ادامه «…غنی از مواد مغذی: سلمک مملو از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌های A، C و K و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و آهن است. این مواد مغذی به سلامت و تندرستی کلی کمک می کنند. خواص آنتی اکسیدانی: این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و بتاکاروتن است که می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. اثرات ضد التهابی: سلمک ممکن است به دلیل وجود برخی ترکیبات خاصیت ضد التهابی داشته باشد. مصرف آن ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. سلامت دستگاه گوارش: محتوای فیبر موجود در سلمک می تواند به هضم غذا کمک کند و روده ای سالم را تقویت کند. به تنظیم حرکات روده کمک می کند و از سلامت کلی گوارش حمایت می کند. سلامت قلب: برخی از مطالعات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در سلمک به ویژه پتاسیم، ممکن است با کمک به تنظیم فشار خون و حمایت از عملکرد قلبی عروقی، به سلامت قلب کمک کند. تقویت ایمنی: وجود ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها در سلمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت‌ها افزایش دهد. مدیریت وزن: سلمک به دلیل کم کالری و مواد مغذی بالا، می تواند مکمل خوبی برای یک رژیم غذایی متعادل باشد، به مدیریت وزن کمک کرده و مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی فراهم می کند. استفاده چند منظوره در آشپزی: سلمک را می توان پخته و در غذاهای مختلفی مانند سالاد، سوپ، سرخ کردنی، یا بخار پز به عنوان غذای جانبی استفاده کرد و یک مکمل مغذی به وعده های غذایی ارائه داد. در حالی که سلمک این فواید بالقوه برای سلامتی را ارائه می دهد، مهم است که اطمینان حاصل شود که گیاهان از مناطق تمیز و عاری از آفت کش ها برداشت می شوند تا از آلودگی جلوگیری شود.» #آموزش_بقا @Truthsgram

۱۰۰ سال است که این ویولن خودنواز در حال نواختن است. گذشتگان ما نه تنها باید دانش محکمی از موسیقی می داشتند، بلکه باید مکانیک و مهندسی و نحوه هماهنگ کردن همه چیز را از نظر زمانی درک می‌کردند.این فراتر از شگفت انگیز است! @Truthsgram

استفاده غیرمعمول از جوش شیرین • وان، کاشی و سینک حمام خود را تمیز کنید. • آلودگی و باقی مانده میوه و سبزیجات تازه را تمیز کنید. • اشعه را جذب می کند. * فلزات سنگین را جذب می کند. • بدن را قلیایی می کند. • خمیر دندان طبیعی است. • دهان خود را تازه کنید. * پاک کننده صورت و لایه بردار بدن • دئودورانت غیر سمی * درمان نیش حشرات و خارش پوست • پاک کننده و نرم کننده دست . ظرف های خود را بشویید * تمیز کننده کابینت • مبلمان را تمیز کنید • پرده های دوش را تمیز کنید * لباس نوزاد را تمیز کنید * پوشک پارچه ای تمیز * باتری ها را تمیز کنید * ماشین های تمیز * ملحفه ها را تازه کنید * سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان کنید * بوی بد پا را از بین ببرید * برس ها و شانه ها را تمیز کنید * یک حمام راحت داشته باشید * پاهای خود را آرام کنید. @Truthsgram

▪️جای خالی NIVCP در ایران 🔰ذیل قانون ملی آسیب واکسن در آمریکا (NIVCP)، مصوب سال ۱۹۸۶ -که بعدها شامل اصلاحاتی شد و برنامۀ ملی جبران خسارت واکسن (VICP) را ایجاد کرد- به افرادی که توسط واکسن‌ها آسیب دیده‌اند غرامت پرداخت می‌شود. 🟣تصویب NVICP، ثمرهء نزدیک به دو دهه بحث و جدل در مورد واکنش‌های نامطلوب به واکسیناسیون بود، این‌که این موارد باید مورد توجه قرار گیرند یا خیر. تا قبل از این قانون، تنها راه حل برای والدینی که حس می‌کردند فرزندشان توسط واکسن آسیب دیده، شکایت از سازندۀ واکسن بود که بسیار پرهزینه و وقت‌گیر بود.این برنامه، ذیل وزارت بهداشت آمریکا اجرا می‌شود؛ وزارت بهداشت، بررسی‌های پزشکی دادخواست‌ها و نیز پرداخت غرامت را به دستور دادگاه انجام می‌دهد. دادگاه دعاوی فدرال، تصمیم نهایی در مورد پرداخت غرامت و نوع و میزان غرامت را می‌گیرد. مثلاً در صورت فوت بر اثر واکسن، مبلغ ۲۵۰ هزار دلار به بازماندگان غرامت داده می‌شود. 🔺گفته می‌شود که به موجب این قانون، از ۱۹۸۹ تاکنون، رقمی در حدود ۵.۳ میلیارد دلار به قربانیان واکسن، پرداخت شده است. 🔻در حالی که در کشور ما، سکوت محض و غیرقابل باوری در خصوص عوارض واکسن‌ها و من جمله واکسن کرونا وجود دارد، هیچ آمار و گزارشی از عوارض منتشر نمی‌شود، اما مردم با مشکلات و عوارض ریز و درشت این واکسن زندگی می‌کنند (مثلاً به اذعان مسوولان وزارت بهداشت، از جمله عوارض واکسن‌ کرونا، اختلالات انعقادی و مشکلات قلبی است) صفحات روزنامه‌های مختلف دنیا، مملو از اخبار مربوط به عوارض واکسن کروناست و این سوال به‌وجود می‌آید که علت این همه سکوت در ایران در این زمینه چیست؟ آیا فرمان صادر شده که کسی حق پرداختن به بحث عوارض واکسن را ندارد؟ 🟣این‌که NVICP در آمریکا وجود دارد و به مردم غرامت می‌دهد، حاکی از آن است که مسئلۀ آسیب دیدن با واکسن، امری بدیهی و پذیرفته شده است و لذا نهادی برای جبران آسیب‌ها به وجود آمده که به مردمی که سلامت‌شان را از دست داده‌اند، برای جبران خسارت پول می‌دهد. ❓اما وضعیت در کشور ما چگونه است؟ ❓چند نفر را می‌شناسید که به این فکر کرده باشند که پس از آسیب‌های واکسیناسیون به فرزندان و خانواده‌شان شکایت کنند؟ (نمونه‌هایش فراوان است: از بچه‌های سالمی که اوتیسم گرفته‌اند و همین مسئله، کل بنیان خانواده را متزلزل ساخته تا بزرگسالانی که پس از واکسن کرونا دچار مشکلات قلبی، اختلالات قاعدگی، نازایی و یا یائسگی زودرس شدند، و البته آنهایی که پس از تزریق واکسن کرونا، جان باختند!) ❓و اساساً چند وکیل با شرف و دانا در کشور ما وجود دارد، که این نوع شکواییه‌ها را بپذیرند و پی‌گیر حق و حقوق مردم باشند؟ 📌مهم‌تر از همۀ اینها آن است که اساساً در ایران، نظامی اختصاصی برای پرداخت غرامت حاصل از تزریق واکسن وجود ندارد (منبع). سایر منابع: ۱ و ۲ 🆔@Towards2030

آیا میدانستید که "آنفولانزای اسپانیایی" توسط واکسن ایجاد شده است؟ فردریک لامونت گیتس به نمایندگی از "بنیاد راکفلر" در فورت رایلی به ارتش ایالات متحده تزریق کرد. واکسن مننژیت باکتریایی آزمایشی که از اسب گرفته شده بود به آنها تزریق شد!! "به اصطلاح "آنفولانزای اسپانیایی" یک آزمایش واکسن بود که به طرز وحشتناکی اشتباه شد!!" ارتش آمریکا سپس به جنگ رفت و بیماری را در سراسر جهان گسترش داد!! @Truthsgram

ظهور امام زمان یعنی... کوتاه و شنیدنی حتما ببینید و نشردهید. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #قرار_عاشقی #صلوات @Truthsgram

طریقه ساخت شمع آبی این شمع از واکنش شیمیایی الکترولیز آب درست میشه . #آموزش_بقا @Truthsgram

عملیات قاچاق کودکان فرشته سفید و ققنوس ناتو در اوکراین دلیل التماس زلنسکی برای جنگ است آیا به یاد دارید زمانی که همسر زلنسکی به قاچاق کودکان متهم شد؟ یک افشاگر فرانسوی مدعی شده است که همسر ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین، شبکه قاچاق جنسی را اداره می کند که در آن کودکان آواره اوکراینی به پدوفیل های شناخته شده در سراسر جهان پیشنهاد می شوند. چیزهای بیشتری برای آن وجود دارد ... زلنسکی شخصاً دستور شفاهی داد تا هر چه بیشتر کودکان از شرق اوکراین (نه تنها ماریوپل، آرتمیوسک، سولدار، آودیفکا، اسلاویانسک، کراماتورسک، بلکه خارکف، اودسا) بدون در نظر گرفتن نظر والدین به کشورهای غربی ببرند. به همین دلیل است که "فرشته سفید" در ابتدا برای حذف اجباری کودکان از والدینشان و بردن آنها به لهستان، آلمان، فرانسه، اتریش برای انتقال بعدی به خدمات اجتماعی و خانواده های سرپرست طراحی شده بود. به نظر می رسد که زلنسکی به آینده اوکراین اهمیتی نمی دهد اگر به این راحتی آماده است فرزندان اوکراینی با والدین زنده را به خانواده های غربی بدهد." فرشته سفید یک گروه شبه نظامی است و تحت صلاحیت سرویس امنیتی اوکراین، Sluzhba Bezpeky Ukrayiny (SBU) فعالیت می کند. آنها در آغاز سال ۲۰۲۲ ظاهر شدند. آنها کاملاً تابع رئیس جمهور زلنسکی هستند. بالای ۶ هزار "فرشته" در راکت شرکت می کنند. کودکان نیز در پوشش "تخلیه" آنها از خطوط مقدم ربوده می شوند و همچنین از مدارس و مهدکودک ها در شهر شچاستیا ربوده می شوند. مامور واسیلی پروزوروف تحقیقاتی در مورد باند قاچاق کودکان انجام داد و متوجه شد که این کودکان به پدوفیلیانی که در بریتانیا زندگی می کنند فروخته می شوند "منابع دولت اوکراین به صراحت می گویند که "فرشتگان" برای یک کار ایجاد شده اند: بردن هر چه بیشتر کودکان روسی به اروپا." فعالان حقوق بشر بنیاد نبرد با بی عدالتی، شواهد منحصر به فردی از دخالت دولت اوکراین و ناتو در سازماندهی و رهبری گروه های جنایتکار «ققنوس» و «فرشته سفید» که در ربودن غیرقانونی کودکان و تبعید بعدی آنها به غرب مشغول هستند، جمع آوری کرده اند. تحقیقات انحصاری بنیاد نبرد با بی عدالتی نشان داد که چگونه تشکل های شبه نظامی اوکراینی والدین را فریب می دهند، مخالفان را تهدید به مصادره کودکان می کنند و به اعدام های غیرقانونی می پردازند. «فرشته سفید» و «ققنوس» گروه‌هایی از افسران مجری قانون سابق و فعلی اوکراین هستند که به ربودن کودکان زیر سن قانونی مشغول هستند و به گفته منابع بنیاد نبرد با بی عدالتی، آنها را از طریق اوکراین به کشورهای غربی می‌برند. بنیاد نبرد با بی عدالتی دریافته است که روش های استفاده شده توسط این گروه های شبه نظامی بسیار فراتر از اصول انسانی و اخلاق عمومی است. بنیاد مبارزه با بی عدالتی حقایق و شهادت شاهدان عینی مستقیم وقایع را به دست آورده است که مستقیماً نشان دهنده ارتباط ساختارهای جنایی که تحت مجوز ناتو فعالیت می کنند با دولت کیف و شخصاً رئیس جمهور اوکراین زلنسکی دارد. "فرشته سفید" که در پایان فوریه ۲۰۲۲ تشکیل شد، نام خود را به دلیل رنگ سفید آمبولانس دریافت کرد که توسط افسران پلیس اوکراین برای اهداف توطئه استفاده می شود. در آن زمان، تشکیلات "فرشته سفید" متشکل از افسران گشت بخش اصلی پلیس ملی اوکراین در ناحیه پوکروفسکی بود و توسط گروهبان ارشد لوکومسکی واسیلیویچ، متولد ۱۹۷۶ اداره می شد. طبق اظهارات خود، وی در به اصطلاح "تخلیه داوطلبانه کودکان از اولین روزهای عملیات نظامی ویژه بزرگسالان" کمک کرد. به گفته بنیاد مبارزه با بی عدالتی، لوکومسکی دستور مستقیمی از رهبری نیروهای امنیتی اوکراین دریافت کرد تا "تا حد امکان بچه ها را تخلیه کند"، زیرا به دلیل وحشت، عدم ارتباط و تضعیف روحیه مردم، ساکنان مناطق خط مقدم آماده بودند تا فرزندان خود را به "هر فردی که لباس نظامی یا پلیس به تن داشت" بسپارند. سازند "ققنوس" تابع بخش اصلی سرویس دولتی اوکراین برای موقعیت های اضطراری در سرزمین های DNR است که به طور موقت توسط AFU اشغال شده است، که توسط سرلشکر میگرین الکسی سرگیویچ، متولد ۱۹۷۵ رهبری می شود. والدین با داستان هایی مبنی بر اینکه بچه ها را به اردوهای تابستانی یا مدارس در مناطق امن می برند. آغاز حمایت فعال از "ققنوس" در رسانه های اوکراین همزمان با انتقال "فرشته سفید" تحت کنترل SBU بود. تحقیقات بیشتر @Truthsgram

آیا جوانان می دانند مجمع جهانی اقتصاد چیست؟ مجمع جهانی اقتصاد (WEF) یک سازمان غیر منتخب است که سیاست های جهانی را پشت درهای بسته شکل می دهد؛بدون رای یا رضایت شما. آنها شناسه‌های دیجیتال، ارزهای دیجیتال بانک مرکزی، تخلفات پزشکی مضر و حتی به اصطلاح «قفل‌های اقلیمی» را تحت پوشش «پیشرفت» به کار می‌گیرند. افراد در قدرت نمی خواهند که شما سؤال بپرسید. اگر برای آزادی ارزش قائل هستید، وقت آن است که بیدار شوید. آگاه باشید، انتقادی فکر کنید و روایت را به چالش بکشید. برای روزنامه‌نگاری واقعی که آنچه را که جریان اصلی نمی‌خواهد نشان دهد. @Truthsgram

روشن کردن خوراک پز با الکترولیز آب و هیدروژن #آموزش_بقا @Truthsgram

لورا سیلسبی و کلینتون ها در حال آدم ربایی و تلاش برای قاچاق انسان از هائیتی دستگیر شدند! رسانه جریان اصلی آن را پنهان کرد، اما داستان واقعی اینجاست. @Truthsgram

شما یا دروغ جهانی تغییر آب و هوا را می پذیرید و مالیات کربن می پردازید یا تا زمانی که این کار را نکنید، به دستکاری آب و هوا ادامه می دهند. در اینجا بیش از ۸ دقیقه مستقیم از ماشین ابر ساز ناسا آورده شده است این "تغییر آب و هوا" نیست، بلکه مهندسی زمین/تغییر آب و هوا است. @Truthsgram