میرسد. ملاحظه کنید اثرش چیست، ببینید روی فکر مردم، روی روحیه‌ی مردم چه تأثیری میگذارد. ✏️ آن کسانی هم که درباره‌ی فضای مجازی که حالا مکرّر اسمش آورده میشود و بحث میشود و اینها میخواهند تصمیم‌سازی کنند و تصمیم‌گیری کنند به این بُعد قضیه توجه کنند، توجه کنند که چطور ممکن است در فضای مجازی یک تحلیل غلط، یک خبر غلط، یک برداشت غلط از یک مسئله مردم را دچار اضطراب کند، دچار تردید کند، دچار ترس کند. ۱۴۰۳/۸/۶ 🖼 #بسته_خبری | #خط_دیدار 💻 Farsi.Khamenei.ir

📸 تصاویر گفت‌وگوی جمعی از فرزندان شهدای امنیت کشور با رهبر انقلاب در حاشیه دیدار امروز. ۱۴۰۳/۸/۶ 💻 Farsi.Khamenei.ir

🌷صوت کامل بیانات صبح امروز رهبر انقلاب اسلامی دیدار خانواده‌های شهدای امنیت. ۱۴۰۳/۸/۶ 🎙از طریق یکی از سکوهای زیر بشنوید: castbox | shenoto | سایت

بسم رب الشهداء 🌷گرامی باد یاد شهیدان گرانقدر ارتش در حادثه اخیر ماهشهر و نیز شهیدان مرزبانی حادثه گوهر کوه تفتان و نیز امام جمعه کازرون حجةالإسلام شهید صباحی ره و همه شهیدان راه فضیلت و #طریق_القدس یاد کنیم از امام، عالمان و شهیدان با صلوات @toubaefaf

۵ گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید !🥦 اسفناج ⇦ ضد پوکی کنجد ⇦ ضد درد و التهاب بادام ⇦ استحکام استخوان تخم کتان ⇦ ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی ⇦ تامین کلسیم و اما غذا: دو قاشق کشک+مغز گردو و سپس چند دانه خرما به ویژه برای شام، تمام کلسیم بدن را تأمین می کند. سوپ قلم و آبگوشت نیز در تأمین کلسیم بدن نقش اساسی دارد. @toubaefaf

🔶پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 🔹اسفناج: ضد پوکی 🔸کنجد: ضد درد و التهاب 🔹بادام: استحکام استخوان 🔸تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها 🔹کلم بروکلی: تامین کلسیم @tebiirann @toubaefaf

🌱تأمین کلسیم مورد نیاز بدن ✅دو قاشق غذاخوری کشک+کمی پونه و یک یا دو مغز گردو(در تابستان مصرف گردو را کم کنید) به عنوان شام میل کنید و سپس چند دانه خرما. با این کار در چند شب کل کلسیم بدن شما تأمین می شود. نکته: کشک غذاست و ماست دارو. پس مناسبه ماست را به مقدار نیاز و در هنگام درمان بعضی بیماری ها استفاده کنیم. ✅سوپ قلم گاو، گوساله و یا گوسفند و استفاده از آب و چربی آن در پخت غذاها ✅اگر از پادرد، کمر درد و کوفتگی بدن گلایه دارید با مشورت طبیب هر شب به اندازه یک دانه گندم مومیایی اصل(عرق کوه یا میمنه که در کوه های یاسوج و... یافت می شود) با کمی شیر میل کنید. ✅شیر برنج با خرما، آبگوشت نخودی، شیر بادام، انواع کلم، سیب زمینی، کشک، خوردن روزی یک مشت مویز، انجیر و زیتون، سنجد و مصرف روغن کنجد و مالش با آن نکته: خواب منظم شب و سحرخیزی و قدم زدن و ورزش منظم را فراموش نکنید. @toubaefaf

7 ویتامین مهم بدن‌ساز: 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)

👆👆

تأمین کلسیم بدن صبحانه👈 یک و نیم لیوان شیر محلی+زعفران سائیده شده(به اندازه یک عدس)+پودر میخک(به اندازه نصف قاشق چایخوری)»»»کمی بجوشد، سپس ۱۴ دانه سیاهدانه و یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چایخوری زنجبیل و یک تا دو قاشق غذاخوری پودر سنجد»»» مخلوط کنید و میل نمایید. خوردن یک یا سه دانه خرما هم بعدش خوبه. این معجون خوبی برای اول صبح است و اگر صبح نشد اول شب. @toubaefaf

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه دویست و شش قرآن کریم سوره مبارکه التوبة ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. 💻 Farsi.Khamenei.ir

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 صفحه دویست و شش قرآن کریم، سوره مبارکه التوبة با صدای آقای شهریار پرهیزگار بشنوید. ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً یک صفحه قرآن بخوانید 💻 Farsi.Khamenei.ir