✔️:رونمایی از #مستند #ریشه_های_رشت 🔸مستند ریشه های رشت ، با هدف معرفی هویت گیلان و رشت، تهیه شده و قرار است، پس از ارزیابی، از شبکه های ملی و استانی پخش شود. #خبر 🆔 @tv_baran5

انار میوه ای، سرشار از فیبر و پروتئین ▫️دانه های انار به طرز شگفت انگیزی سرشار از پروتئین هستند و در هر فنجان ۲.۹ گرم پروتئین دارند. انار علاوه بر پروتئین، دارای فیبر فوق العاده بالایی است که برای سلامت دستگاه گوارش و قلب مهم است و ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مانند آنتوسیانین ها و اسیدهای آلی. ▫️مطالعات نشان می‌دهد که خوردن انار و نوشیدن آب انار می‌تواند برای چندین جنبه از سلامتی، مانند بهبود عملکرد شناختی، کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، و حمایت از بهبودی پس از ورزش مفید باشد. #سلامت 🆔 @tv_baran5

🔸 فعالیت سامانه بارشی در شمال و جنوب کشور 🔹بر اساس هشدار سازمان هواشناسی سامانه بارشی از امروز تا شنبه هفته آینده در برخی مناطق کشور فعال است. 🔹امروز استان‌های گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، اردبیل، سیستان و بلوچستان، کرمان و هرمزگان تحت‌تأثیر سامانه بارشی قرار می‌گیرند. #خبر #هواشناسی 🆔 @tv_baran5

📺 هم اکنون برنامه #دریچه 📻 🔹 برنامه ای برای بیان عملکرد دستگاههای اجرایی استان 🗓️ روزهای زوج ⏰ ساعت ۹ صبح همزمان از #شبکه_باران و #رادیو_گیلان لینک #پخش_زنده_رادیو http://guilan.irib.ir/radio/live #سیما #صدا 🆔 @tv_baran5

#جدول_پخش برنامه های #سیمای_شبکه_باران 🌐لینک #پخش_زنده👇 http://guilan.irib.ir/tv/liv #کنداکتور_سیما #سیما 🆔 @tv_baran5

📺 هم اکنون برنامه #دوازده_روی_هشت 🗓️ چهار شنبه ها و پنجشنبه ها ⏰ ساعت 10:00 از #شبکه_باران 🔹 این برنامه با هدف ترویج سبک زندگی سالم و آموزش و پیشگیری از بیماریها لینک #پخش_زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live #سیما 🆔 @tv_baran5

#خلاقیت_باقوطی 🆔 @tv_baran5

#ورزش در خانه همراه با آقای فرشید رضاپور مربی ورزش و حرکات انعطافی گردن #صبح_تازه #سیما @tv_baran5

پرورش گل و گیاه و پرنده داری توسط یک روستایی در #روستای_مردمکده #آستانه_اشرفیه #ایلجار #سیما @tv_baran5

#ویژگی های یک مسواک خوب چیست؟ #دوازده_روی_هشت #سلامت #سیما @tv_baran5

۸ خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد ⇠ آب لیمو ⇠ آواکادو ⇠ زردچوبه ⇠ گیاه قاصدک ⇠ روی (زینک) ⇠ کلم بروکسل ⇠ سیر ⇠ آب #سلامت 🆔 @tv_baran5

توضیحات جناب آقای دکتر کیهان هاشم نیا-کارشناس مسائل سیاسی پیرامون انحرافات یهودیت #راه_نصرالله #لبنان | #حزب‌الله_سرافراز #همدرد_لبنانیم | #آغاز_نصرالله #سیما @tv_baran5