ببینید | شب کرمانشاهی پشت صحنه نمایش طنز هتل آسپیران‌😂😂 #شبکه_زاگرس #طنز @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰 مقام معظم رهبری: این اراده‌ها و مجاهدت هاست که یک روزی را از میان روزهای دیگر برمی‌کشد و مثل یک پرچمی نگه می دارد تا راهنمای دیگران باشد. روز #نهم_دی هم از همین قبیل است. این مردمند که ناگهان با یک حرکت روز نهم دی را هم متمایز می کنند. | ۱۹ دی‌ماه ۱۳۸۸ @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۹ دی ۱۴۰۲ 🔹 انس طلا: ۲۰۶۲،۹ دلار 🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۰,۸۵۹,۰۰۰ تومان 🔹 یک گرم طلا ۱۸ عیار: ۲,۵۰۶,۸۰۰ تومان 🔹 سکه قدیم: ۲۶,۳۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 سکه جدید: ۲۹,۷۵۰,۰۰۰ تومان 🔹 نیم سکه: ۱۵,۷۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 ربع سکه: ۱۰,۵۵۰,۰۰۰ تومان 🔹سکه گرمی: ۵,۹۰۰,۰۰۰ تومان 🔹یورو: ۵۵،۸۷۰ تومان 🔹دلار آمریکا: ۵۰,۵۵۰ تومان 🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان 🔹 مانات آذربایجان: ۲۹,۷۸۰ تومان @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅ سیلوا با استقلال به توافق رسید سرمربی استقلال: 🔹رافائل سیلوا مدافع برزیلی طی روزهای آینده به استقلال باز خواهد گشت. 🔹کارهای قرارداد سیلوا طی روزهای آینده نهایی خواهد شد و این بازیکن بعد از تعطیلات ژانویه به ایران سفر خواهد کرد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

☘ *گام‌ بلند بانوی کارآفرین بیستونی در را اندازی کارگاه تولید قارچ در حیاط خانه خود* ☘️ #کار_آفرین #اشتغالزایی #روستا @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*لغو جشن‌های سال نو میلادی در پاکستان * 🔹نخست وزیر پاکستان با هدف همبستگی با مردم مظلوم فلسطین برگزاری هر نوع جشن سال نو میلادی را در این کشور ممنوع اعلام کرد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📝 خواندنی ♦️ عواملی که پوسیدگی دندان را تشدید می‌کنند 🔻وقتی در مورد پیشگیری از پوسیدگی دندان صحبت می‌شود، منتظر شنیدن نکاتی درباره مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هستیم، اما نوع مواد غذایی مصرفی نیز در کاهش یا تشدید پوسیدگی دندان‌ها نقش دارند. 🔍 ادامه مطلب https://www.iribnews.ir/00HDsX @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢 *همه کسانی که مخاطب دارند،وظیفه دارند مردم را به انتخابات دعوت کنند* 🇮🇷 #انتخابات 🇮🇷 #امنیت_ملی 🇮🇷 #انتخاب_باشکوه @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰 ۴ روز مانده به سالگرد شهادت سردار دلها 🔖 #جانفدا 🔖 #شهیدالقدس 🌺🥀 شادی روح پاکشان ، امام عظیم الشأن  و شهیدان والامقام  صلوات 🌺🥀 @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸بیماری‌هایی که استرسی‌ها می‌گیرند 🔹بیماری قلبی: گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. 🔹چاقی: استرس موجب می‌شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. 🔹دیابت: هورمون‌های استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می‌گذارد. 🔹افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می‌شود از جمله‌عدم تعادل سیستم‌های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این‌عدم تعادل همراه با بی‌اشتهایی، بی‌خوابی و کاهش خلق و خو خواهد بود. 🔹مشکلات گوارشی: کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می‌کنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک‌پذیر خواهند بود. 🔹تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می‌برند، دچار اختلالات خواب می‌شوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می‌شوند. 🔹دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

هر صبح یک آیه: 🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 «إِنَّا آمَنَّا بِرَبِّنَا لِيَغْفِرَ لَنَا خَطَايَانَا وَمَا أَكْرَهْتَنَا عَلَيْهِ مِنَ السِّحْرِ وَاللَّهُ خَيْرٌ وَأَبْقَىَ» ما به پروردگارمان ایمان آوردیم تا گناهانمان و آنچه را از سِحر بر ما تحمیل کردی ببخشاید؛ و خدا بهتر و پایدارتر است!» (سوره مبارکه طه/ آیه ۷۳) #هر_صبح_یک_آیه @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

﷽ ✨یاذالجلال والاکرام✨ 🌹سلام بر همراهان عزیز🌺 💫 یکشنبه 💫 ☀️ ۱۰ دی ماه ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۷ جمادی الثانی ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 31 دسامبر 2023 میلادی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید