🍏در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌🌱 ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ مایعات سردباعث تولید #گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست. اما با خوردن یک لیوان چایی #نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی #خنک میشود @urommedia | اُروم مِدیــٰا💫

🚗 *اصول مراقبت از خودرو در فصل #گرما* @urommedia| اُروم مِدیــٰا💫

یکی از دلایل کاهش عمر باتری موبایل این است که حین شارژ #قاب آن را جدا نمیکنید! #گرما باتری را #خراب میکند و وقتی باتری در حین شارژ #داغ میشود، قاب #مانع خروج گرما میشود! @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

♦️سرعت عجیب برداشت محصول نخل در گرمای ۵۰ درجه بوشهر #گرما 🌟 اُروم مِدیــٰا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. #گرما #شربت 🌟 اُروم مِدیــٰا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 تسکین فوری عرق‌سوز با ۵ روش ساده 🔹عرق‌سوز یک عارضه پوستی است که در اثر انسداد غدد تعریق برون‌ریز و مجراهای تعریق رخ می‌دهد. بارزترین علامت آن، قرمزی و التهاب روی سطح پوست است که ممکن است شبیه جوش یا تاول به نظر برسد #گرما #عرق‌سوز 🌟 اُروم مِدیــٰا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️در روزهای گرم چند لیوان آب بنوشیم 🔹در روزهای گرم سال، توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر) در طول روز مصرف کنند. این مقدار بسته به شرایط بدنی، میزان فعالیت و دمای محیط می‌تواند بیشتر شود.  🔹مصرف آب کافی در روزهای گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این امر نه تنها به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش انرژی و کارایی روزانه نیز می‌شود. توجه به مصرف آب و نگهداری بدن در حالت هیدراته، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن در روزهای گرم سال است. #گرما #آب 🌟 اُروم مِدیــٰا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

⭕️🔴 بالارفتن احتمال گرمازدگی و اشعه فرابنفش از دوشنبه 🏷 #گرما #گرمازدگی #اشعه_فرابنفش #خطر_گرمازدگی 📲 اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣بازگشت #گرما به استان آذربایجان‌غربی رییس اداره پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان غربی گفت: موج جدید گرما پس از یک هفته، استان را در بر می گیرد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6