⭕️ راه های رهایی از گرمازدگی و افراد در معرض خطر 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💠فصل تابستان و افزایش احتمال خونریزی بینی ⚪️عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔸مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می شود. 🔸اکثر خونریزی های بینی از قسمت جلو تیغه بینی اتفاق می افتد، توصیه می شود با انگشتان بر روی پره های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می کند. 🔸کمپرس سرد یا قرار دادن کیسه یخ روی بینی و گونه ها، در کنترل خونریزی کمک کننده است. 🏷 #سلامت |• #گرما |• #تابستان |• #خونریزی_بینی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕ توصیه هایی که در این روزهای گرم باید به آنها توجه کنید؛ علائم گرمازدگی و اقدامات ضروری جهت درمان آن 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💢 دکتر زالی تاکید کرد: 🔻 آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔻 گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔻 تاکید بر اجتناب گروه‌ های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔻 آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔻 گرما علائم میگرن و MS را تشدید می ‌کند. 🔻 فعالیت‌ های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔻 پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔻 ضرورت استفاده از کرم‌ های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔻 تاکید بر استاندارد بودن عینک ‌های آفتابی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ علائم و درمان گرمازدگی با روش های طبیعی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ برای فرار از گرمازدگی چی بخوریم؟ 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🏥 بهترین خوردنی‌های فصل گرما 🏷 #گرما |• #تابستان |• #فصل_گرما |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 💠 @URMIAIRIB 🌐 urmia.irib.ir

⚠️ هشدار زرد؛ ⭕️⭕️ افزایش قابل ملاحظه دما در آذربایجان غربی 💢هواشناسی آذربایجان غربی با صدور هشدار زرد از افزایش ۳ تا ۵ درجه‌ای دما در روز‌های آتی خبرداد. 🔻به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، براساس هشدار هواشناسی سطح زرد شماره ۲۷ و با توجه به بررسی آخرین نقشه‌ های پیش یابی و تقویت الگوی تابستانی در منطقه، افزایش نسبی دما بین ۳ تا ۵ درجه سلسیوس پیش بینی می‌ شود. 🔻زمان شروع مخاطره افزایش دما همراه با وزش باد گاهی شدید چهارشنبه مورخ (۱۴۰۳/۰۵/۳۱) است و تا اواسط هفته آینده در کلیه مناطق استان ادامه دارد. 🔻در این شرایط احتمال گرمازدگی، احتمال آتش سوزی جنگل‌ها و مراتع در اثر افزایش دماو وزش باد؛ بالا رفتن مصرف حامل‌های انرژی (آب و برق) وجود دارد. 🔻مدیریت در مصرف آب و برق به ویژه در ساعات اوج مصرف، اجتناب از روشن کردن آتش در مراتع و جنگل‌ها و اتخاذ تمهیدات احتیاطی لازم در مواجه با آتش سوزی‌های احتمالی، خودداری از انجام فعالیت‌های فیزیکی درفضای باز در ساعات میانی روز و توجه به توصیه‌های کارشناسان جهاد کشاورزی ضروری است. 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ عواملی که گرمازدگی را تشدید می کنند 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ ۸ راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ چطور به فرد گرمازده کمک کنیم ؟ 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔵دمنوش زرشک و رفع عطش تابستان 🔸یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرماست. 🔸طب ایرانی، دمنوش آب زرشک را برای رفع عطش و جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از گرما زدگی توصیه می کند 🔸آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به دلیل وجود آنتی‌ اکسیدان ‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔸این نوشیدنی می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد و کاهش سطح چربی خون کمک کند. 🏷 #سلامتی |• #گرما |• #تهوع |• #استفراغ |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir