✅ این میوه‌ها سریعا نفخ معده را از بین می‌برند ⭕️قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه است. خوراکی‌های زیر نفخ معده را از بین می‌برند 🔻 🔹هندوانه 🔹گوجه فرنگی 🔹خیار 🔹جعفری 🔹کلم ترش 🔹نعناع تازه 🏷 #میوه |• #نفخ |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⛔️ از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید. ☑️زیرا برخی طبیعت گرم (خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند. ⭕برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند. 🏷 #میوه |• #طبیعت_گرم |• #طبیعت_سرد |• #زود_هضم |• #دیر_هضم |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir