#صدای_مشاور ✅ توصیه‌های آیت‌الله مکارم شیرازی در تقویت #حافظه : 🌺 در روایات داریم که خواندن بعضی از آیات قرآن کریم مثل آیة‌الکرسی، در تقویت حافظه مؤثر است. 🔹اصولاً‌ یکی از برکات تلاوت قرآن مجید این است که حافظه انسان را تقویت می‌کند. این از نظر معنوی و روحانی. 🍗 غذاهای موثر در حافظه از نظر جسمانی نیز مشخص شده که بعضی از غذاها سبب تقلیل حافظه می‌شود، از جمله مصرف زیاد ماست و دوغ و امثال آن. 👈 برعکس بعضی از غذاهایی که نیروبخش است، مانند خوردن مواد شیرین، نه شیرینی‌های مصنوعی، بلکه شیرینی‌های طبیعی مانند: خرما، عسل، انگور و امثال این‌ها که حافظه را تقویت‌ می‌کند. ✔️ تکرار دروس؛ باز هم تکرار می‌کنم، روش بسیار مؤثر، همان تکرار زیاد حفظ کردن است که با رعایت مسائل جنبی مثل وقت و زمان و مکان، تأثیر عمیقی دارد. 🔰 مثلاً‌ تجربه نشان داده است که ذهن انسان، صبح‌ها آمادگی بیشتری برای حفظ دارد، مخصوصاً کسی که شب را خوب استراحت کرده، زودتر از خواب بیدار شود، و بعد از نماز و تلاوت آیاتی از قرآن کریم، مشغول حفظ شود. 🌸 مکان مناسب؛ مکان‌ هم باید طوری باشد که ذهن انسان را به چیز دیگری مشغول نکند. بعضی‌ها وقتی مطلبی را حفظ می‌کنند، رادیو را هم باز می‌کنند! تلویزیون را هم روشن می‌کنند! آن را گوش می‌دهند، این یکی را هم تماشا می‌کنند و می‌خواهند همزمان مطالب مورد نظرشان را هم حفظ کنند که با این پراکندگی حواس، چنین کاری مقدور نیست.  🌼 یک اعرابی نزد پیامبر(ص) آمد و گفت که حافظه قوی داشتم و حالا فراموشکار شده ام فرمودند: قبلا قیلوله می کردی.. و حالا ترک کرده ای؟ گفت: آری فرمودند: دوباره انجام بده انجام داد و حافظه اش برگشت.

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی بخش اول انواع #حافظه #حافظه_تصویری حافظه انسان بر اساس ابزار به خاطرسپاری اطلاعات به سه نوع تقسیم میشود: 1⃣حافظه تصویری 2⃣حافظه شنیداری 3⃣حافظه حرکتی 🏆حافظ موفق کسی است که از همه این ها به نحو صحیح بهره ببرد.🏅 💠حافظه تصویری💠 👈این حافظه شامل اطلاعاتی میشود که از راه دیدن به خاطر میسپاریم. 🔷حافظه تصویری در حفظ جدید: 🔹در هنگام استماع ترتیل، با دقت به خط قرآن، تک تک لغات، جایگاه آیات و تصویر کلی صفحه نگاه کنید. 🔹هر قطعه حفظی را چندین بار با دقت از روی قرآن تلاوت کنید و بعد آن را از حفظ بخوانید. 🔹هربار نگاهتان را از قرآن برمیدارید تلاش کنید تصویر صفحه و آیه ای را که تلاوت میکنید مجسم کنید. 🔹حفظ را با یک قرآن مناسب و ثابت انجام دهید. 🔹و... 🔶حافظه تصویری در مرور: 🔸با تلاوت هر صفحه و هرآیه، تصویر آن را در ذهن مجسم کنید. 🔸علاوه بر برنامه مرور از حفظ، یک برنامه برای ختم محفوظات از روی قرآن داشته باشید. 👈به ازای هر ۳_۴ دور مرور از حفظ یک دور ختم از روی قرآن 🔸در مباحثه، هنگام تلاوت همبحثتان از روی قرآن او خط ببرید و اشکالاتش را برایش مشخص کنید. 🔸تمرین آیات بالا و پایین صفحات، آدرس دهی آیات مورد پرسش و... را در برنامه داشته باشید. 🔸گاهی میتوانید از نوشتن آیات البته با رعایت جایگاه قرارگیریشان در صفحه استفاده کنید. 🔸بعداز مرور هربخش یک دور آن را چشم خوانی کنید. 🔸و... [ادامه دارد...] 💐قرآن یارتان💐 #دبیرستان_طرح_تخصصی_محصلان_حافظ_اباصالح @ttmhabasaleh2 ✍ مشاور حفظ

تقویت #حافظه 🌷مرحوم شیخ بهایی در کتاب تهذیب فرموده است؛ به جهت زیادت حافظه این دعا را بخوانید: «الَلِّهُمَ ارْزُقْنی فَهْمَ النَّبِییّنَ وَ حِفْظَ الْمُرْسَلینَ وَ اِلْهامَ الْمَلائِکةَ الْمُقَرّبینَ آمینَ یا رَبَّ الْعالَمینَ.»

#حافظه_شناسی #حافظه #صدای_مشاور با توجه به اينكه گنجايش حافظه كوتاه مدت محدود است، زماني كه اين گنجايش تكميل مي‏شود، اطلاعات قبلي بايد از آن خارج گردند تا اطلاعات تازه‏ اي وارد شوند. به اين پديده «جانشيني اطلاعات» مي‏گويند. بنابراين، عامل مهم فراموش شدن مطالب از حافظه كوتاه مدت جانشين شدن مطالب جديد با آن مطالب است. از اين‏ رو، اگر بخواهيم مطلبي را براي مدتي در حافظه كوتاه مدت نگه داريم، بايد آن را تكرار كنيم. اين تكرار مانع از جانشيني مطالب جديد با مطالب موجود در حافظه مي‏شود. 🔹🔸🔹 ☝️🏻پس آیاتی را که به تازگی حفظ کرده اید باید به طور منظم حداقل تا ده روز، هر روز تکرار کنید(ده درس) تا به حافظه میان مدت و بلندمدت هدایت شده و از حافظه تان پاک نشوند. ❗️حفظ بدون ده درس حاصلی جز فراموشی محفوظات روزهای گذشته و بی ثمر شدن تلاش هایتان ندارد. ✍ مشاور حفظ

#حافظه ♦️ پاول ربر، استاد روانشناسی دانشگاه نورث‌وسترن می‌گوید مغز ماتوانایی ذخیره‌ی اطلاعاتی معادل دو و نیم پتابایت دیتا را دارد. برای آنکه این مقدار، کمی برایتان ملموس شود باید بگوییم این مقدار با دیدن سه میلیون ساعت برنامه‌ی تلوزیونی و حافظه‌ی تقریبی ۴۰۰۰ آیفون ۲۵۶ گیگابایتی برابری می‌کند!‼️ ✅ با توجه به چنین نعمت بزرگی که خداوند متعال به ذهن عطا کرده است، آیا کسی می تواند بگوید که قادر به حفظ قرآن نیست!!!!!!!!!!!! #دبیرستان_طرح_تخصصی_محصلان_حافظ_اباصالح @ttmhabasaleh2