#مشاوره #راه_های_فراموش_نکردن_حفظ_جدید ❓چکار کنیم آیه جدیدی را که حفظ کردیم، فراموش نکنیم؟ ✍🔹خیلی از حافظان، ساعتها وقت خود را برای حفظ یک آیه یا یک صفحه اختصاص میدهند اما یکی دو روز که میگذرد، میفهمند که دیگر مثل قبل بر حفظیاتشون، تسلط ندارند. شاید شما هم جزء این گروه باشید و برای شما هم این موضوع سوال باشه؟ ✍🔹معمولا ما بین یک ساعت تا ۲۴ ساعت بعد، ۸۰% آنچه که دیده ایم یا شنیده ایم یا حفظ کرده ایم را فراموش میکنیم. برای مثال پس از گذشت حدود یکساعت از حفظ مقطع روزانه مثلا حفظ پنج سطر، یادآوری ۸۰% از آن حفظ برای ما دشوار خواهد بود. علت آن هم بسیار ساده میباشد. ✍🔹مغز انسان بر اساس اولویت ها کار میکند، مثلا زمام حفظ قرآن مغز کاملا متوجه حفظ است و هنگام رها کردن حفظ و مشغول شدن به امور دیگر، مغز انسان متوجه میشود که اکنون حفظ کردن در اولویت نیست، بلکه امور دیگری در اولویت اند، بنابراین خود را آماده میکند تا با موقعیتها و شرایط جدیدی روبه رو شود و روند یادگیری حفظ اندکی به تاخیر می افتد. ✍🔹آیاتی که تازه حفظ میکنیم در حافظه کوتاه مدت ما قرار میگیرد و بسیار آسیب پذیر هستند. تفاوتی نمیکند که چقدر از وقت و فرصت خود را صرف حفظ کردن گذاشته اید مهم این هست که محفوظات جدید را در فواصل زمانی مختلف تکرار کنید تا کمی در ذهن شما مستحکم شوند. ✍🔹برای انتقال محفوظات از حافظه کوتاه مدت به میان مدت، سعی شود محفوظات جدید را حداقل ۵ بار در فواصل زمانی مخلف در طول یک روز مرور کنید. 1- یک ساعت بعد 2- سه ساعت بعد 3- شش ساعت بعد 4- ده ساعت بعد 5- قبل از خوابیدن 🔸- میزان این تکرار، حداقل پنج بار در روز است و دوستان، اگر این میزان به ۱۰ بار افزایش یابد مطلوب‌تراست و کیفیت حفظ بخش جدید را افزایش می‌دهد. ☝️روز بعد هم این پنج سطر دوبار میبایستی تکرار شود( یکبار صبح و یکبار هم شب ) ✍🔹دوستان حافظ، توجه داشته باشند که این فقط مرحله تحکیم محفوظات جدید یا مراحل اولیه تثبیت درس جدید هست. وقتی این مرحله سپری شد و مشغول حفظ برنامه جدید شدید میبایستی حفظ روز گذشته را در برنامه مرور ده درس قرار دهید تا به مدت ده روز متوالی تکرار شود تا از حافظه میان مدت به بلند مدت منتقل شود و بعد از آن در برنامه مرور دوره یا هفتگی قرار میگیرد. #دبیرستان_طرح_تخصصی_محصلان_حافظ_اباصالح @ttmhabasaleh2

😩 چه‌طور میشه حافظه رو تقویت ‌کرد ؟!🧠 ۱. خواب 😴 یکی از مهمترین مؤلفه‌ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد .😵‍💫 ۲. تنوع در مطالعه 📕📔 اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه 🙃 ۳‌. نحوه خوندن دروس😀 شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه📊 ۴. تصویرسازی 🤩🫁 بخش حافظه تصویری ما  از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. ۵. مرور 🗓📈 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه ۶. رمزگذاری 😢🤫 وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید. #مشاوره #دبیرستان_دخترانه_قرآنی_اباصالح @ttmhabasaleh2