🤧🤒 ۶ راه برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز 🏷 #سرماخوردگی |• #پاییز |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕سرماخوردگی پاییزی؛ چرا با ما می‌ماند 🍂🍁 با شروع فصل پاییز، سرماخوردگی‌های متداولی به دلیل تغییر دما و رطوبت ایجاد می‌شود. ☑️ برای مقابله، علاوه بر مصرف مایعات گرم، دمنوش‌های گیاهی و مرکبات حاوی ویتامین 🔤  می‌توانند کمک شایانی کنند. ✅ استفاده از مواد غذایی مثل عسل و زنجبیل نیز خواص ضدالتهابی دارند که به شما در مقابله با علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. 🏷 #سرماخوردگی |• #فصل_پاییز |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

☕️ چای با دارچین؛ دشمن سرماخوردگی پاییزی 💢با شروع فصل پاییز، یک فنجان چای سیاه را با چند تکه چوب دارچین میل کنید. این نوشیدنی ساده نه‌تنها به بهبود گلودرد کمک می‌کند، بلکه خواص ضدالتهابی دارچین از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند. 💢اضافه‌کردن یک قاشق عسل به این ترکیب، طعم و خاصیت آن را دوچندان می‌کند! 🏷 #پاییز |• #سرماخوردگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️سرماخوردگی شایع‌ترین ویروس تنفسی در کشور 💢نتایج رصد و پایش ویروس‌های در گردش بیماری‌های حاد تنفسی در کشور نشان می‌دهد که رینوویروس‌ها که مهم‌ترین عامل سرماخوردگی هستند با ۱۶.۱ درصد در رأس ویروس‌های در گردش در کشور هستند. 💢پس از آن، ویروس‌های آنفلوانزا با ۸.۹ درصد و ویروس کرونا با ۳.۲ درصد شایع‌ترین ویروس‌های تنفسی در گردش در کشورند. 💢علائم اولیه ابتلا به ویروس آنفلوانزا شامل تب، سردرد، درد عضلانی، تعریق، آبریزش بینی، گلودرد و سرفه است و رینوویروس‌ها علائمی نظیر عطسه، سرفه، گرفتگی بینی، و گلودرد ایجاد می‌کنند. 🏷 #پزشکی |• #سرماخوردگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🚫 خود درمانی با «آنتی‌بیوتیک» ممنوع ! 💊 💢منیری، متخصص بیماری‌های عفونی: 🔻استفاده خودسرانه از آنتی‌بیوتیک برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوانزا اقدامی کاملا بی‌ربط است. 🔻 آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌ها را می‌کشند درحالی که سرماخوردگی و آنفلوانزا توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود. 🏷 #پزشکی |• #آنتی_بیوتیک |• #سرماخوردگی |• #آنفلوانزا |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🤧🤒 در مواقع سرماخوردگی چه کار کنیم ؟ 😷 اگر علائم سرماخوردگی داشتید از ماسک استفاده کنید. 🏷 #سرماخوردگی |• #پزشکی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

#اینفوگرافیک 🅰 علایم ، تفاوت آن با سرماخوردگی و راهکارهای پیشگیری 🏷 #پزشکی |• #آنفلوانزا |• #سرماخوردگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

*⭕ آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی* 🔻 میوه‌هایی مانند انار، پرتقال و کیوی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. مصرف این میوه‌ها در فصل پاییز می‌تواند بدن شما را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم‌تر کند. 🏷 #سرماخوردگی |• #پاییز |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕🍲 نقش رژیم غذایی در بهبود بیماری سرماخوردگی 🤧🤒 سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی در سراسر جهان است که معمولاً توسط ویروس‌های راینوویروس ایجاد می‌شود. این بیماری با علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، و خستگی همراه است و اگرچه معمولاً خود محدود شونده است، اما می‌تواند در مواردی منجر به کاهش کیفیت زندگی فرد شود. 🏷 #پزشکی |• #سلامت |• #سرماخوردگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی کودکان ❄️👶 💢. تقویت سیستم ایمنی: مصرف ویتامین C و D 💢. رعایت بهداشت: شستن دست‌ها به‌طور منظم 💢. دوری از افراد بیمار: جلوگیری از تماس با افراد سرماخورده 💢. هوای تازه: تهویه مناسب اتاق 💢. لباس مناسب: پوشاندن لباس متناسب با هوا 🏷 #فصل_سرما |• #سرماخوردگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⚠️ *توصیه‌های پیشگیری و درمان عفونت های تنفسی، کرونا، آنفولانزا و ویروس های فصلی* 🎤 گفتگو با دکتر رویا قاسمیان، استاد بیماری های عفونی و گرمسیری و مدیر گروه آموزشی عفونی دانشگاه علوم پزشکی مازندران 🏷 #پزشکی | #سلامت |• #سرماخوردگی |• #آنفولانزا |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⚠️ توصیه‌هایی به دانش‌آموزان و اولیا در هنگام سرماخوردگی 🤧🤒 🏷 #سرماخوردگی |• #پزشکی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir