✔️ رمز کارت رو خودت وارد کن ⭕️ در هنگام خرید از تحویل کارت و بازگو کردن رمز به فروشنده خودداری کنید. ☑️ رمز عبور را طوری وارد کنید که اطرافیان امکان مشاهده رمز را نداشته باشند. 🔘ترجیحا از یک کارت بانکی مجزا و با موجودی محدود برای خرید های روزانه استفاده کنید. 🔒🔏🔐🔓 ✅ #خرید_امن |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می‌شود؟ ویتامین B12 🔻 خود عرق عموماً بی بو است. با این حال، زمانی که باکتری‌های روی پوست اجزای عرق را تجزیه می‌کنند، می‌تواند منجر به تولید ترکیبات بدبو شود. در مورد کمبود ویتامین B12، تغییرات در فعالیت باکتری‌ها روی پوست ممکن است به تولید عرق با بوی قوی‌تر و نامطبوع‌تر کمک کند. ویتامین D 🔻 زمانی که بدن فاقد سطوح کافی ویتامین D باشد، می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم، از جمله تغییر در الگوهای تعریق شود. کمبود ویتامین D ممکن است به تغییرات در الگوهای تعریق کمک کند و به طور بالقوه منجر به تعریق بیش از حد در برخی افراد شود. ویتامین C 🔻 یکی از عملکردهای ویتامین C حمایت از سلامت پوست با تقویت تولید کلاژن و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو است. هنگامی که سطوح ویتامین C کافی نباشد، سنتز کلاژن ممکن است به خطر بیفتد که منجر به ضعیف شدن ساختار پوست و به طور بالقوه بر عملکرد غدد عرق می‌شود. 🏷 #سلامتی |• #عرق_کردن |• #ویتامین |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ چاقی در نوجوانی بیماری در بزرگسالی 💢امروزه مشکل اضافه‌وزن وچاقی به‌‌عنوان یک معضل جهانی مطرح می‌شود ورژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی‌تحرک، از علل اصلی بروز آن است، به‌طوری‌که از سال ۱۹۸۰تابه‌حال چاقی به دوبرابر رسیده است. 💢درکشور ما نیز توقف روند چاقی و دیابت، از اهداف راهبردی در سند ملی تغذیه و امنیت غذایی و سند ملی بیماری‌های غیرواگیر تا سال ۱۴۰۴در نظر گرفته شده است. 💢 براساس نتایج به‌دست‌آمده، حدود ۲۰درصد دانش‌آموزان ۷ تا ۱۸سال دچاراضافه‌وزن و چاقی هستند و چاقی شکمی در ۲۱ درصد این گروه سنی وجود دارد. 💢خطر ابتلا به چربی خون بالا، پرفشاری خون، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز در نوجوانان چاق بیشتر بوده و چاقی دوران مدرسه با پیامدهای بلندمدت سلامت ازجمله افزایش خطر بیماری‌های قلبی ــ عروقی و آترواسکلروز در سنین بالاتر مرتبط است. 💢همچنین در مردانی که در نوجوانی دچار اضافه‌وزن بوده‌اند، خطر سرطان کولورکتال و نقرس و در زنانی که در نوجوانی دچار اضافه‌وزن بوده‌اند، خطر آرتریت بیشتر است. مصرف مواد غذایی پرکالری، تنقلات نامناسب، کم‌تحرکی، افزایش مدت زمان تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه، تبلت و موبایل احتمال بروز اضافه‌وزن و چاقی کودکان و نوجوانان را تشدید کرده است. 🏷 #سلامتی |• #چاقی |• #بیماری |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ تاکتیک شناسایی ( شهید مهدی باکری ) 🌹 به یاد شهدای بدر و خیبر 🔻تهیه شده در فضای مجازی آذربایجان غربی 🏷 #هفته_دفاع_مقدس |• #مهدی_باکری |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🟥🟨 صدا و سیمای مرکز آذربایجان غربی را در سایت و این پیام رسان ها دنبال کنید: ✨ منتظر شما هستیم. ☑️ وب سایت: 👈 👉 urmia.irib.ir ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ سروش: 👈 👉 Sapp.ir/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ بله: 👈 👉 bale.ai/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ ایتا: 👈 👉 eitaa.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ گپ: 👈 👉 gap.im/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آی گپ: 👈 👉 igap.net/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ روبینو: 👈 👉 rubika.ir/urmiairibir ☑️ روبیکا: 👈 👉 rubika.ir/urmiairib_ir ➖➖➖➖➖➖ ✅ آپارات: 👈 👉 aparat.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @URMIAIRIB ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️

🌧امروز در بخش‌هایی از آذربایجان شرقی بارش‌های خفیفی خواهیم داشت. اولین بارش‌های پاییز کشور از هفته دوم مهرماه آغاز می‌شود. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🖤 برای کاهش ابعاد این مصیبت هر اقدام لازم را انجام دهید 🖼 بخشی از پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب اسلامی در پی حادثه اندوهبار معدن طبس 📝 به مجموعه‌ی امداد که از سوی مقامات دولتی برای کمک به محل حادثه رفته‌اند تاکید می‌کنم که بیشترین تلاش خود را مصروف نجات آنان کنند و برای کاهش ابعاد این مصیبت هر اقدام لازم را انجام دهند. رسیدگی فوری به وضع مصدومان نیز باید مورد اهتمام قرار گیرد. ۱۴۰۳/۷/۱ 💻 Farsi.Khamenei.ir

⭕️ رئیس‌جمهور: حامل پیام صلح و امنیت از سوی جمهوری اسلامی ایران برای همه جهان هستیم پزشکیان: 🔹باید دنیایی درست کنیم که همه بتوانند در آن راحت و مستقل از رنگ، نژاد و قومیت زندگی کنند 🔹ما از سوی جمهوری اسلامی ایران حامل پیام صلح و امنیت و تلاش برای تحقق شعار امسال سازمان ملل مبنی بر صلح و آینده توأم با امنیت و توسعه برای همه مردم هستیم. 🏷 #رئیس_جمهور |• #پیام_صلح |• #امنیت |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🗓 جدول پخش برنامه های سیما ⏰دوشنبه ، ۲ مهرماه ۱۴۰۳ 🏷 #کنداکتور_سیما |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕ اشتباهاتی که والدین کلاس اولی‌ها مرتکب می‌شوند! 🏷 #بازگشایی_مدارس |• #مدرسه |• #بوی_ماه_مهر |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🌹هفته دفاع مقدس گرامی باد 🎞مجموعه مستند کوتاه مهندسی در جنگ 🔸ابتکارات و خلاقیت مهندسی در دوران دفاع مقدس 📌قسمت اول : خاکریز 🏷 #دفاع_مقدس |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ تصاویری از قرائت قرآن توسط نوجوان فلسطینی که توسط بمب‌های آمریکایی به شدت زخمی شده است‌ 🏷 #فلسطین |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir